Svādhishthāna, o chakra sacro também se escreve Svadhisthana ou swadhisthana: ele regula a clareza e desenvolvimento da personalidade
Sua cor laranja lhe dá o apelido lógico de chakra laranja. Esta cor ardente do nascer e do pôr do sol simboliza purificação, atividade, alegria, esperança e autoconfiança. Ela inscreve os benefícios da energia do chacra sacro ativado e dominado (alegria, fé, autoconfiança e vigor). Este chakra aumenta nossa capacidade de encontrar as respostas para muitas perguntas relacionadas ao nosso destino, simplesmente voltando nossa consciência para dentro e focando no chakra Svadhisthana.
Está intimamente ligado à joie de vivre, emoções, bem-estar físico, sexualidade e os prazeres da nossa vida na Terra.
Chakra e Espiritualidade: Um Breve Lembrete
Encontramos o conceito e estudo dos chakras nas tradições hindus e budistas e consequentemente na prática de yoga, t8>ayurveda e reiki.
Os chakras são centros de energia ou centros de consciência. Eles podem ser comparados a mini vórtices em movimento perpétuo. Os chakras são pontos focais de energia que têm um efeito direto, imediato e profundo em nossas vidas diárias. O chakra específico onde a maior parte de sua energia kundalini está principalmente focada ou polarizada influencia seu comportamento e atitudes básicas.
Esta relação entre o comportamento e seu chakra dominante é essencial porque a energia age como um ímã. Estamos constantemente atraindo vibrações para nós que estão no mesmo comprimento de onda dos chakras a partir dos quais funcionamos.
Kundalini Yoga, introduzido e ensinado no Ocidente por Yogi Bhajan, permite que a energia "kundalini" suba, equilibrando e coordenando todos os chakras .
A medicina ayurvédica usa chakras para curar doenças, físicas ou mentais, diagnosticando o estado e funcionamento de um chakra em relação aos outros. Para se tornar um ser realizado e viver uma vida harmoniosa, é essencial harmonizar e alinhar seus chakras.
O chacra sacro: papel e definição
O Svadhishthana chakra marca o segundo nível do nosso desenvolvimento, o segundo chakra de energia ou portal de energia no caminho para o terceiro olho. A evolução da consciência para a pura consciência humana começa com o Svadhishthana Chakra. É a sede do subconsciente na qual estão armazenadas todas as experiências e impressões de nossa vida desde o início de nossa existência no ventre materno. O Muladhara Chakra é o receptáculo de nossos Karmas, mas estes são ativados no Svadhishthana Chakra.
É também o centro de purificação, onde oprincípio feminino se expressa nos aspectos de adaptabilidade, flexibilidade e fluidez. Este é o centro da intuição.
- sva = Eu
- shthana = local
- Cor: Laranja
- Mantra: Vam (nota D)
- Símbolo animal: Crocodilo
- Elemento: Água
- Estrela: A lua
Alocalização do Chakra Svadhishthana está localizada na extremidade inferior do sacro Seu Mantra é VAM.
Despertar o Chakra Svadhishthana traz clareza e desenvolvimento da personalidade. Mas antes que isso possa acontecer, temos que purificar nossa consciência de suas qualidades negativas. No simbolismo Svadhishthana Chakra é representado por um lótus de seis pétalas. Eles manifestam nossas qualidades negativas que devem ser superadas.
Energias negativas ligadas ao 2º chakra
Durante a nossa vida, a Kundalinī desperta e às vezes sobe para o Svādhishthāna chakra. No entanto, aqui esbarra na barreira de nossas qualidades negativas como inveja, desejo, ciúme, raiva e ganância. Estes bloqueiam a energia de retornar ao Mūlādhāra Chakra novamente. E desta forma, a consciência de muitas pessoas continua a oscilar entre os dois chakras inferiores sem nunca poder subir mais alto.
Quebrar esse ciclo, paraconscientizar, não é tarefa fácil, pois estamos diante de um exército de inúmeras emoções nocivas, preconceitos, ressentimentos e medos que se acumulam ao longo muitas vidas. A única coisa que conseguimos se os combatermos com força é que eles persistem ainda mais teimosamente, ou então afundam nas profundezas do subconsciente e se escondem. Somente quando nos soltamos conscientemente podemos nos libertar deles.
Mas soltar pode ser extremamente difícil. Na verdade, ficaríamos muito felizes em nos libertar de nossos medos e complexos, mas de certa forma não ousamos abrir mão dessas qualidades; pelo contrário, nós nos apegamos firmemente a eles e os nutrimos. O ego nos leva a acreditar que perderíamos nossa identidade e personalidade se desistirmos dela. E é aqui, no chakra Svādhishthāna, que o ego luta com todos os meios possíveis para manter sua supremacia.
O ego não é inimigo como tal, é até amigo nas tarefas de lógica e organização. No entanto, ele tende a querer reinar supremo em completa ilegitimidade, aqui o trabalho é conseguir fazer a diferença entre seu Eu interior e o ego, conseguir fazer a diferença entre a vozinha incessante que tem uma opinião reativa sobre tudo e intuição, o sentimento que é nossa verdadeira natureza... Não é tão fácil, mas podemos fazê-lo.
Os inimigos que encontramos no segundo chakra
- Raiva,
- Ódio,
- Inveja,
- Crueldade,
- Desejo
- Orgulho.
Outras qualidades negativas resultantes dela (subcategoria)
- Letargia,
- Medo,
- Dúvida,
- Vingança,
- Inveja,
- Cobiça.
Para alcançar um estado de paz e harmonia, devemos primeiro converter nossa energia negativa, que se expressa na forma de desejo, aborrecimento, briga, amargura e ressentimento, em uma atitude mental construtiva e criativa.
A seguinte experiência sobre o processo de pensamento é muito esclarecedora. Tente pensar um pensamento amigável e um pensamento hostil ao mesmo tempo; ou ter um sentimento de amor e um sentimento de hostilidade ao mesmo tempo.Você perceberá que é basicamente impossível unir dia e noite - luz e escuridão não podem existir juntas Quando o sol nasce, a escuridão desaparece imediatamente.
Os símbolos do 2º chakra
O animal que representa o Svadhishthana Chakra é o crocodilo. Simboliza a preguiça, a insensibilidade e o perigo que está adormecido neste Chakra.
O elemento do Svadhishthana Chakra é a água, também um símbolo de perigo invisível. A água é suave e fluida, mas também representa um imenso poder quando não está sob controle. É exatamente o mesmo com o Chakra Svadhishthana. Quando as emoções negativas que emanam do subconsciente emergem na consciência, podemos nos encontrar completamente desequilibrados.
A Divindade deste Chakra é Brahma, o Criador, e sua filha Sarasvati, a Deusa da sabedoria e das belas artes.
A cor de Svadhisthana é laranja, a cor do amanhecer, que simboliza o despertar da consciência. Laranja é a cor da atividade e pureza. Indica as qualidades positivas que se encontram neste Chakra:
- alegria,
- fé,
- autoconfiança,
- energia.
Recursos completos de Svadhisthana
Svadhisthana: qualidades, símbolos, características
Local:
Localizado logo abaixo do chakra do plexo, aproximadamente 3 cm acima da parte inferior da coluna, onde o cóccix e o sacro se encontramt. Cor: LARANJA - atividade, energia, alegria, esperança Elemento: JALA (Água) - suave e eficaz Mantra: VAM (pronuncia-se Vum), (para repetir como um mantra 108 vezes enquanto soa o R) Lótus: Flor de lótus com 6 pétalas. Símbolo dos seis obstáculos no caminho do desenvolvimento: raiva, ódio, ganância, ciúme, crueldade, preguiça Animal: CROCODILO. Símbolo de letargia Divindade: Símbolo: MEIA-LUA - sentimentos, marés, ciclo feminino Qualidades e aspectos: Primeiro nível do desenvolvimento humano, o subconsciente Prana: APĀNA - eliminação Veículo: BHUVARLOKA - nível astral Planeta: Mercúrio Princípio: CHITTA - consciência/princípio NĀRĀYANA, memória Pedra de cura: BERYLL (incluindo diamantes) Metal: estanho Mineral: Sódio Característica: KRODHA - raiva Sensação: KLĀNTI - fadiga Órgão sensorial: JIHVĀ - língua, princípio VARUNA, sentido do paladar Funcionalidade: RASA - fluidez Sabor: Salgado Qualidade: CHALANA - mover Parte do corpo: MAMSA - carne Órgão: UPASTHA - Órgãos Sexuais - PRAJĀPATI Princípio, Criação, Reprodução Secreção: VĪRYA - hormônios Glândula: Glândula Adrenal
Mantra Vam
Desenvolvimento da identidade pessoal
O chacra sacro é a sede do desenvolvimento do ego
O chacra sacro está associado ao corpo emocional, sensualidade e criatividade
Enquanto o Chakra Raiz se relaciona com nosso entorno físico, o tema Chacra Sacral se relaciona com nossos relacionamentos com outras pessoas além da unidade familiar.
O Muladhara diz respeito às nossas relações familiares e sua formação entre as idades de 0 e 7 anos. O chakra Svadhisthana diz respeito às relações que estabelecemos com os outros e com o mundo fora da unidade básica de desenvolvimento que é a unidade familiar. A faixa etária para o desenvolvimento de svadhisthana é entre sete e quatorze anos.
O chakra sacral ressoa com nossa necessidade de relacionamentos e nossa necessidade de controlar ou criar a dinâmica de nosso mundo físico. O segundo chakra nos permite não mais obedecer à autoridade tribal e familiar, e nos permite descobrir relacionamentos satisfatórios e interesses que são únicos para nós.
Daí a importância de ter um chakra raiz equilibrado. Confiança e apoio do primeiro círculo, primeira tribo, é a chave para aprender a formar amizades, relacionamentos e interesses físicos saudáveis mais tarde na vida?
O segundo chakra se concentra na identidade pessoal ou jogo pessoal no mundo exterior e como ele responde às forças sedutoras do mundo físico. Portanto, se o segundo chakra estiver desequilibrado, pode levar ao vício em drogas, sexo, jogos de azar e dinheiro.
O Swadhisthana aberto é a base de um ego saudável que nos permite interagir com o mundo sem nos diminuir ou fingir ser alguém que não somos. Uma pessoa com um segundo chakra forte pode sobreviver financeira e fisicamente por conta própria e se relacionar com outras pessoas para formar amizades harmoniosas.Um segundo chakra equilibradotem a capacidade de correr riscos e se recuperar quando as coisas dão errado
Os benefícios de um 2º chakra harmonizado
Benefícios de um chakra sacral equilibrado ou aberto
O Chakra Sacral é o centro onde nossas conexões mais profundas com a sensualidade e paixão são formadas. Este centro de energia incorpora nossa relação com a descoberta e exploração do nosso mundo. Isso inclui emoção, prazer, conexão e intimidade.
Motivado pelo prazer e alegria, o chacra sacro é a força motriz que nos permite aproveitar a vida. Quando o chakra sacral está equilibrado, podemos sentir e experimentar a vida em toda a sua plenitude. Como centro da paixão, desperta nosso poder criativo, nos direciona para o que nos move e rege nossas relações íntimas.
O chakra sacral ajuda a cultivar a flexibilidade e a adaptabilidade. Seguindo em frente, aceitando a mudança e a transformação. Um chakra sacro equilibrado permite que você seja apaixonado, criativo e sensual enquanto está conectado a sentimentos e emoções.
Temas do chakra sacral e ações positivas
Simbólica e literalmente, o chakra sacral é o canal do parto. Temos a capacidade de dar à luz a vida que queremos, de iniciar o projeto que desejamos.
É ter esse poder de escolha pessoal para dar o passo. É a sensação de estar fisicamente vivo e criar a vida que você deseja.
Emoções
Conecte-se aos seus sentimentos e emoções com a energia do chakra sacral.
Prazer
Motivado pelo prazer e alegria, o Chacra Sacral é responsável por seus sentidos aproveitarem a vida. Isso cria a base para o seu bem-estar emocional.
Criatividade
O chakra sacral desperta a expressão criativa permitindo-nos explorar novas ideias e estimular a nossa imaginação.
Abriga nossa criatividade. Não significa necessariamente no sentido artístico ou musical. Podemos ser criativos na nossa criação, na nossa cozinha e no planeamento das nossas férias... Trata-se da nossa capacidade de visualizar e sentir a energia de um resultado possível e de trabalhar nele criativamente.
Relações
Svadhisthana chakra também governa nossa sexualidade, incluindo preferências sexuais e como nos sentimos à vontade para expressar nossa sexualidade. Afeta nossa influência e controle sobre outras pessoas.
Poder e soltar
O Svadhisthana Chakra governa nossa capacidade de realizar nosso "poder" de criar a vida que queremos para nós mesmos, mas também nossa capacidade de deixar ir, deixar ir e ir com o fluxo (l water elemento) quando as coisas podem não estar indo do nosso jeito. O resultado é esse equilíbrio sutil entre criar e realizar, combinado com a capacidade de deixar ir em situações em que não temos controle.
Prata
Chakra também rege nossa relação com o dinheiro. Qual é a sua relação com o dinheiro? Você acha que flui facilmente em sua vida? Ou você sente que o dinheiro é sempre difícil de encontrar? Nossas atitudes e crenças sobre dinheiro quase sempre se traduzem em quanto dinheiro realmente temos.
Sensualidade e sexo
O chakra sacral nos ajuda a entender e desenvolver nossos relacionamentos íntimos com os outros
Sexualmente, é o chakra do prazer que 'nos excita' e está profundamente ligado às nossas parcerias e procriação. Este chakra também se correlaciona com coisas físicas nas quais encontramos prazer, como pintar, pescar ou escrever poemas eróticos - o que quer que nos inspire.
Erotismo sexual é uma forma de liberdade física e emocional, bem como de libertação espiritual, porque se trata de estar no momento presente para que possamos deixar de lado nossos medos e limitações para desfrutar da generosa felicidade de experiência humana.
Paixão:
A energia do chacra sacro nos permite descobrir e explorar o que realmente nos excita. Essa paixão nos leva a aproveitar a vida ao máximo.
Os efeitos do chakra Svadhisthana na boa saúde
Há uma abundância de criatividade, vital para a expressão do Ser na vida.
Você será muito adaptável e terá a capacidade de seguir o fluxo quando as coisas não acontecerem do seu jeito. Muitas vezes, nossa mente faz com que nos apeguemos e resistamos ao rumo que nossa vida está tomando, quando não fazia parte do nosso grande plano. É acreditar que você está indo na direção certa, mesmo que não seja o que você planejou.
Boas e equilibradas relações com os outros. Para se sentir conectado, sem sentir a necessidade de controlar ou manipular para ganho pessoal.
Capacidade de se expressar sexualmente.
Os impactos de um chakra sacral desequilibrado
Sinais de um chakra sacral desequilibrado e suas consequências
Assim como o Chakra Raiz, o Segundo Chakra é muitas vezes esquecido, pois muitos de nós tentamos alcançar o Chakra do Coração diretamente ou iluminação
O Sistema de Chakras distribui o fluxo de "prana" ou energia sutil por todo o corpo sutil. Uma de suas funções é circular energia para harmonizar a estrutura energética. Estresse, doença, turbulência emocional ou conflito podem causar bloqueios ou desequilíbrios em seu sistema de chakras. Os sete chakras estão interligados, quando um chakra experimenta um bloqueio ou desequilíbrio, afeta todos os outros. Essa interrupção de energia pode fazer com que nossa mente, corpo e alma sofram.
Conexões de energia com o corpo físico e partes do corpo com defeito:
Muitas doenças que podem derivar deste centro de energia se manifestam como um medo de perder o controle dos relacionamentos que construímos com os outros e até mesmo nossa conexão com coisas físicas, como negócios ou projetos aos quais estamos próximos em anexo.
Sinais de um chakra raiz bloqueado
Desequilíbrio no Chakra Sacral pode se manifestar como baixa autoconfiança, falta de motivação, incapacidade de se relacionar com os outros, falta de interesse em autoexpressão ou habilidades artísticas, esterilidade, problemas urinários, dificuldades em dar à luz, produzir orgasmos e baixa libido
As dificuldades surgem quando sentimos que não podemos criar a expressão física de nossas vidas fora da autoridade tribal do primeiro chakra. Neste caso, trazemos a bagagem do Muladhara para o nosso chacra sacro.
Bloqueio do chakra sacro no plano físico
O chakra Svadhisthana está relacionado aos nossos órgãos sexuais, pélvis, intestino grosso, vértebras inferiores da coluna, quadris e bexiga. Desequilíbrios nesta parte do sistema de energia do nosso corpo: Quando o chakra sacro está desequilibrado, isso pode fazer com que você se sinta emocional e fisicamente desequilibrado. Se você está trabalhando para atingir metas criativas, melhorar sua saúde emocional ou trabalhar harmonizando seus relacionamentos, é importante elevar a frequência vibracional do seu Chakra Sacral. Quando um chakra está fechado ou subativo, significa que ele está bloqueado ou não distribui o fluxo de energia. Quando seu chacra sacral está inativo, isso pode afetar seu bem-estar geral. Você pode experimentar uma sensação de falta de controle que varia da incerteza à incapacidade de lidar com as mudanças da vida. Quando o chacra sacro está bloqueado, muitas vezes ele o separa de suas emoções e das pessoas ao seu redor. Quando um chakra está hiperativo, significa que o chakra está liberando muita energia. Ele funciona em overdrive e traz desequilíbrio de chakra. Quando seu chakra sacral está hiperativo, isso afeta seu bem-estar geral. Se o seu segundo chakra estiver hiperativo, você pode ter problemas com excesso e conflito, variando de prosperar em dramas a relacionamentos doentios. Quando o chakra sacral estiver sobrecarregado de energia, você se sentirá sobrecarregado. Você pode sentir suas emoções mais profundamente, ter mudanças de humor ou se tornar muito dependente dos outros.
Chakra sacro fechado
Como reconhecer os sinais de um chakra inativo
Chakra sacro hiperativo, desequilíbrio de energia
Sinais de um chakra sacral hiperativo
Como Harmonizar o Segundo Chakra
Como abrir ou ativar o 2th chakra através da prática de yoga
A ioga pode ser especialmente útil para abrir e equilibrar o chakra sacral. A ioga para o equilíbrio sacral deve se concentrar em posturas de abertura do quadril. Você encontrará abaixo algumas posturas de yoga, entre outras, para fortalecer seu grounding, harmonizar e estimular a energia do chakra básico:
Como abrir seu chakra raiz com asanas:
Asanas que estimulam o chakra da raiz
Skandharasana - postura do ombro
Fortalece os músculos das costas, pelve, quadris e pernas e alonga os flexores do quadril. Melhora os distúrbios da função reprodutiva feminina. Regula a hipotensão.
- Alivia problemas nas costas: Na posição do ombro, as costas ficam arqueadas para cima, permitindo a redução de problemas de disco vertebral e dores nas costas (lombar), mas também ombros, joelhos e garganta.
- Age no plexo solar
- Melhora a digestão, alivia os órgãos abdominais com uma massagem abdominal.
- Torna os órgãos reprodutores femininos mais fortes. Este asana é recomendado após o parto para mulheres com tendência ao aborto espontâneo.
- Melhora a gestão de distúrbios menstruais, prolapso, asma e condições brônquicas.
Skandharasana, a postura do ombro
Bhekasana, a postura do sapo
Bhekasana - postura do sapo
Bhekasana ajuda a abrir, ativar e equilibrar os seguintes chakras:
- Chakra da Garganta (Chakra Vishuddha)
- Chakra do Coração (Chakra Anahata)
- Chakra Sacro (Chakra Swadisthana)
- Chakra Raiz (Chakra Muladhara)
Essa postura beneficia os seguintes músculos:
- A parte inferior das costas
- Bíceps e Tríceps
- Núcleo (Abs)
- Pés e tornozelos
- Joelhos
Kapotasna - pose de pombo
- Ajuda a aumentar a elasticidade dos braços, coluna, coxas, músculos da panturrilha, ombros e mãos
- Ajuda a alongar e fortalecer os músculos e articulações das pernas.
- Também tonifica os músculos da garganta e os órgãos dentro da caixa torácica, abdômen e tórax.
- Refina a circulação sanguínea no corpo e melhora e fortalece o funcionamento do sistema digestivo.
- Reduz a pressão arterial, diminui os efeitos de doenças crônicas.
- Reduz a ciática e fortalece os pulmões e o plexo.
- Ativa o sistema nervoso e também aumenta o suprimento de oxigênio.
- Alivia a rigidez nos quadris, costas e ombros.
- Acalma a mente e o corpo e alivia o estresse.
- Ajuda tratar distúrbios urinários.
Kapotasana - Postura do Pombo
Utkata Konasana - Postura da Deusa
Utkata Konasana - Postura da Deusa
Utkata Konasana fortalece os quadris, parte inferior das costas e músculos da coxa
Ele aumenta o útero antes da gravidez e ajuda durante a gravidez.
Utkata Konasana ajuda a expandir o peito e corrigir defeitos de postura.
Este asana massageia os órgãos do abdômen, especialmente os rins, ovários, sistema urinário e próstata.
Utkata Konasana melhora o funcionamento dos órgãos torácicos e a respiração.
Ele energiza o corpo, alivia o estresse e proporciona uma sensação geral de bem-estar.
Pode aliviar dor menstrual e cólicas.
Como curar seu segundo chakra?
Como desbloquear o chakra sacral?
O Equilíbrio dos Chakras é o processo de restaurar o fluxo harmonioso e equilibrado de prana ou energia por todo o corpo. Os chakras estão constantemente flutuando. Praticar o equilíbrio e o alinhamento dos chakras é uma atividade regular e às vezes diária a ser explorada. Mas como você equilibra seu chakra sacral?
Como abrir seu chakra sacral?
Conexão com água
O chacra sacro é fortemente influenciado pelo elemento água. Sair e relaxar perto da água ou em águas abertas pode ajudar a abrir e restaurar o equilíbrio do nosso segundo chakra. Lagos, rios, córregos ou o oceano são úteis. Caminhe ou balance os pés na água para permitir que sua energia sagrada flua. Um banho quente ou ducha sentindo conscientemente a água. O objetivo é harmonizar seu chakra sacral, todas as ações, pelo menos nestes momentos, não devem ser feitas sistematicamente. A atenção plena proporcionará uma verdadeira conexão com o elemento Água e, assim, facilitará a harmonização do chakra.
Jogo Criativo
Swadhisthana é o centro de nossa criatividade e paixão, é importante explorar novos ou antigos hobbies para ajudar a abrir o chakra sacral e deixar energia criativa
Aromaterapia para equilibrar o chakra sacral
Aromaterapia pode ser uma ferramenta simples e poderosa para abrir e equilibrar o Chakra Sacral. Use óleos essenciais com aromas de limpeza e equilíbrio que promovam alegria, criatividade e equilíbrio emocional. em seu abdômen, dois centímetros abaixo do umbigo.
Incenso e aromas para curar e energizar o 2º chakra
- Sândalo - Aquece as emoções e te ajuda a deixar o passado para trás.
- Clary Sage - Traz uma sensação de valor.
- Cardamomo - Promove a criatividade e sensualidade.
- Casca de Canela - Traz uma sensação de calor e aumenta a coragem.
- Jasmim - Promove amor, alegria e harmonia.
- Lavanda
- Ylang Ylang
- Palo Santo - Anti-ansiedade e purificante. Função: elevar as vibrações de uma pessoa, planta ou quarto, abrir o coração, promover o desapego, cortar laços com energias negativas transmutando-as - energizar o sistema imunológico e o corpo etérico.
Quais pedras harmonizar o chakra Svadhisthana
Pedras protetoras e curativas associadas ao 2º chakra
Cristais do Chakra Sacro:
Cada chakra é influenciado por pedras únicas e suas propriedades energéticas. O Chacra Sacral é fortemente influenciado pela Cornalina. Ao equilibrar seu chakra sacral, medite com cornalina, você também pode levar a pedra com você para deixar as propriedades energéticas ajudarem restaurar o equilíbrio dos chakras.
A pedra cornalina é conhecida como a pedra da motivação e paixão, as propriedades energéticas da cornalina restauram vitalidade e paixão. Com seus efeitos de limpeza e aterramento, a cornalina ajuda a restaurar o equilíbrio da sua energia emocional e sexual.
Pedras com influência positiva no chacra sacro:
As virtudes das pedras, seus poderes sobre o corpo humano e as plantas são compreendidas desde os primórdios dos tempos.Seja na forma de pedra ou cristal bruto, em mala ou jóia, elas nos ajudam a equilibrar energias, a ancorar-se em vantagem
- Âmbar
- Calcita Laranja
- Cobre
- Opala de Fogo
- Granada (hessonita)
- Cornalina
- Bronzita (Enstatita)
- Crococoíta Vanadinita
- Pedra do Sol
- Pedra da Lua
- Peach Moonstone
- Topázio imperial laranja
Pingente de sílex - prata - cornalina
Pingente de seixo de prata - Cornalina
Sublime Pingente Triângulo Prata Cornalina
Pingente Om Prata - Ametista
Pingente cabochão de pedra da lua
Plantas e óleos essenciais do 2º chakra
Plantas de chakra laranja
A calêndula é uma erva fácil de cultivar que aumenta a criatividade em todas as áreas da vida.Outra planta que é muito benéfica para o chakra sacral é a Gardênia Você pode colocar raízes de gardênia com óleo multiuso, e acontece que suas flores também são muito calmantes, não é à toa que é também conhecida como a erva da felicidade.
Sândalo pode curar muitos tipos de infecções, pois promove o crescimento de novas células. Você pode aplicar óleo de sândalo em seu corpo antes de tomar banho ou pode usá-lo para criar um cheiro agradável em sua casa.
Outras ervas e especiarias benéficas para o 2º chakra incluem coentro, erva-doce, alcaçuz, canela, baunilha, alfarroba, páprica doce, sementes de gergelim e cominho.
Óleos essenciais
Receitas de bem-estar com óleos essenciais
Chuveiro e Banho para ativar o 2º Chakra
Ingredientes:
100ml de base de limpeza neutra
2 gotas de óleo essencial de Ylang Ylang
3 gotas de óleo essencial de sândalo
1 gota de óleo essencial de gengibre
Preparação:
Misture seus óleos essenciais em uma base de limpeza neutra e agite tudo bem para obter um gel de banho que você também pode usar para banhos.
Momento único de relaxamento garantido.
Massagem
Ingredientes
100ml de óleo vegetal de jojoba
2 gotas de óleo essencial de Ylang Ylang
3 gotas de óleo essencial de sândalo
1 gota de óleo essencial de gengibre
Preparação
Pegue um frasco de 100ml cheio de óleo de jojoba, adicione as gotas de óleos essenciais indicadas e agite o frasco (fechado). Seu óleo de massagem está pronto para uso.
Alimentos associados
Alimentos para um chakra raiz saudável
O segundo chakra está localizado na parte inferior do abdômen. Laranja é a cor energizante do sacro, que influencia a sexualidade e desejo. Para bom funcionamento da bexiga e órgãos relacionados ao sexo, e para evitar dores lombares, consuma sucos e muita água para limpar os rins..
Alimentos ricos em fontes de gorduras saudáveis são muito nutritivos para o chakra sacro. Peixes, nozes e sementes como linho, papoula, gergelim, cânhamo, abóbora e sementes de girassol são extremamente terapêuticos para este chakra.
Laranjas, tangerinas, pêssegos, damascos, mangas, papaias, cenouras, batatas-doces, abóboras, abóboras e inhame são todos alimentos de cura do chakra sacral.
Meditação para o chacra sacro
cura e harmonização do chakra sacral através da meditação
Meditação para o Chakra Sacral - A meditação desempenha um papel importante na restauração do equilíbrio de seus chakras, levando a uma excelente saúde física e equilíbrio espiritual. As técnicas de meditação para os chakras são semelhantes às técnicas tradicionais de meditação, mas focam em uma área específica do corpo.Abaixo está uma técnica simples de meditação para ajudá-lo a equilibrar seu Chakra Sacral
Sente-se com os ombros para trás e a coluna reta. Relaxe os músculos fechando os olhos e respirando profundamente. Inspire pelo nariz e expire pela boca. Você tem que respirar deixando-se transportar pelo movimento da respiração, do ar que entra e sai deixando de lado todas as outras preocupações.
Concentre sua atenção na localização do seu chakra sacral: seu abdômen, alguns centímetros abaixo do umbigo.
Como o Chakra Sacral está ligado à cor laranja, imagine chamas causando um brilho laranja rodopiante abaixo do umbigo, que se expande lentamente em direção à região pélvica e faz toda a área quente e relaxado. Descanse, nesse sentimento zen por 3 a 5 minutos.
Quando estiver pronto, abra lentamente os olhos. Você pode então fazer afirmações positivas.
Afirmações do Chakra Sacro: As afirmações são uma maneira positiva de curar programas negativos que podem ser integrados ao seu corpo sutil. Ao equilibrar o chakra sacral, pratique dizer as seguintes frases para si mesmo:
- Sou apaixonado
- Estou aberto a viver o momento
- Estou confortável no meu corpo
- Me sinto em paz
- Sou um ser criativo
Sentindo a energia do "verbo" a cada afirmação, a energia circula e promove a ancoragem no centro de energia . A meditação, aliada às afirmações, objetiva harmonizar e elevar a vibração do chacra sacro. Fluxos de energia
O segundo chakra simboliza nosso potencial criativo, nossa capacidade de nutrir relacionamentos satisfatórios, bem como nossa energia sexual - todos juntos para criar um indivíduo empoderado e confiante.
Dance como se ninguém estivesse olhando, faça amor ao nascer do sol e seja criativo! Mantenha um diário para ajudá-lo a deixar de lado quaisquer emoções negativas e saiba que só você pode criar a vida e os relacionamentos românticos que deseja.
Mala 108 contas 7 chakras Ametista Facetada
Pulseira Pedra da Lua Pêssego
Cornalina
Mala 108 contas de pedra da lua de pêssego
Pedras e cristais: selenita de pêssego, jaspe, jaspe vermelho, turmalina, quartzo, lápis-lazúli, ametista, amazonita...
Para mais informações:
O chacra raiz: Muladhara, o 1º chacra
O chacra sacro: Svadhisthana o 2º chacra
O chakra do plexo solar: Manipura, o 3º chakra
O chakra do coração: Anahata, o 4º chakra
O chakra da garganta: Vishuddha, o 5º chakra
O chakra do terceiro olho: Ajna, o sexto chakra
O chacra coronário: Sahasrara, o sétimo chacra
