O muladhara chakra é a mesa sobre a qual nossa evolução espiritual repousa. Como um templo que resiste ao teste do tempo, se os alicerces são estáveisse fortes, então as colunas permanecerão ali em completa harmonia e segurança. O 1º chakra deve ser uma base sólida para garantir que todos os esforços subseqüentes para equilibrar e abrir os chakras superiores não sejam em vão.
Chakra e Espiritualidade: Um Breve Lembrete
Encontramos o conceito e estudo dos chakras nas tradições hindus e budistas e consequentemente na prática de yoga, t8>ayurveda e reiki.
Os chakras são centros de energia ou centros de consciência. Eles podem ser comparados a mini vórtices em movimento perpétuo. Os chakras são pontos focais de energia que têm um efeito direto, imediato e profundo em nossas vidas diárias. O chakra específico onde a maior parte de sua energia kundalini está principalmente concentrada - ou polarizada - influencia seu comportamento e atitudes básicos.
Esta relação entre o comportamento e seu chakra dominante é essencial porque a energia age como um ímã. Estamos constantemente atraindo vibrações para nós que estão no mesmo comprimento de onda dos chakras a partir dos quais funcionamos.
Kundalini Yoga, introduzido e ensinado no Ocidente por Yogi Bhajan, permite que a energia kundalini suba, equilibrando e coordenando todos os chakras .
A medicina ayurvédica usa chakras para curar doenças, físicas ou mentais, diagnosticando o estado e funcionamento de um chakra em relação aos outros. Para se tornar um ser realizado e viver uma vida harmoniosa, é essencial harmonizar e alinhar seus chakras.
O chakra da raiz, definição e função
Mula = raiz / adhara = base, fundação
Localizado na região do sacro ao nível do cóccix está o primeiro dos Chakras. Seu Mantra é LAM. O Chakra Muladhara representa a fronteira entre a consciência animal e a consciência humana. Está ligado ao inconsciente onde residem as ações e experiências de nossas vidas passadas. Assim, de acordo com a Lei Cármica, este Chakra contém o curso de nosso destino futuro. É também a base para o desenvolvimento da nossa personalidade.
Os atributos positivos do Chakra Muladhara são vitalidade, vigor e crescimento. As qualidades negativas são preguiça, inércia, egocentrismo e dominação por nossos desejos físicos
A Divindade deste Chakra é Deus Shiva em sua manifestação como “Mestre dos Animais” - Pashupati Mahadeva - o que significa que as qualidades inferiores foram excedido.
Na representação simbólica do Chakra Muladhara, há um lótus de quatro pétalas. Eles representam as quatro funções da psique : a mente "Manas", o intelecto "Buddhi"
A vida é consciência e a consciência luta pela evolução.Os símbolos do Chakra Muladhara são característicos tanto da energia quanto de seu movimento ascendente.A cor deste Chakra é o vermelho, a cor de Shakti. Shakti significa energia, movimento, despertar e desenvolvimento. O vermelho simboliza o despertar da consciência adormecida para a consciência ativa e alerta. Outro símbolo do Muladhara Chakra é o triângulo invertido, que tem dois significados. Uma interpretação sugere que a energia cósmica "Prana" é empurrada e guiada para baixo, como em um funil. A outra interpretação indica uma expansão ascendente da consciência. O ponto do triângulo que está apontando para baixo é o ponto de partida, a semente, e o movimento ascendente dos lados do triângulo reflete a evolução da consciência em direção à consciência humana.
O animal que representa o Chakra Muladhara é um elefante com sete trombas. O elefante é o símbolo da sabedoria. Os sete troncos simbolizam os sete tesouros da terra "Saptadhatu". O elemento do Chakra Muladhara é a Terra, nossa base e nossa “mãe”, que nos fornece energia e nutrição.
Características detalhadas do Muladhara
Muladhara: suas qualidades, símbolos e características
- Nome: 1st chakra - Chakra raiz, chakra Mūlādhāra em sânscrito
- Lótus: 4 pétalas de flor de lótus: Símbolo dos quatro pontos cardeais
- Cor: Vermelho - vitalidade
- Bija Mantra: LAM – (Observe a frequência)
- Localização do corpo: Na extremidade inferior da coluna, sob o cóccix, entre o ânus e os genitais
- Órgão sensorial: o nariz – (Sentido: Olfato)
- Outros recursos:
- ânus, reto, rins, bexiga, ossos, esqueleto da parte inferior do corpo,
- Glândula endócrina associada, plexo nervoso, glândula adrenal, plexo sacral
- Hormônios Adrenalina, neurotransmissor norepinefrina ou noradrenalina , aldosterona, sistema imunológico, sistema linfático
- Elemento: “Prithvi” Mãe Terra – (Energia, Fornecimento, Segurança e Proteção)
- Forma geométrica (Yantra): Quadrado
- Divindade: PASHUPATI MAHĀDEVA - Forma de Shiva como "Senhor do mundo animal"
- Animal: Elefante com sete trombas - Sabedoria, riqueza SAPTDHĀTU (os sete minerais principais)
- Símbolos:
- Cinza "SHIVA LINGAM" - o inconsciente
- KUNDALINĪ SHAKTI - energia
- Triângulo invertido - criação
- Despertar
- Qualidades e Aspectos:
- Limite entre a consciência animal e a consciência humana
- Inconsciente
- Sede KARMA de vidas passadas
- Destinado
- Positivo: criatividade, despertar de habilidades ocultas
- Negativo: Inconsciência, ignorância
- Prāna: APĀNA - eliminação
- Veículo: BHŪRLOKA - Veículo Físico
- Planeta: MARTE
- Princípio: AHAMKĀRA - princípio ego/RUDRA, orgulho
- Pedra preciosa principal: Ônix especialmente ônix vermelho
- Metal: Chumbo
- Mineral: Cálcio
- Característica: KĀMA - paixão
- Sensação: ÂLASYA - preguiça
- Órgão sensorial: GHRĀNA - Nariz / princípio ASHVĪNĪ, olfato
- Recurso: GRANTA - Eliminação
- Sabor: amargo
- Qualidade: SAMKOCHANA - contração
- Parte do corpo: ASTHI – osso, esqueleto
- Órgão: GUDA - Princípio do ânus/YAMA, destruição
- Secreção: MŪTRA - urina
- Glândula: Glândulas gonadais – (gametas e hormônios sexuais) relacionadas à reprodução
- Plexo: Plexo sacral ou sacral
- Outros nomes: CHAKRA RAIZ, 1st chakra, MŪLA KAMALA, MŪLA PRAKRITI
Corpo energético em ressonância com os Corpos físicos e etéricos
Ações e qualidades: Segurança, vitalidade, confiança e instintos primários, conexão com tudo o que está ligado à terra, em relação ao aspecto material da vida (dinheiro, posição, poder, carreira, etc.), estabilidade e força interior, aterramento.
Bloqueio de medos relacionados a: sobrevivência, mudança ou evolução, falta de pertencimento a uma família ou clã, recusa em estar totalmente em seu corpo.
Trecho das características detalhadas do Muladhara chakra feito por chakra.net e concluído.
Mantra LAM
O importante papel do primeiro chakra
O importante papel do chakra da raiz
O Chakra Raiz é o primeiro chakra primário do corpo. Localiza-se ao nível do períneo, entre os órgãos genitais, o ânus e o cóccix. Na extremidade inferior da coluna, logo acima do assoalho pélvico. É um dos sete chakras principais. O vermelho, sua cor, ressoa com os corpos físico e etérico e estabelece uma base importante para o desenvolvimento do sistema de chakras, como um todo, promovendo a evolução espiritual.
A palavra Muladhara é uma combinação de duas palavras. Em Devanagari sânscrito "Mula" significa "raiz" e "Adhara": base ou suporte.
O Muladhara é responsável pelo sentimento de segurança, as necessidades básicas e vitais que uma pessoa deve satisfazer. Ele representa os laços familiares e como é fácil estar confortável e em harmonia com nossos corpos e na sociedade. Um chakra raiz equilibrado é a base sobre a qual se baseia o processo de abrir os chakras superiores.
O muladhara chakra é a base da estrutura física e do corpo energético. É muito importante ter uma base estável. Se os fundamentos do muladhara não estiverem estabilizados, a pessoa não experimentará saúde, bem-estar ou sensação de estabilidade e integridade. Nem teremos forças para subir a escada da elevação da consciência.
Asações do chakra da raiz estão relacionadas a:
- Vitalidade
- força e energia vital
- sobrevivência
- segurança
- fisicalidade
- Âncora.
O primeiro chakra: base da nossa evolução
Um chakra raiz equilibrado é a base da nossa evolução espiritual
O chakra raiz está diretamente relacionado ao corpo físico, ao mundo terrestre e às energias da terra.Dirige, na maioria de nós, nossa relação com o plano material da vida
Ele governa nossas necessidades pessoais e físicas básicas para vida e sobrevivência: nossa necessidade de comida, segurança, calor, abrigo e de casa, de um lar, de pertencer à nossa própria espécie, a um grupo ou a uma tribo e de uma vocação.
Sua função essencial: ficar de pé, completamente incorporado e aterrado, estável e sempre pronto para caminhar pela vida, quaisquer que sejam as condições. Está diretamente relacionado ao sistema esquelético, incluindo as pernas e os pés.
O tema principal do chakra da raiz é segurança e estabilidade. É o primeiro chakra que serve de base para a expansão dos chakras superiores, e há apenas uma ordem de abertura, de baixo para cima. É o ponto de entrada, fundamento e base de nossa existência que determina nossa evolução como uma experiência de alma física e corporal. É a ponte para o mundo físico, o compromisso da alma de viver plenamente sua experiência incorporada.
O chakra da raiz se desenvolve a partir do embrião e é amplamente influenciado pelo sentimento de segurança ou insegurança, no relacionamento com a mãe, durante a gravidez e a primeira infância. Para dar todas as chances do futuro bom equilíbrio do chakra raiz da criança, é essencial que uma conexão rápida e confiável seja estabelecida o mais rápido possível entre ele e suas sucessivas duas mães, sua mãe e Gaia, a terra.
O 1º chakra se desenvolve principalmente na idade do bebê, tem uma estreita ligação com o cheiro (nariz) que é o significado dominante deste período da vida. O cheiro da mãe é a pista mais importante para o bebê.
Sem um chakra raiz aberto, nenhuma evolução espiritual duradoura é possível. Ao ser curado e aberto, nos permite enfrentar a vida sem medo e viver plenamente as diferentes situações que nossa alma precisa para crescer. Somente nesta base sólida é possível a espiritualidade autêntica – caso contrário, a espiritualidade muitas vezes se torna uma fuga de uma vida que parece muito ameaçadora e incerta, uma espiritualidade de fuga que sempre anseia por luz. reinos superiores, mas nunca é capaz de integrá-la à experiência física . É óbvio que tal espiritualidade baseada no medo dificilmente pode levar a uma verdadeira transformação e muitas vezes piora a situação em vez de melhorar.
Kundalini e karma residem em Muladhara
Muladhara é o lugar de origem dos três mais importantes Nadis do Yoga, o "Shushumna", "Ida" e "Pingala". Representada como uma serpente enrolada no chakra raiz e adormecida, a energia criativa feminina Kundalini espera ser despertada para iniciar sua ascensão através do"Shusumna" - o sutil coluna .
O karma do passado também está adormecido em nosso muladhara chakra, diz-se que este karma "Prarabdha karma" influencia nossa vida presente e, portanto, as experiências felizes e infelizes.
Tudo o que fazemos lança uma semente no Chakra Muladhara e mais cedo ou mais tarde ela começará a brotar. O chakra inferior lhe dá a estabilidade que você precisa, que inclui nutrição, mas também necessidades emocionais.
No chacra Muladhara está nosso subconsciente. Quando o chakra raiz é ativado, experiências insuspeitadas são reveladas, seja raiva destrutiva, paixão, liberdade ou alegria.Apesar da dor e da desilusão, trabalhar com nosso subconsciente transforma emoções negativas em experiências e oportunidades de crescimento
Benefícios de um Chakra Base Aberta
benefícios de um chakra raiz aberta
Uma pessoa com um chakra aberto e fundamentado vive em um senso de segurança, estabilidade e confiança básica. Ela se sente segura e confortável em seu corpo e perdeu o medo da experimentação física. Ela desenvolveu uma estabilidade e segurança internas que são independentes de circunstâncias externas incertas e mutáveis. Esta pessoa percorre o seu caminho de vida com calma e em constante evolução porque encontrou segurança e confiança dentro de si graças ao seu enraizamento. Totalmente incorporada e aterrada, ela tem uma profunda conexão pessoal com a terra e seus habitantes. Ao sentir-se legitimamente em casa neste planeta e em seu corpo, ela irradia uma atitude interior de afirmação da vida. A falta material e os medos existenciais são bastante estranhos para ele.
Sinais de um Chakra da Terra Equilibrado:
- Coerência,
- calma,
- resistência,
- equilíbrio,
- realismo,
- pragmatismo.
Impactos do Chakra Vermelho Bloqueado e Sinais de Desequilíbrio
Chakra raiz bloqueado
Desequilíbrios do chakra da raiz são muitas vezes devido às dificuldades e tensões experimentadas durante os primeiros cinco anos de vida, se a criança não se beneficia de segurança e proteção suficientes. Nos anos seguintes, o chakra básico é principalmente perturbado por experiências de violência física, medos existenciais, t8>sociais ansiedades e a falta de uma vocação superior e conexão com a própria alma.
Distúrbios do primeiro chakra
A maioria das causas do bloqueio do chakra da raiz são encontradas na vida presente e não em vidas passadas ou karma. Portanto, a maioria das pessoas nasce com umchakra raiz saudável. Em casos mais raros, porém, quando a perturbação é cármica por natureza, a pessoa afetada experimentará manifestações e problemas muito fortes.
Efeitos psicológicos de um chakra raiz desequilibrado:
Uma pessoa com um chakra da raiz perturbado vê o mundo através de um filtro de incerteza e o experimenta com a tensão existencial de que algo ruim pode acontecer a qualquer momento. A experiência básica da vida é negativa. A pessoa pode estar convencida de que a vida é perigosa, dura e implacável. Mas, ao mesmo tempo, ele não tem segurança interna, então sente a necessidade de uma vida externa estável e segura. Isso cria uma enorme tensão e medo interior. Como o chakra raiz é a base do nosso desenvolvimento pessoal, uma estrutura de personalidade é construída sobre esse medo fundamental, que também influencia fortemente e molda a experiência em todos os outros chacras. Muitas vezes os afetados sentem-se desabrigados, têm pouca ou nenhuma segurança interior e baixa auto-estima.Eles têm pouca confiança na vida e muitas vezes são atormentados por fortes medos existenciais e/ou financeiros. Talvez mais tarde eles estejam com pressa e deprimidos sem motivo aparente. A partir desse medo, tenta-se criar segurança e estabilidade a partir de circunstâncias físicas e sociais. Isso pode se manifestar como um grande medo da mudança, mas também exatamente o oposto, que é a incapacidade de se envolver em qualquer coisa porque parece muito incerto, afinal. Sentimentos de solidão existencial, sentimento de não pertencer a lugar nenhum, sentimentos de desamparo e incapacidade são, portanto, achados frequentes com uma perturbação chakra raiz. Uma perturbação do chakra da raiz pode levar a comportamento de fuga, como fuga para drogas, álcool, comida, consumo, vício sexual - mas também uma fuga espiritual . Também pode levar a atos inconscientes de compensação ou mesmo punição e a doenças como bulimia e anorexia ou síndrome de burnout. A falta de segurança pode ser compensada não apenas por um apego excessivo a relacionamentos e circunstâncias, mas também por um apego a conceitos mentais, ideologias e crenças. Típicos sinais de um chakra raiz desequilibrado são medos, preocupações e pesadelos. Uma certa inquietação também é perceptível. Então, se você perceber que começa 100 coisas diferentes, motivado e animado, sem nem mesmo terminar uma, muitas vezes é sinal de que você precisa se punir novamente. No nível físico, o desequilíbrio afeta os órgãos excretores, como a bexiga ou intestino, ou se manifesta como um problema na a parte inferior das costas, pernas ou pés. No nível físico, um bloqueio do chakra da raiz muitas vezes pode se manifestar pelos seguintes problemas: Doença geral e imunodeficiência, falta de energia, doençasSinais de bloqueio:
Efeitos físicos do bloqueio:
Como harmonizar o chakra básico com yoga?
Como ativar o 1º chakra praticando ioga?
Lendo anteriormente sobre o Chakra Raiz, aprendemos que um Chakra Raiz equilibrado pode trazer consigo estabilidade emocional, uma sensação de segurança passando pela confiança inabalável na Vida. O que emerge é a paz interior e a capacidade de enfrentar todos os desafios que a vida nos lança. Fazer posturas de ioga que atuam no chakra raiz nos ajuda a equilibrá-lo.
Para crescer e desenvolver, devemos primeiro nos sentir aterrados, caso em que o equilíbrio do chakra da raiz, ou chakra básico, fornecerá uma base sólida sobre a qual podemos confiar.Uma das formas de equilibrar a energia do nosso chacra raiz é praticar yoga
Aqui estão algumas posições que podem estimular o chakra para aumentar a energia ou liberar o excesso de energia. Mantenha cada postura por cinco minutos, respirando fundo e lentamente.
Uma boa maneira de praticar essas posturas é trazer consigo uma intenção relacionada à liberação de quaisquer bloqueios no chakra da raiz. Convide a paz interior, libere qualquer medo ou ansiedade, confie no fluxo da vida, acredite em si mesmo e sinta-se fundamentado.
Quando você começar a se conectar com a terra, aproveite sua energia e libere qualquer negatividade à qual você esteja se apegando desnecessariamente.
🙏 Ppratique em um tapete de yoga ecológico de 7 chakras
ASANAS QUE ESTIMULAM O CHAKRA RAIZ
Paschimottanasana, a pose de pinça
Uma das posturas mais antigas descritas nos textos de yoga. O estiramento ocidental, mais conhecido como "pose do beliscão". Ele alonga completamente as costas estimulando fortemente Mulâdhara Chakra.
De acordo com a filosofia do yoga, "energia prana" flui nos "nadis" Ida e Pingala, esses dois canais de energia ascendente abraçam a coluna vertebral em espiral.
Para unir as duas polaridades diferenciadas desses dois nadis, é necessário atrair o prana da energia vital
Postura da Garra
Postura Apasana
Apanasana, a postura de Apana - o Vayu da eliminação
Apanasana, "postura dos joelhos até o peito", às vezes chamada de "Postura da criança" nas costas". Em Ayurveda é a postura do Apana, o Vayu da eliminação.
De acordo com ciência ayurvédica, o funcionamento do nosso corpo é governado pela energia vital da respiração "Vayu", que é dividida em cinco eixos, cinco respirações
Quando Apana está equilibrado, fornece uma sensação de aterramento: está intimamente ligado ao chakra raiz, Muladhara.
Malasana, a pose da guirlanda
Estica os tornozelos, pernas, coxas, virilha, peito, alonga e tonifica os músculos do assoalho pélvico, tonifica os abdominais Este é um asana de " soltar" e ancorar. As áreas do corpo solicitadas são os pés e a pelve. É também um asana de oração (muitos indianos usam esta "postura de mala" para orar e recitar um mantra).
A abordagem é enraizar, visualizando um triângulo vermelho apontando para cima (triângulo muladhara chakra invertido).
Bandha: Mula Bandha "bloqueio muladhara" contração no períneo.
a postura final de Malasana, requer que os braços envolvam o corpo formando um círculo energético. A testa deve tocar o chão... para um total soltar.
Malassana, pose de guirlanda
Utkatasana, a pose da cadeira
"Utkatasana" a postura da cadeira
Embora Utkatasana seja geralmente atribuído ao 3º chakra, o chakra do Plexo Solar, ele continua sendo útil para energizar o chakra raiz. Essa postura promove a circulação de energia (prana) nas pernas.
Utkatasana nos permite sentir melhor nosso centro de gravidade e nos permite trabalhar ancorando no chão e enraizando na terra enquanto fortalecemos tornozelos, perna , coxa, costas e músculos abdominais profundos.
Vrikshasana, a postura da árvore
Significado e simbolismo: vriksha (árvore) āsana (postura)
ancoragem, força, verticalidade, ligação terra-céu
a postura da árvore desenvolvecentragem, atenção, concentração favorecendo a interiorização em sensação de relaxamento e equilíbrio pleno. Estimula enraizamento, estabilidade e promove o desapego físico e mental.
Os três granthis concernem "centros de energia": raiz, coração e testa.
Mantra: Ham'Sa ou So'Ham
Alquimia e simbolismo: torna-se a árvore, sólida e impassível. Nós criamos raízes para empurrar melhor para o céu. No simbolismo, esta postura é a união da terra com o céu, do grosseiro com o sutil.
Postura da Árvore, ou Vrikshâsana
🙏 Vroupa de chakra, símbolo Ohm, lótus, mantra
Anahata - Chakra do Coração
Flor de Lótus
Roupas orgânicas de sete chakras
Roupas masculinas 7 chakras
Harmonize seu chakra raiz com plantas, pedras e aromas
Pedras associadas
Pedras usadas em litoterapia para o chakra da raiz:
Curadores e Praticantes de Reiki usam pedras de cura para curar o 1º Chakra mas também podemos nos beneficiar com pedras por usá-los e conectar-se com eles durante a meditação dos chakras.
- granada,
- rubi,
- ágata vermelha,
- jaspe vermelho,
- coral vermelho,
- hematita,
- ônix,
- rodonita,
- turmalina negra.
- Cornalina Escura
Cornalina Escura
Pingente de sílex
Brinco Ganesha
Pingente Om de Prata
Plantas e óleos essenciais
As plantas do chakra vermelho:
- cravinho,
- cedro,
- vetiver,
- gengibre,
- cipreste,
- alecrim,
- Patchouli
- musgo de carvalho
Óleos essenciais que estimulam o chakra da raiz
Todos os óleos essenciais quentes, terrosos e amadeirados cujas propriedades olfativas nos ancoram na força tranquila da terra, Gaia, nossa segunda mãe.
- Óleo essencial de cravo,
- alecrim,
- gengibre,
- cipreste,
- cedro,
- Nard,
- patchouli,
- Vetiver.
Receitas de bem-estar com Óleos Essenciais:
Chuveiro e banho para ativar o Chakra Raiz
Ingredientes:
100 ml de base de limpeza neutra
3 gotas de óleo essencial de cedro
1 gota de óleo essencial de nardo
2 gotas de óleo essencial de patchouli
Preparação:
Misture seus óleos essenciais em uma base de limpeza neutra e agite tudo bem para obter um gel de banho que você também pode usar para banhos.
Momento único de relaxamento garantido.
Massagem
Ingredientes
100 ml de óleo vegetal de jojoba
3 gotas de óleo essencial de cedro
1 gota de óleo essencial de nardo
2 gotas de óleo essencial de patchouli
Preparação
Pegue um frasco de 100ml cheio de óleo de Jojoba, adicione as gotas de óleos essenciais indicadas e agite o frasco (fechado). Seu óleo de massagem está pronto para uso.
Aromas e incensos
Aromas e incenso para abrir Muladhara:
- Dammar,
- cânfora,
- incenso,
- mirra,
- cedro e incenso nardo,
- almíscar,
- sândalo,
- madeira de aloe,
- patchouli,
- Palo Santo: Ansiedade e purificante. Função: elevar as vibrações de uma pessoa, planta ou quarto, abrir o coração, promover o desapego, cortar laços com energias negativas transmutando-as - energizar o sistema imunológico e o corpo etérico.
Alimentos associados
Alimentos ligados ao primeiro chakra:
- Verduras Terrestres:
- cenouras,
- beterraba,
- batatas,
- nabo,
- rabanete,
- raiz de bardana,
- nabos,
- couve-rábano,
- legumes,
- raiz de dente-de-leão (muito eficaz contra a depressão, alivia a vesícula e age na pressão alta)
- nozes, leite, laticínios, tofu e produtos de soja.
- Sementes de abóbora (próstata!), pinhões, sementes de gergelim, sementes de girassol,
- óleos das sementes acima mencionadas.
Como desbloquear o chakra raiz:
Um método para restaurar o equilíbrio do seu chakra raiz é através da meditação. Ao conectar-se ao seu eu superior, a confiança nas raízes também pode crescer novamente. Seja qual for o nome que você dê, Deus, o universo, a energia, a Mãe Natureza, a conexão com tudo, traz paz e estabilidade.
Como o órgão sensorial associado ao chakra da raiz é o nariz, ao meditar concentre-se na ponta do nariz, também chamada de Nasikagra Drishti.
Você também pode usar outras coisas associadas a este chakra. Estes incluem pedras de cura, cores, aromas e sons.
O Bija Mantra LAM é o som associado ao chakra da raiz. As vibrações que ocorrem ao cantar este mantra harmonizam o Muladhara. Em geral, todos os exercícios que envolvem Mula Bandha também ajudam a trazê-lo de volta à terra e reequilibrar seu chakra inferior. Você também pode usar o Ashvini Mudra para estimular o Muladhara Chakra. E vale a pena, porque a sintonização de Muladhara ajuda você a se livrar de pensamentos e sentimentos negativos e a se libertar de coisas que não são boas para você e não pertencem a você.
Abertura e cura do chakra da raiz
O chakra da raiz se abre quando o medo existencial e a desconfiança da vida podem ser liberados e é possível envolver-se plenamente na experiência física.
As seguintes abordagens podem ajudar a abrir o chakra da raiz:
- Trabalhar apesar da infância ou trauma cármico
- Desenvolvimento de uma nova relação com a fisicalidade, deixando de lado o medo da dor
- Lidando com medos existenciais, medos de sobrevivência
- Medite de acordo com as meditações dos chakras e o trabalho energético
- Trabalho corporal para liberar o medo congelado no corpo e sentir e experimentar o corpo.(Massagem, ioga, trabalho corporal terapêutico)
- prazer físico em forma de sexo, boa comida, ternura, abraços
- interação com a natureza, por exemplo, por meio de jardinagem, árvores, floresta, sol, especialmente sol da tarde e pôr do sol vermelho, montanhas, mar, especialmente oceanos
- Apoio com pedras preciosas, taças de canto, aromas, nutrição
- Sessão de Reiki
Pulseiras de berilo - farandole de diamantes
Ametista Facetada 7 Chakra Mala
Mala 7 chakras Lápis-lazúli facetado
Pulseira Citrina Brasileira
Pulseira de olho de tigre
Para mais informações:
O chakra sacral: Svadhisthana o 2º chakra
O chakra do plexo solar: Manipura, o 3º chakra
O chakra do coração: Anahata, o 4º chakra
O chakra da garganta: Vishuddha, o 5º chakra
O chakra do terceiro olho: Ajna, o sexto chakra
O chacra coronário: Sahasrara, o sétimo chacra