Chakra Muladhara este șapa pe care se sprijină evoluția noastră spirituală. Ca un templu care rezista testului timpului, dacă fundațiile sunt stabileși puternice, atunci coloanele vor sta acolo în deplină armonie și siguranță. a prima chakră trebuie să fie o fundație solidă pentru a se asigura că toate eforturile ulterioare de echilibrare și deschidere a chakrelor superioare nu vor fi zadarnice.
Chakra și spiritualitate: un scurt reamintire
Găsim conceptul și studiul chakrelor în tradițiile hinduse și budiste și, în consecință, în practica yoga, t8>ayurveda și reiki.
Chakrele sînt centri de energie sau centre ale conștiinței. Ele pot fi comparate cu mini vârtejuri în mișcarea perpetuă. Chakrele sunt puncte focale de energie care au un efect direct, imediat și profund asupra vieții noastre de zi cu zi. Chakra specială în care majoritatea energiei tale kundalini este concentrată - sau polarizată - influențează comportamentul și atitudinile tale de bază.
Această relație dintre comportament și chakra ta dominantă este esențială deoarece energia acționează ca un magnet. Atragem în mod constant vibrații către noi care sunt pe aceeași lungime de undă cu chakrele din care funcționăm.
Kundalini Yoga, introdusă și predată în Occident de Yogi Bhajan, permite energiei kundalini să se ridice, echilibrând și coordonând toate chakrele .
Medicina ayurvedică folosește chakrele pentru a vindeca boli, fizice sau mentale, prin diagnosticarea stării și funcționării unei chakre în relație cu altele. Pentru a deveni o ființă desăvârșită și a trăi o viață armonioasă, este esențial să vă armonizați și să vă aliniați chakrele.
Chakra rădăcină, definiție și funcție
Mula = rădăcină / adhara = bază, fundație
Aflată în regiunea sacrui la nivelul coccisului este prima dintre Chakre. Mantra lui este LAM. Chakra Muladhara reprezintă granița dintre conștiința animală și conștiința umană. Este legat de inconștientul în care se află acțiunile și experiențele vieților noastre trecute. Astfel, conform Legii Karmice, această Chakra conține cursul destinului nostru viitor. De asemenea, este baza dezvoltării personalității noastre.
Atributele pozitive ale Muladhara Chakra sunt vitalitatea, vigor și creșterea. Calitățile negative sunt lenea, inerția, egocentrismul și dominareade către dorințele noastre fizice
Divinitatea acestei Chakre este Zeul Shiva în manifestarea sa ca „Maestru al animalelor” - Pashupati Mahadeva - ceea ce înseamnă că calitățile inferioare au fost depășit.
În reprezentarea simbolică a Chakrei Muladhara, există un lotus cu patru petale. Ele reprezintă cele patru funcții ale psihicului : mintea „Manas”, intelectul „Buddhi”
Viața este conștiință și conștiința se străduiește pentru evoluție.Simbolurile Chakrei Muladhara sunt caracteristice atât pentru energie, cât și pentru mișcarea ei în sus.Culoarea a acestei Chakre este roșu, culoarea Shakti. Shakti înseamnă energie, mișcare, trezire și dezvoltare. Roșul simbolizează trezirea conștiinței adormite la conștiința activă și alertă. Un alt simbol al Muladhara Chakra este triunghiul inversat, care are două semnificații. O interpretare sugerează că energia cosmică „Prana” este împinsă și ghidată în jos, ca într-o pâlnie. Cealaltă interpretare indică o expansiune ascendentă a conștiinței. Punctul triunghiului care este îndreptat în jos este punctul de plecare, sămânța, iar mișcarea în sus a laturilor triunghiului reflectă evoluția conștiinței către conștiința umană.
Animalul care reprezintă Chakra Muladhara este un elefant cu șapte trunchi. Elefantul este simbolul înțelepciunii. Cele șapte trunchiuri simbolizează cele șapte comori ale pământului „Saptadhatu”. Elementul al Chakrei Muladhara este Pământul, baza și „mama noastră”, care ne oferă energie și hrană.
Caracteristici detaliate ale Muladhara
Muladhara: calitățile, simbolurile și caracteristicile sale
- Nume: 1st chakra - chakra rădăcină, chakra Mūlādhāra în sanscrită
- Lotus: 4 petale de flori de lotus: Simbol al celor patru puncte cardinale
- Culoare: Roșu - vitalitate
- Bija Mantra: LAM – (Notați frecvența)
- Locația corpului: La capătul inferior al coloanei vertebrale, sub coccis, între anus și organele genitale
- Organul senzorial: nasul – (Senzat: Miros)
- Alte caracteristici:
- anus, rect, rinichi, vezica urinara, oase, scheletul inferior al corpului,
- Glandă endocrină asociată, plexul nervos, glanda suprarenală, plexul sacral
- Homoni Adrenalina, neurotransmitator norepinefrina sau noradrenalina , aldosteron, sistemul imunitar, sistemul limfatic
- Element: „Prithvi” Mama Pământ – (Putere, Putere, Securitate și Protecție)
- Formă geometrică (Yantra): pătrat
- Zeitate: PASHUPATI MAHĀDEVA - Forma lui Shiva ca „Stăpânul lumii animale”
- Animal: Elefant cu șapte trunchi - Înțelepciune, bogăție SAPTDHĀTU (cele șapte minerale principale)
- Simboluri:
- Gri "SHIVA LINGAM" - inconștientul
- KUNDALINĪ SHAKTI - energie
- Triunghi inversat - creație
- Trezirea
- Calități și aspecte:
- Granita dintre conștiința animală și conștiința umană
- Inconștient
- KARMA sediu al vieților anterioare
- Destinat
- Pozitiv: creativitate, trezirea abilităților ascunse
- Negativ: inconștiență, ignoranță
- Prāna: APĀNA - eliminare
- Vehicul: BHŪRLOKA - Vehicul fizic
- Planeta: MARS
- Principiul: AHAMKĀRA - principiul ego/RUDRA, mândrie
- Piatră prețioasă principală: Onix, în special onix roșu
- Metal: plumb
- Mineral: Calciu
- Caracteristică: KĀMA - pasiune
- Senzație: ĀLASYA - lene
- Organul senzorial: GHRĀNA - Principiul nasului / ASHVĪNĪ, mirosul
- Caracteristica: GRANTA - Eliminare
- Gust: amar
- Calitate: SAMKOCHANA - contractie
- O parte a corpului: ASTHI – os, schelet
- Organ: GUDA - Principiul anus/YAMA, distrugere
- Secreție: MŪTRA - urină
- Glandă: Glandele gonade – (gameți și hormoni sexuali) legate de reproducere
- Plex: Plexul sacru sau sacral
- Alte denumiri: ROOT CHAKRA, 1st chakra, MŪLA KAMALA, MŪLA PRAKRITI
Corp energetic în rezonanță cu Corpurile fizice și eterice
Acțiuni și calități: Securitate, vitalitate, încredere și instincte primare, legătură cu tot ceea ce este legat de pământ, în raport cu aspectul material al vieții (bani, poziție, putere, carieră etc.), stabilitate și forță interioară, împământare.
Blocarea temerilor legate de: supraviețuire, schimbare sau evoluție, lipsa apartenenței la o familie sau clan, refuzul de a fi total în corpul său.
Extras din caracteristicile detaliate ale Chakra Muladhara realizat de chakra.net și completat.
Mantra LAM
Rolul important al primei chakre
Rolul important al chakrei rădăcinii
Chakra rădăcină este prima chakra primară a corpului. Este situat la nivelul perineului, între organele genitale, anus și coccis. La capătul inferior al coloana vertebrală, chiar deasupra planșeu pelvin. Este una dintre cele șapte chakre principale. roșu, culoarea sa, rezonează cu corpurile fizice și eterice și stabilește o bază importantă pentru dezvoltarea sistemul de chakre, în ansamblu, promovând evoluția spirituală.
Cuvântul Muladhara este o combinație de două cuvinte. În sanscrită Devanagari „Mula” înseamnă „rădăcină” și „Adhara”: fundație sau sprijin.
Muladhara este responsabil pentru sentimentul de securitate, nevoile de bază și vitale pe care o persoană trebuie să le satisfacă. Ea reprezintă legăturile de familie și cât de ușor este să fii confortabil și în armonie cu corpul nostru și în societate. O chakra rădăcină echilibrată este baza pe care se bazează procesul de deschidere a chakrelor superioare.
Chakra Muladhara este fundamentul structurii fizice și al corpului energetic. Este foarte important să ai o bază stabilă. Dacă bazele muladharei nu sunt stabilizate, nu se va experimenta sănătatea, bunăstarea sau un sentiment de stabilitate și integralitate. Nici nu vom avea puterea să urcăm pe scara înălțării în conștiință.
Acțiunilea chakrei rădăcinii se referă la:
- Vitalitate
- forța și energia vitală
- supraviețuire
- securitate
- fizicitatea
- Ancoră.
Prima chakră: baza evoluției noastre
O chakră rădăcină echilibrată este baza evoluției noastre spirituale
Chakra rădăcină este direct legată de corpul fizic, lumea terestră și energiile pământului.Ea direcționează, în majoritatea dintre noi, relația noastră cu planul material al vieții
Ea guvernează nevoile noastre personale și fizicede bază pentru viață și supraviețuire: nevoia noastră de hrană, securitate, căldură, adăpost și de casă, de vatră, de aparținând unei specii proprii, unui grup sau unui trib și de vocație.
Funcția sa esențială: să stea în poziție verticală, complet întruchipat și împământat, stabil și mereu gata să treacă prin viață, indiferent de condiții. Are legătură directă cu sistemul osos, inclusiv cu picioarele și picioarele.
Tema principală a chakrei rădăcinii este securitatea și stabilitatea. Este prima chakră care servește drept bază pentru expansiunea chakrelor superioare și există o singură ordine de deschidere, de jos în sus. Este punctul de intrare, fundamentul și baza existenței noastre care determină evoluția noastră ca suflet care experimentează experiența fizică și corporală. Este puntea către lumea fizică, angajamentul sufletului de a-și trăi pe deplin experiența întruchipată.
Chakra rădăcină se dezvoltă din embrion și este în mare măsură influențată de sentimentul de securitate sau de nesiguranță, în relația cu mama, în timpul sarcinii și copilăriei timpurii. Pentru a oferi orice șansă de viitor un echilibru bun al chakra-rădăcină a copilului, este esențial ca o conexiune rapidă și de încredere să se stabilească cât mai repede posibil între el și cele două mame succesive ale sale, mama lui și Gaïa, pământul.
Prima chakră se dezvoltă în principal la vârsta bebelușului, are o legătură strânsă cu mirosul (nasul) care este semnificația dominantă. din această perioadă a vieții. Mirosul mamei este cel mai important indiciu pentru copil.
Fără o chakra rădăcină deschisă, nu este posibilă nicio evoluție spirituală de durată. Fiind vindecați și deschiși, ne permite să întâlnim viața fără teamă și să trăim pe deplin diferitele situații de care sufletul nostru are nevoie pentru a crește. Doar pe această bază solidă este posibilă spiritualitatea autentică – Altfel, spiritualitatea devine adesea o evadare dintr-o viață care pare prea amenințătoare și nesigură, o spiritualitate de evadare care tânjește mereu după lumină. tărâmuri superioare, dar nu este niciodată capabilă să o integreze în experiența fizică. . Este evident că o astfel de spiritualitate bazată pe frică poate duce cu greu la o transformare reală și adesea înrăutățește situația, mai degrabă decât mai degrabă.
Kundalini și karma locuiesc în Muladhara
Muladhara este locul de origine al celor mai importante trei Nadi ale Yoga, „Shushumna”, „Ida” și „Pingala”. Înfățișată ca un șarpe încolăcit în chakra rădăcinii și adormit, energia creativă feminină Kundalini așteaptă să fie trezită pentru a-și începe ascensiunea prin„Shusumna” - subtilul coloana vertebrală.
Carma trecutuluieste de asemenea latentă în chakra muladhara, se spune că această karma „karma Prarabdha” influențează viața noastră prezentă și, prin urmare, experiențele fericite și nefericite.
Tot ceea ce facem seamănă o sămânță în Chakra Muladhara și mai devreme sau mai târziu va începe să încolțească. Cea mai joasă chakră vă oferă stabilitatea de care aveți nevoie, care include hrănire, dar și nevoile emoționale.
În chakra Muladhara se află subconștientul nostru. Când chakra rădăcină este activată, sunt dezvăluite experiențe nebănuite, fie că este vorba de furie distructivă, pasiune, libertate sau bucurie.În ciuda durerii și a deziluziei, lucrul cu subconștientul transformă emoțiile negative în experiențe și oportunități de creștere
Beneficiile unei chakre de bază deschisă
beneficiile unei chakre a rădăcinii deschise
O persoană cu o chakra deschisă și întemeiată trăiește într-un sentiment de securitate, stabilitate și încredere de bază. Se simte în siguranță și confortabil în corpul ei și și-a pierdut teama de experimentarea fizică. Ea a dezvoltat o stabilitate interioară și o securitate care este independentă de circumstanțele exterioare în schimbare și incerte. Această persoană merge pe calea vieții calm și în continuă evoluție pentru că și-a găsit siguranță și încredere în sine datorită înrădăcinii sale. Pe deplin întruchipată și împământată, ea are o legătură personală profundă cu pământul și cu locuitorii acestuia. Simțindu-se pe bună dreptate ca acasă pe această planetă și în corpul ei, ea radiază o atitudine interioară de afirmare a vieții. Lipsa materială și temerile existențiale îi sunt mai degrabă străine.
Semne ale unei chakre a pământului echilibrate:
- Coerență,
- calm,
- rezistență,
- sold,
- realism,
- pragmatism.
Impactul chakrei roșii blocate și semnele de dezechilibru
Chakra rădăcină blocată
Dezechilibrele chakrei rădăcinii se datorează adesea dificultăților și tensiunilor trăite în primii cinci ani de viață, dacă copilul nu beneficiază de suficientă siguranță și siguranță. În următorii ani, chakra de bază este în principal tulburată de experiențe de violență fizică, frici existențiale, t8>sociale anxietăți și lipsa unei chemări superioare și a conexiunii cu propriul suflet.
Tulburări ale primei chakre
Majoritatea cauzelor blocării chakrei rădăcinii se găsesc de fapt în viața prezentă și nu în viețile trecute sau în karma. Prin urmare, majoritatea oamenilor se nasc cu ochakra rădăcină sănătoasă. În cazuri mai rare, totuși, când tulburarea este karmică în natură, persoana afectată va experimenta manifestări și probleme foarte puternice.
Efectele psihologice ale unei chakre rădăcină dezechilibrate:
O persoană cu o chakră rădăcină perturbată vede lumea printr-un filtru de incertitudine și o experimentează cu tensiunea existențială că ceva rău s-ar putea întâmpla în orice moment. Experiența de bază a vieții este negativă. Persoana poate fi convinsă că viața este periculoasă, dură și neiertătoare. Dar, în același timp, nu are securitate interioară, așa că simte nevoia unei vieți exterioare stabile și sigure. Acest lucru creează o tensiune enormă și frică în interior. Întrucât chakra rădăcină este baza dezvoltării noastre personale, pe această frică fundamentală se construiește o structură de personalitate, care influențează și modelează puternic experiența în toate celelalte chakra. Adesea, cei afectați se simt fără adăpost, au puțină sau deloc securitate interioară și o stimă de sine scăzută.Au puțină încredere în viață și sunt adesea afectați de temeri existențiale și/sau financiare puternice. Poate că mai târziu vor fi grăbiți și deprimați fără niciun motiv aparent. Din această teamă, se încearcă să creeze securitate și stabilitate din circumstanțe fizice și sociale. Acest lucru se poate manifesta ca o frică mare de schimbare, dar și exact opusul, care este incapacitatea de a te implica în ceva, pentru că la urma urmei pare prea incert. Sentimentul de singurătate existențială, sentimentul de a nu aparține nicăieri, sentimentul de neputință și incapacitate sunt, prin urmare, constatări frecvente cu o tulburare chakra rădăcină. O tulburare a chakrei rădăcinii poate duce la comportament de evadare, cum ar fi fuga către droguri, alcool, mâncare, consum, dependență sexuală - dar și o evadare spirituală . De asemenea, poate duce adesea la acte inconștiente de compensare sau chiar pedeapsă și la boli precum bulimia și anorexia sau sindromul de epuizare. Lipsa de securitatepoate fi compensată nu numai printr-un atașament excesiv față de relații și circumstanțe, ci și printr-un atașament față de concepte mentale, ideologii și credințe. Semnele tipice ale unei chakre rădăcină dezechilibrate sunt fricile, grijile și coșmarurile. Se remarcă și o anumită neliniște. Așa că dacă observi că începi 100 de lucruri diferite, motivat și entuziasmat, fără să termini măcar unul, este adesea un semn că trebuie să te pedepsești din nou. La nivelul fizic, dezechilibrul afectează organele excretoare, cum ar fi vezica sau intestinele, sau se manifestă ca o problemă în partea inferioară a spatelui, picioare sau picioarele. La nivel fizic, un blocare a chakrei rădăcinii se poate manifesta adesea prin următoarele probleme: boli generale și imunodeficiență, lipsă de energie, boliSemne de blocare:
Efecte fizice ale blocării:
Cum să armonizezi chakra de bază cu yoga?
Cum să activezi prima chakră prin practicarea yoga?
Citind anterior despre Chakra rădăcină, am aflat că o Chakra rădăcină echilibrată poate aduce cu ea stabilitate emoțională, un sentiment de securitate trecând prin încrederea de nezdruncinat în Viață. Ceea ce iese la iveală este pacea interioară și capacitatea de a face față tuturor provocărilor pe care ni le aruncă viața. Făcând posturi de yoga care acționează asupra chakrei rădăcinii ne ajută să o echilibrăm.
Pentru a crește și a ne dezvolta, trebuie să ne simțim mai întâi întemeiați, caz în care echilibrul chakrei rădăcinii, sau chakra de bază, va oferi o bază solidă pe care să putem sprijine pe.Una dintre modalitățile de a echilibra energia chakrei rădăcinii noastre este practicarea yoga
Iată câteva poziții care fie pot stimula chakra pentru a crește energia, fie pot elibera excesul de energie. Țineți fiecare poziție timp de cinci minute, respirând adânc și încet.
O modalitate bună de a practica aceste poziții este să aduci cu tine o intenție legată de eliberarea oricăror blocaje din chakra rădăcină. Invitați pacea interioară, eliberați orice teamă sau anxietate, aveți încredere în fluxul vieții, crede în tine și simți-te întemeiat.
Pe măsură ce începeți să vă conectați la pământ, profitați de energia acestuia și eliberați orice negativitate de care vă agățați în mod inutil.
🙏 Pexersează pe un covoraș de yoga ecologic cu 7 chakre
ASANE CARE STIMULĂ CHAKRA RĂDĂCINII
Paschimottanasana, poza ciupitului
Una dintre cele mai vechi posturi descrise în textele de yoga. Întinderea de vest, mai bine cunoscută sub numele de „poza de prindere”. Întinde complet spatele prin stimularea puternică a Mulâdhara Chakra.
Conform filozofiei yoga, „energia prana” se curge în „nadis” Ida și Pingala, aceste două canalele energetice ascendente îmbrățișează coloana vertebrală în spirală.
Pentru a uni cele două polarități diferențiate ale acestor două nadis, este necesar să se atragă energia vitală prana
Poziția ghearelor
Poza Apasana
Apanasana, postura lui Apana - Vayu-ul eliminării
Apanasana, „poza genunchilor până la piept”, denumit uneori „Poza copilului” pe spate. În Ayurveda este postura Apana, Vayu a eliminării.
Conform științei ayurvedice, funcționarea corpului nostru este guvernată de energia vitală a respirației „Vayu”, care este împărțită în cinci axe, cinci respirații
Când Apana este echilibrat, oferă un sens de împământare: este strâns legat de chakra rădăcină, Muladhara.
Malasana, Poza Ghirlandei
Întinde gleznele, picioarele inferioare, coapsele, vintrele, pieptul, întinde și tonifică mușchii planșeului pelvin, tonifică abdomenul Aceasta este o asana de " eliberarea" și ancorarea. Zonele corpului solicitate sunt picioarele și pelvisul. Este, de asemenea, o asana de rugăciune (mulți indieni folosesc această „postura mala" pentru a se ruga și recita o mantra ).
Abordarea este înrădăcinarea, vizualizând un triunghi roșu îndreptat în sus (triunghiul chakrei muladhara inversat).
Bandha: Mula Bandha „muladhara lock” contracție la perineu.
postura supremă a Malasana, necesită ca brațele să înconjoare corpul formând un cerc energetic. Fruntea ar trebui să atingă pământul... pentru a dați drumul .
Malassana, Poza Garland
Utkatasana, poza scaunului
„Utkatasana” postura Scaunului
Deși Utkatasana este de obicei atribuită celei de-a 3-a chakre, chakra plexului solar, ea rămâne utilă pentru energizarea chakra rădăcină. Această postură favorizează circulația energiei (prana) în picioare.
Utkatasana ne permite să simțim mai bine centrul nostru de greutate și ne permite să lucrăm ancorând la pământ și înrădăcinând la pământ în timp ce întărim gleznele, piciorul , coapsa, spatele si muschii abdominali profundi.
Vrikshasana, poza copacului
Semnificație și simbolism: vriksha (copac) āsana (postură)
ancorare, forță, verticalitate, legătură pământ-cer
postura arborelui dezvoltăcentrarea, atenția, concentrarea prin favorizarea interiorizării într-o senzație de relaxare și echilibru deplin. Stimulează înrădăcinarea, stabilitatea și promovează eliberarea fizică și mentală.
Cele trei acorduri au vizat „centri energetici”: rădăcină, inimă și frunte.
Mantra: Ham'Sa sau So'Ham
Alchimie și simbolism: deveniți copacul, solid și impasibil. Ne înrădăcinăm pentru a împinge mai bine spre cer. În simbolism, această postură este unirea pământului cu cerul, a brutului cu subtilul.
Poza copacului sau Vrikshâsana
🙏 Vhaine chakra, simbol Ohm, lotus, mantra
Anahata - Chakra inimii
Floarea de lotus
Haine organice Seven Chakra
Haine pentru bărbați 7 chakre
Armonizează-ți chakra rădăcinii cu plante, pietre și arome
Pietrele asociate
Pietre folosite în litoterapie pentru chakra rădăcină:
Vendecătorii și Practicanții Reiki folosesc pietrele vindecătoare pentru a vindeca prima chakră dar putem beneficia și de noi înșine beneficiem de pietre prin purtându-le și conectându-te cu ei în timpul meditației chakrei.
- granat,
- rubin,
- agat roșu,
- jasp roșu,
- coral roșu,
- hematit,
- onix,
- rodonit,
- turmalina neagra.
- Cornian întunecat
Cornian întunecat
Plantiv Flint
Cercel Ganesha
Pendant Om din argint
Plante și uleiuri esențiale
Plantele chakrei roșii:
- cuișoare,
- cedru,
- vetiver,
- ghimbir,
- chiparos,
- rozmarin,
- Paciuli
- mușchi de stejar
Uleiuri esențiale care stimulează chakra rădăcinii
Toate uleiurile esențiale calde, pământești și lemnoase ale căror proprietăți olfactive ne ancorează în forța liniștită a pământului, Gaia, a doua noastră mamă.
- Ulei esențial de garoafe,
- rozmarin,
- ghimbir,
- chiparos,
- cedru,
- Nard,
- paciuli,
- Vetiver.
Rețete de bunăstare cu uleiuri esențiale:
Fă duș și baie pentru a activa chakra rădăcină
Ingrediente:
100 ml bază de curățare neutră
3 picături ulei esențial de lemn de cedru
1 picătură ulei esențial Nard
2 picături ulei esențial patchouli
Pregătire:
Amestecați uleiurile esențiale într-o bază neutră de curățare și agitați totul bine pentru a obține un gel de duș pe care îl puteți folosi și pentru băi.
Moment unic de relaxare garantat .
Masaj
Ingrediente
100 ml de ulei vegetal de jojoba
3 picături de ulei esențial de cedru
1 picătură de ulei esențial de Nard
2 picături de ulei esențial de patchouli
Pregătire
Se ia o sticlă de 100 ml umplută cu ulei de jojoba, se adaugă picăturile indicate de uleiuri esențiale și se agită sticla (închisă). Uleiul dvs. de masaj este gata de utilizare.
Arome și tămâie
Arome și tămâie pentru a deschide Muladhara:
- Dammar,
- camfor,
- tămâie,
- smirnă,
- cedru și tămâie Nard,
- mosc,
- lemn de santal,
- lemn de aloe,
- paciuli,
- Palo Santo: Anti-anxietate și purificare. Funcție: ridicați vibrațiile unei persoane, plante sau încăperi, deschideți inima, promovați eliberarea, tăiați legăturile cu energiile negative prin transmutarea acestora - energizați sistemul imunitar și corpul eteric.
👉 ETămâie naturală tibetană lemn de santal și ierburi medicinale
Alimente asociate
Alimente legate de prima chakră:
- Legume rădăcinoase terestre:
- morcovi,
- sfeclă,
- cartofi,
- păstârnac,
- ridiche,
- rădăcină de brusture,
- napi,
- cohlrabi,
- leguminoase,
- rădăcină de păpădie (foarte eficientă împotriva depresiei, ameliorează vezica biliară și acționează asupra hipertensiunii arteriale)
- nuci, lapte, produse lactate, tofu și produse din soia.
- Seminte de dovleac (prostata!), nuci de pin, seminte de susan, seminte de floarea soarelui,
- uleiuri ale semințelor menționate mai sus.
Cum să deblochezi chakra rădăcină:
O metodă de a restabili echilibrul chakrei rădăcinii este prin meditație. Prin conectarea la sinele tău superior, încrederea în rădăcini poate crește din nou. Indiferent de numele pe care i-ai da, Dumnezeu, universul, energia, Mama Natură, legătura cu totul, îți aduce pace și stabilitate.
Deoarece organul senzorial asociat cu chakra rădăcinii este nasul, atunci când meditați, concentrați-vă pe vârful nasului, numit și Nasikagra Drishti.
Puteți folosi și alte lucruri asociate cu această chakră. Acestea includ pietre vindecătoare, culori, mirosuri și sunete.
Bija Mantra LAM este sunetul asociat cu chakra rădăcină. Vibrațiile care apar la intonarea acestei mantre armonizează Muladhara. În general, toate exercițiile care implică Mula Bandha ajută, de asemenea, să te aducă înapoi pe pământ și să-ți reechilibreze chakra cea mai inferioară. De asemenea, puteți folosi Ashvini Mudra pentru a stimula Chakra Muladhara. Și merită, pentru că acordarea lui Muladhara te ajută să scapi de gândurile și sentimentele negative și să te eliberezi de lucrurile care nu sunt bune pentru tine și nu îți aparțin.
Deschiderea și vindecarea chakrei rădăcinii
Chakra rădăcină se deschide atunci când frica existențială și neîncrederea în viață pot fi eliberate și este posibil să te implici pe deplin în experiența fizică.
Următoarele abordări pot ajuta la deschiderea chakrei rădăcinii:
- Munca în ciuda copilăriei sau a traumei karmice
- Dezvoltarea unei noi relații cu fizicitatea, renunțarea la frica de durere
- Confruntarea cu fricile existențiale, fricile de supraviețuire
- Meditați în conformitate cu meditațiile chakrelor și munca energetică
- Munca corporală pentru a elibera frica înghețată din corp și pentru a simți și a experimenta corpul.(Masaj, yoga, caroserie terapeutică)
- plăcerea fizică sub formă de sex, mâncare bună, tandrețe, îmbrățișări
- interacțiunea cu natura, de exemplu prin grădinărit, copaci, pădure, soare, în special soarele de seară și soarele roșu apus, munții, marea, în special oceanele
- Suport cu pietre prețioase, castroane cântătoare, arome, nutriție
- Sesiune de Reiki
Brățări beril - farandole cu diamante
Ametist cu fațete 7 Chakra Mala
Mala 7 chakre Lapis lazuli fațetat
Brățară cu citrin brazilian
Brățară ochi de tigru
Pentru mai multe informații:
Chakra sacră: Svadhisthana a doua chakră
Chakra plexului solar: Manipura, a 3-a chakră
Chakra inimii: Anahata, a 4-a chakră
Chakra gâtului: Vishuddha, a 5-a chakră
Chakra al treilea ochi: Ajna, chakra a 6-a
Chakra coroană: Sahasrara, a șaptea chakră
