Solar plexus chakra, of 3e chakra: in het Sanskriet Manipura

De belangrijke rol van het zonnevlechtchakra

Manipūra wordt zonnevlechtchakra, navelchakra, navelcentrum, cmilthakra, maagchakra, 3e chakra of gele chakra genoemd.

De Zonnevlecht Chakra is de zetel van onze persoonlijkheid en de bewuste vormgeving van ons leven, invloed en macht. Hier worden de vitale impulsen en verlangens van de lagere chakra's verwerkt en getransformeerd, en de gevoelens en ervaringen worden geïntegreerd in de algehele persoonlijkheid. We ervaren warmte, kracht en heelheid, harmonie met onszelf en met het leven, wanneer ons derde chakra harmonieus functioneert

Het thema, de leertaak van de Zonnevlecht Chakra is de ontwikkeling van persoonlijkheid, de verwerking van gevoelens en ervaringen, de vorming van het zijn, invloed en macht, kracht en overvloed en de wijsheid die groeit uit ervaring.

Op fysiek niveau wordt het 3e chakra voornamelijk geassocieerd met spijsvertering en stofwisseling. Manipura regelt ons energieniveau en voorziet ook de spijsverteringsorganen van energie. Het vuurelement manifesteert zich in het lichaam als warmte en ontsteekt of reguleert het spijsverteringsvuur, Agni, en brengt energie naar de lever, milt, pancreas en maag.

Dit wiel van energie is nauw verwant aan de psyche. Psychische problemen geven vaak aanleiding tot spijsverteringsproblemen. Veel mensen reageren bijvoorbeeld op angst of stressvolle situaties met buikpijn, diarree of kortademigheid. Bij negatieve emoties of sterke emotionele stoornissen voelen ze een steek in het borstbeen.

Aan de Manipura-chakra wordt de betekenis van zien toegeschreven, ook in figuurlijke zin (een goed zicht op de dingen en welke richting te nemen).

Een geblokkeerde of onevenwichtige navelchakra zal onze energie vernietigen en verschillende fysieke en psychologische problemen veroorzaken. We kunnen niet meer helder denken, we kunnen onze gedachten en gevoelens niet helder uitdrukken. Het produceert de angst om niet geliefd te worden, om een ​​mislukkeling te zijn, om ziek te worden, om dood te gaan, enz. Veel van onze angsten worden veroorzaakt door blokkades in de Manipūra chakra.

De Tattva (element) van de Manipūra chakra is TEJAS (vuur), vandaar de andere namen van "Vuurcentrum" of de Zon. Het Vuur element manifesteert zich in het lichaam als lichaamswarmte. De Manipūra Chakra regelt onze energiebalans en levert energie aan de spijsverteringsorganen. Wanneer het het "spijsverteringsvuur" (vegetatief zenuwstelsel, spijsverteringsstelsel: maag, lever, milt en gal) voedt en reguleert, draagt ​​het ook aanzienlijk bij aan een stabiele en gezonde constitutie.

De Manipūra chakra wordt ook beschreven als de "kosmische doorgang" omdat het toegang geeft tot vele astrale krachten. Het is het centrum van HARA, een krachtcentrum of "Leeuwencentrum" dat ons balans, stabiliteit, kracht en activiteit geeft. Het functioneert als een energietransformator die het lichaam omzet en voorziet van subtiele kosmische energie (Prāna) die wordt opgenomen met ons voedsel.

3^de Chakra geblokkeerd

Manipura is de bron van kracht en zelfvertrouwen, vecht tegen energie en bezit de kracht van transformatie. Als je je zelfverzekerd, vastberaden en gemotiveerd voelt, is je derde chakra open en in balans. Bij blokkering gebeurt het tegenovergestelde. Je zelfvertrouwen is laag, je hebt misschien moeite met het nemen van beslissingen, of je hebt moeite om je woede te beheersen en de controle te behouden.

Als er gebieden in je leven zijn waar je je hulpeloos voelt, waar je last hebt van overcorrectie of druk om te controleren, kan een derde chakra-onbalans ook de oorzaak zijn. Het kan ook aanzetten tot slachtofferschap of zich manifesteren als afhankelijkheid en weinig zelfvertrouwen. Angst om niet geliefd of teleurgesteld te worden of angst voor ziekte of dood kan ook wijzen op een geblokkeerde derde chakra.

De solar plexus chakra is verantwoordelijk voor de emotionele en mentale verwerking van ervaringen. Als we overweldigd worden door negatieve gedachten of mentale energieën, of als ons gevoel van keuzevrijheid, waarde als persoon, bekwaamheden en zelfrespect niet naar voren is gebracht, kan een blokkade in de chakra van de zonnevlecht optreden.

Foutangst en angst voor het terugtrekken van liefde en kritiek, vooral de overdaad aan ervaringen die we niet kunnen verteren, leiden vaak tot blokkades in dit chakra. Psychische aanvallen door mentale projecties en mentale invloed zijn ook gericht tegen deze chakra.

Als we onze twijfels en zwakheden, woede en afgunst aan onze Manipura Chakra geven, verbrandt het ze tot as. Wanneer je met het derde chakra werkt, cultiveer je inzicht in je kracht, je individualiteit en ook je identificatie.

Psychische effecten van een blokkade in de solar plexus chakra

Een geblokkeerd en zwak zonnevlechtchakra manifesteert zich meestal in extremen en vaak in buitensporige eisen, wanhoop, angst en woede. De getroffen persoon neemt het leven door een filter van hulpeloosheid en/of waardeloosheid.Ze voelt zich overweldigd door de uitdagingen van het leven en is extreem emotioneel onstabiel

Hulploosheid kan zich onder meer uiten in woede, apathie, depressie, hopeloosheid, zelfhaat, controlemanie en het verliezen van grenzen. Maar ook als een vervormde wil tot macht die niet bang is voor manipulatie, bedrog en intriges.

De getroffenen zijn vaak onwillig en beïnvloedbaar op een diep niveau en lijden aan controlemanie of laten volledig los. Getriggerd door hun wilsgebrek, wordt hun opportunisme uitgesproken, ze onderwerpen zich onbewust aan de wensen en ideeën van anderen, om het volgende moment, mogelijk in een vlaag van woede, hun frustratie te uiten over het negeren van hun behoeften en beperkingen.

Ze zijn vatbaar voor slachtofferschap, afgunst, bitterheid en verslavingen. Ze voelen zich snel verwaarloosd en negeren zichzelf uit angst om niet aardig gevonden te worden. Het verlies van eigenwaarde door negatieve overtuigingen over zichzelf kan leiden tot zelfhaat.

Een geblokkeerde solar plexus chakra leidt tot ervaringen en gevoelens die niet op een gezonde manier kunnen worden verteerd, men voelt zich erdoor overweldigd, men gelooft dat men niet kan meten. De getroffenen onderdrukken daarom vaak hun overweldigende gevoelens en hebben de neiging tot ongecontroleerde emotionele uitbarstingen. Vaak projecteren ze hun eigen negatieve gevoelens, die ze niet hebben ervaren, op hun kameraden en partners of op het leven - de omstandigheden zijn blijkbaar "te veel". Het is niet ongewoon dat ze worden gezien als ofwel boos of compleet koud en emotioneel onverschillig, omdat ze constant proberen de controle te behouden.

De niet-agressieve variant is niet echt vrij van woede of woede - deze gevoelens zijn gewoon gedempt en naar binnen gericht. De gevolgen kunnen niet alleen gezondheidsproblemen zijn, maar ook interpersoonlijke spanningen, die zich kunnen uiten in plotselinge woede-uitbarstingen. Het is waarschijnlijk dat een persoon met dit geblokkeerde chakra de "huiselijke" agressies in de omgeving projecteert en er gevoelens van angst en paranoia uit haalt.

Een geblokkeerd zonnevlechtchakra onderdrukt de uitdrukking van emoties en gevoelens, en probeert ze te beheersen en te rationaliseren om ze op de een of andere manier te bedwingen.

Tekenen van een geblokkeerd zonnevlechtchakra:

Lage vitale energie, emotionele kilheid, onverschilligheid, onzekerheid, gebrek aan zelfvertrouwen, obsessie met macht, overdreven ambitie en prestatiedrang, meedogenloosheid, driftbuien, eetstoornissen, slaapstoornissen, onvermogen om doelen te bereiken, onzekerheid, geblokkeerd gevoelens, maagziekte, brandend maagzuur, leverziekte, milt + galblaas, geelzucht, spijsverteringsstoornissen, pijn in de lumbale wervelkolom, zenuwziekte, diabetes mellitus, overgewicht

Een onbalans of blokkade in de Manipūra Chakra verlamt en vernietigt onze energie en veroorzaakt verschillende fysieke en psychische problemen. Als we niet helder kunnen denken, onze gedachten en gevoelens niet kunnen uiten, of als onze geest mistig is, is er vaak een storing in de Manipūra Chakra.

Algemene tekenen van onbalans: Agressiviteit, buitensporige dominantie jegens anderen, laag zelfbeeld

Als iemand uit balans is, kan hij last hebben van een laag zelfbeeld, moeite hebben met het nemen van beslissingen en controleproblemen hebben.

Onevenwichtigheden in de zonnevlecht kunnen zich ook manifesteren in het fysieke lichaam, zoals vermoeidheid, te veel eten, overgewicht rond de maag en spijsverteringsstoornissen zoals zweren, hypoglykemie en diabetes

Fysieke tekens die wijzen op een geblokkeerd Manipura-chakra:

Op fysiek niveau is de functie van het derde chakra te vergelijken met die van een open haard. Wanneer hout wordt toegevoegd, worden de vlammen groot en vlammend. Als het hout bijna verbrand is, blijven alleen de sintels over. Het werkt als een energietransformator en voorziet het lichaam van prana dat via voedsel is opgenomen. Een slechte voeding heeft dus langdurig een negatief effect op je navelchakra.

Als je 3^de chakra uit balans is, kan dit leiden tot spijsverteringsproblemen:

• Eetstoornissen
• Diabetes
• Slechte huidaandoening
• Hart- en vaatziekten
• Artritis
• Reumatische klachten
• Migraine
• Allergieën
• Lever-, darm- of maagproblemen.

Het kan ook de oorzaak zijn van diarree, hoofdpijn, gebrek aan energie of angst.

Aan de andere kant voorziet een evenwichtige Manipura chakra ons nog steeds van energie, zelfs als we weinig hebben gegeten of geslapen. Om deze reden is het derde chakra een van de belangrijkste energiecentra voor lichamelijk welzijn. Versterk je Agni spijsverteringsvuur. Met een gezonde Agni help je je derde chakra om open en in balans te blijven.

Stenen gebruikt in lithotherapie voor de 3e chakra:

Stenen die worden gebruikt of gedragen om energieën in evenwicht te brengen en de gele chakra opnieuw in evenwicht te brengen:

• Amber
• Tijgeroog
• Topaas
• Keizerlijke topaas
• Gele toermalijn
• Citrien
• Gele Jaspis
• Hessoniet,
• Ametrien
• Beryl
• Zwavel
• Gouden calciet.

🙏 Bsieraden zilver - Topaas & stenen halfedelstenen

Open Manipura met aroma's en wierook:

Wierook en spiritualiteit

• Bachbloemen Impatiens, Scleranthus, Haagbeuk
• Wierook Benzoe,
• Wierook, balsem,
• Sandelhout Wierook
• Sandelhout
• Palo Santo: Anti-angst en zuiverend. Functie: de vibraties van een persoon, plant of kamer verhogen, het hart openen, loslaten aanmoedigen, de banden met negatieve energieën verbreken door ze te transmuteren - het immuunsysteem en het etherische lichaam van energie voorzien.

👉 ETibetaanse natuurlijke wierook, sandelhout en geneeskrachtige kruiden

👉 Enatuurlijke wierook van Palo Santo zuiveringen en Witte Salie

Planten van de gele chakra:

De kracht van planten om de chakra's te harmoniseren:

Lavendel-, bergamot- of rozemarijnolie helpt de energiestroom vanuit dit centrum te deblokkeren. Bergamot stimuleert het verteringsproces, wat goed is voor het spijsverteringsstelsel.

Mediterranen gebruiken essentiële olie van rozemarijn voor maag en darmen. Je kunt ook koken met rozemarijnblaadjes of olie.

Voor een overactief chakra kan marshmallow het ontspannen door te werken aan het loslaten van pogingen om het leven te beheersen. Het helpt het middenrif te ontspannen en maakt weer verbinding met de adem.

Andere planten die gunstig zijn voor de 3e chakra's: alle pepermuntjes en ook citroenmelisse, anijs, kamille, immortelle en lelietje-van-dalen.

Essentiële oliën actief op het zonnechakra:

Met het derde centrum benader je je emotionele en sentimentele sfeer frontaal. Essentiële oliën zullen je helpen om je opperbest en assertief te voelen, maar je ook aarden in de realiteit en het juiste doen.

- Bergamot
- Jeneverbes
- Romeinse kamille

Welzijnsrecepten met etherische oliën:

Douche en bad om de Zonnechakra te activeren

Ingrediënten:
100 ml neutrale reinigingsbasis
2 druppels etherische olie van bergamot
2 druppels etherische olie van jeneverbes
1 druppel etherische olie Romeinse kamille

Voorbereiding:
Meng je essentiële oliën in je neutrale reinigingsbasis. Schud daarna alles goed: je douchegel is nu klaar.
Geniet van dit unieke moment van ontspanning zonder uitstel, zodra de behoefte zich voordoet.

Massage:

Ingrediënten:
100 ml plantaardige jojoba-olie
2 druppels etherische olie van bergamot
2 druppels etherische olie van jeneverbes
1 druppel etherische olie van Romeinse kamille

Voorbereiding:
In een flesje van 50 ml giet je essentiële oliën volgens de aangegeven doseringen. Maak de fles af door plantaardige Jojoba-olie toe te voegen. Roer het mengsel door: je massageolie is klaar voor gebruik.

Voedingsmiddelen die verband houden met de goede werking van het zonnevlechtchakra:

1. Verwarmende specerijen: Zwarte peper, chilipeper, gember, kurkuma, komijn, kaneel, kruidnagel, piment, enz.
2. Zaden om overmatige branden te koelen: venkel, anijs, komijn, lijnzaad, zonnebloempitten
3. Koolhydraten verhitten:boekweit, maïs, haver, gierst, tarwe, spelt, ... gekookt, in de vorm van pasta, brood, granen, kastanjes, enz.
4. Verwarmende eiwitten: linzen, kikkererwten ... liefst in een stoofpotje.
5. Opwarmen van groenten: venkel, selderij, diverse koolsoorten, etc.
6. Warme dranken: kaneelthee, gemberwater, kruidenthee

Herhaal de positieve affirmaties over persoonlijke macht.

Door bevestigingen te herhalen, hardop, in ons hoofd, of ze op te schrijven, helpen we negatieve denkpatronen om te keren en ze te vervangen door constructieve. Verander het scenario door bevestigingen te herhalen zoals:

1. Als ik nieuwe uitdagingen aanga, voel ik me kalm, zelfverzekerd en krachtig.
2. Ik voel me gemotiveerd om mijn doel na te streven.
3. Ik ben ambitieus en capabel.
4. Ik vergeef mezelf mijn fouten uit het verleden en leer ervan.
5. Het enige dat ik in de hand heb, is hoe ik op situaties reageer.
6. Ik heb de moed om positieve verandering in mijn leven te creëren.
7. Ik kan mijn persoonlijke macht uitoefenen.

Genezing uit het verleden:

Veel van onze trauma's uit het verleden worden opgeslagen in het lichaam en blijven gedachtenpatronen en gedrag beïnvloeden. Mensen met een strikte opvoeding, pesterijen of aanmatigende ouders, of mensen die mentaal of fysiek zijn mishandeld, hebben vaak moeite om de derde chakra in balans te houden. Therapie, ondersteuning van dierbaren en andere heilzame activiteiten kunnen helpen het pad van genezing uit het verleden te beginnen en het evenwicht in het zonnevlechtchakra te herstellen.

Het zonnevlechtchakra opent wanneer we onze onderbewuste programmering en identiteit kunnen transformeren en ervaringen uit het verleden kunnen verwerken vanuit het perspectief van een vrij en gezond volwassen mens om onze kracht en zelfrespect terug te krijgen als een onafhankelijk persoon.

De volgende strategieën kunnen helpen om het zonnevlechtchakra te openen:

• Toestaan ​​en bewust verwerken van onderdrukte emoties - vooral woede, hopeloosheid en minderwaardigheidsgevoelens.
• Bewust maken van onbewuste overtuigingen, die een groot deel van het leven kunnen bepalen.
• Omgaan met vroegrijpe jeugd en zelfrespect
• Werken met het innerlijke kind en innerlijke adolescent
• Uitdagingen aangaan, risico's nemen Groepssituaties aangaan.
• Bewust en voorzichtig omgaan met alle vormen van angst en opwinding
• Chakra-meditaties en energiewerk, maar ook stressmanagement en diepe ontspanning
• Stimuleren van fysieke activiteit en competitie (vechtsport, bodybuilding, klimmen, buitensporten, maar ook meditaties over louterende beweging)
• Natuurlijke uitdagingen aangaan (overlevingstraining, bergbeklimmen, kamperen, wildernisavontuur, Vision Quest)
• Ondersteuning met edelstenen, klankschalen, aroma's, voeding (ook vasten)

🙏 Bracelets en malas in helende stenen - Lithotherapie