Svādhishthāna, de sacrale chakra wordt ook geschreven Svadhisthana of swadhisthana: het reguleert helderheid en ontwikkeling persoonlijkheid
Zijn oranje kleur geeft het de logische bijnaam van het oranje chakra. Deze vurige kleur van zonsopgang en zonsondergang symboliseert zuivering, activiteit, vreugde, hoop en zelfvertrouwen. Ze beschrijft de voordelen van de energie van de geactiveerde en beheerste sacrale chakra (vrolijkheid, geloof, zelfvertrouwen en kracht). Deze chakra vergroot ons vermogen om antwoorden te vinden op veel vragen die verband houden met onze bestemming, simpelweg door ons bewustzijn naar binnen te keren en ons te concentreren op de Svadhisthana-chakra.
Het is nauw verbonden met joie de vivre, emoties, fysiek welzijn, seksualiteit en de geneugten van ons leven op aarde.
Chakra en spiritualiteit: een korte herinnering
We vinden het concept en studie van chakra's in de Hindoe en Boeddhistische tradities en bijgevolg in de beoefening van yoga, t8>ayurveda en reiki.
De chakra's zijn energiecentra of centra van bewustzijn. Ze zijn te vergelijken met mini vortices in perpetuum mobile. Chakra's zijn brandpunten van energie die een direct, onmiddellijk en diepgaand effect hebben op ons dagelijks leven. De specifieke chakra waar het grootste deel van je kundalini-energie voornamelijk gefocust of gepolariseerd is, beïnvloedt je basisgedrag en houdingen.
Deze relatie tussen gedrag en je dominante chakra is essentieel omdat de energie werkt als een magneet. We trekken voortdurend trillingen naar ons toe die op dezelfde golflengte zitten als de chakra's van waaruit we functioneren.
Kundalini Yoga, geïntroduceerd en onderwezen in het Westen door Yogi Bhajan, laat 'kundalini'-energie stijgen, balancerend en coördineert alle chakra's .
Ayurvedische geneeskunde gebruikt chakra's om ziekten te genezen, fysiek of mentaal, door de toestand en het functioneren van een chakra in relatie tot andere te diagnosticeren. Om een volwaardig wezen te worden en een harmonieus leven te leiden, is het essentieel om je chakra's te harmoniseren en op één lijn te brengen.
Het sacrale chakra: rol en definitie
De Svadhishthana chakra markeert het tweede niveau van onze ontwikkeling, de tweede energiechakra of energiepoort op het pad naar het derde oog. De evolutie van bewustzijn naar puur menselijk bewustzijn begint met de Svadhishthana Chakra. Het is de zetel van het onderbewustzijn waarin alle ervaringen en indrukken van ons leven sinds het begin van ons bestaan in de moederschoot zijn opgeslagen. De Muladhara Chakra is de ontvanger van onze Karma's, maar deze worden geactiveerd in de Svadhishthana Chakra.
Het is ook het centrum van zuivering, waar het vrouwelijke principe tot uiting komt in de aspecten aanpasbaarheid, flexibiliteit en vloeibaarheid. Dit is het centrum van intuïtie.
- sva = Me
- shthana = locatie
- Kleur: Oranje
- Mantra: Vam (noot D)
- Dierensymbool: Krokodil
- Element: Water
- Ster: De maan
Delocatie van de Svadhishthana Chakra bevindt zich aan de onderkant van het heiligbeen Zijn mantra is VAM.
Het ontwaken van de Svadhishthana Chakra brengt helderheid en persoonlijkheidsontwikkeling. Maar voordat dit kan gebeuren, moeten we ons bewustzijn zuiveren van zijn negatieve eigenschappen. In de symboliek wordt Svadhishthana Chakra voorgesteld door een zesbladige lotus. Ze manifesteren onze negatieve eigenschappen die moeten worden overwonnen.
Negatieve energieën gekoppeld aan de 2e chakra
Tijdens ons leven ontwaakt de Kundalinī en stijgt soms op naar de Svādhishthāna chakra. Hier stuit het echter op de barrière van onze negatieve eigenschappen zoals afgunst, verlangen, jaloezie, woede en hebzucht. Deze blokkeren de energie om weer terug te keren naar de Mūlādhāra Chakra. En op deze manier blijft het bewustzijn van veel mensen schommelen tussen de laagste twee chakra's zonder ooit hoger te kunnen stijgen.
Het doorbreken van deze cyclus, om het bewustzijn te verhogen, is geen gemakkelijke onderneming, aangezien we worden geconfronteerd met een leger van talloze schadelijke emoties, vooroordelen, wrok en angsten die zich over de vele levens. Het enige dat we krijgen als we ze met geweld bestrijden, is dat ze nog koppiger volharden, of ze zinken in de diepten van het onderbewustzijn en verstoppen zich. Alleen als we bewust loslaten, kunnen we ons ervan bevrijden.
Maar loslaten kan extreem moeilijk zijn. In feite zouden we heel graag verlost zijn van onze angsten en onze complexen, maar in zekere zin durven we deze kwaliteiten niet los te laten; integendeel, we klampen ons er stevig aan vast en koesteren ze. Het ego laat ons geloven dat we onze identiteit en persoonlijkheid zouden verliezen als we die zouden opgeven. En het is hier, in de Svādhishthāna-chakra, dat het ego met alle mogelijke middelen vecht om zijn suprematie te behouden.
Het ego is geen vijand als zodanig, het is zelfs een vriend in de taken van logica en organisatie. Hij heeft echter de neiging om te willen heersen in volledige onwettigheid, hier is het de taak om het verschil te maken tussen zijn innerlijke Zelf en het ego, om het verschil te maken tussen het onophoudelijke stemmetje dat een mening heeft die op alles reageert en intuïtie, het gevoel dat onze ware aard is... Niet zo gemakkelijk, maar we kunnen het.
De vijanden die we tegenkomen in het tweede chakra
- Woede,
- Haat,
- Jaloezie,
- Wreedheid,
- Verlangen
- Trots.
Andere negatieve eigenschappen die eruit voortvloeien (subcategorie)
- Lethargie,
- Angst,
- Twijfel,
- Wraak,
- Afgunst,
- Hebzucht.
Om een staat van vrede en harmonie te bereiken, moeten we eerst onze negatieve energie, die zich uit in de vorm van verlangen, ergernis, ruzie, bitterheid en wrok, omzetten in een mentale constructieve en creatieve houding.
Het volgende experiment met het denkproces is zeer verhelderend. Probeer tegelijkertijd een vriendelijke en een vijandige gedachte te denken; of om tegelijkertijd een gevoel van liefde en een gevoel van vijandigheid te hebben.Je zult je realiseren dat het in principe onmogelijk is om dag en nacht te verenigen - licht en duisternis kunnen niet samen bestaan. Als de zon opkomt, verdwijnt de duisternis onmiddellijk.
De symbolen van de 2e chakra
Het dier dat de Svadhishthana Chakra vertegenwoordigt, is de krokodil. Het symboliseert luiheid, ongevoeligheid en het gevaar dat in dit chakra sluimert.
Het element van de Svadhishthana Chakra is water, ook een symbool van onzichtbaar gevaar. Water is zacht en vloeibaar, maar het vertegenwoordigt ook een enorme kracht als het niet onder controle is. Het is precies hetzelfde met de Svadhishthana Chakra. Wanneer de negatieve emoties die uit het onderbewustzijn komen in het bewustzijn komen, kunnen we onszelf volledig uit balans raken.
De goddelijkheid van dit chakra is Brahma de Schepper, en zijn dochter Sarasvati, de godin van de wijsheid en de schone kunsten.
De kleur van Svadhisthana is oranje, de kleur van de dageraad, die het ontwaken van het bewustzijn symboliseert. Oranje is de kleur van activiteit en zuiverheid. Het geeft de positieve eigenschappen aan die in deze Chakra te vinden zijn:
- vreugde,
- geloof,
- zelfvertrouwen,
- energie.
Volledige kenmerken van Svadhisthana
Svadhisthana: kwaliteiten, symbolen, kenmerken
Locatie:
Bevindt zich net onder de plexus chakra, ongeveer 3 cm boven het onderste deel van de wervelkolom, waar het stuitbeen en het heiligbeen elkaar ontmoetennt. Kleur: ORANJE - activiteit, energie, vreugde, hoop Element: JALA (Water) - zacht en effectief Mantra: VAM (uitgesproken als Vum), (om als mantra te herhalen 108 keer terwijl je de R laat klinken) Lotus: Lotusbloem met 6 bloemblaadjes. Symbool van de zes obstakels op het pad van ontwikkeling: woede, haat, hebzucht, jaloezie, wreedheid, luiheid Dier: KROKODIL. Symbool van lethargie Goddelijkheid: Symbool: HALVE MAAN - gevoelens, getijden, vrouwelijke cyclus Kwaliteiten en aspecten: Eerste niveau van menselijke ontwikkeling, het onderbewustzijn Prana: APĀNA - eliminatie Voertuig: BHUVARLOKA - astraal niveau Planeet: Mercurius Principe: CHITTA - bewustzijn/NĀRĀYANA-principe, geheugen Genezende steen: BERYLL (inclusief diamanten) Metaal: tin Mineraal: Natrium Kenmerk: KRODHA - woede Gevoel: KLĀNTI - vermoeidheid Zorgorgaan: JIHVĀ - tong, VARUNA-principe, smaakzin Functionaliteit: RASA - vloeibaarheid Smaak: Zout Kwaliteit: CHALANA - verhuizen Lichaamsdeel: MAMSA - vlees Orgel: UPASTHA - Geslachtsorganen - PRAJĀPATI Principe, schepping, voortplanting Uitscheiding: VĪRYA - hormonen Klier: Bijnier
Mantra Vam
Ontwikkeling van persoonlijke identiteit
Het sacrale chakra is de zetel van ego-ontwikkeling
Het sacrale chakra wordt geassocieerd met het emotionele lichaam, sensualiteit en creativiteit
Terwijl de Wortelchakra betrekking heeft op onze fysieke omgeving, heeft het thema Sacrale Chakra betrekking op onze relaties met andere mensen buiten het gezin.
De Muladhara heeft betrekking op onze familierelaties en hun vorming tussen 0 en 7 jaar. Het Svadhisthana-chakra betreft de relaties die we aangaan met anderen en de wereld buiten de basiseenheid van ontwikkeling, namelijk de gezinseenheid. De leeftijdscategorie voor de ontwikkeling van svadhisthana ligt tussen zeven en veertien jaar.
Het sacrale chakra resoneert met onze behoefte aan relaties en onze behoefte om de dynamiek van onze fysieke wereld te beheersen of te creëren. Het tweede chakra stelt ons in staat om niet langer stam- en familiegezag te gehoorzamen, en stelt ons in staat om bevredigende relaties en interesses te ontdekken die uniek zijn voor ons.
Vandaar het belang van een evenwichtige wortelchakra. Vertrouwen en steun van de eerste cirkel, de eerste stam, is de sleutel tot het leren hoe je later in je leven harmonieuze vriendschappen, relaties en gezonde fysieke interesses kunt vormen?
Het tweede chakra richt zich op persoonlijke identiteit of persoonlijk spel in de buitenwereld en hoe het reageert op de verleidende krachten van de fysieke wereld. Daarom, als het tweede chakra uit balans is, kan dit leiden tot verslaving aan drugs, seks, gokken en geld.
Open Swadhisthana is de basis van een gezond ego dat ons in staat stelt om met de wereld om te gaan zonder onszelf te kleineren of te doen alsof we iemand zijn die we niet zijn. Een persoon met een sterk tweede chakra kan financieel en fysiek alleen overleven en zich met anderen verbinden om harmonieuze vriendschappen te vormen.Een gebalanceerd tweede chakraheeft het vermogen om risico's te nemen en te herstellen als er iets misgaat
De voordelen van een geharmoniseerde 2e chakra
Voordelen van een gebalanceerd of open sacrale chakra
De Sacrale Chakra is het centrum waar onze diepste verbindingen met sensualiteit en passie worden gevormd. Dit energiecentrum belichaamt onze relatie tot ontdekking en verkenning van onze wereld. Dit omvat emotie, plezier, verbinding en intimiteit.
Gemotiveerd door plezier en vreugde, de sacrale chakra is de drijvende kracht die ons in staat stelt om van het leven te genieten. Wanneer het sacrale chakra in balans is, kunnen we het leven in al zijn volheid voelen en ervaren. Als centrum van passie wekt het onze creatieve kracht op, leidt het ons naar wat ons drijft en regelt het onze intieme relaties.
Het sacrale chakra helpt bij het cultiveren van flexibiliteit en aanpassingsvermogen. Vooruitgaan, verandering en transformatie accepteren. Een gebalanceerd sacrale chakra stelt je in staat gepassioneerd, creatief en sensueel te zijn terwijl je verbonden bent met gevoelens en emoties.
Sacrale chakra-thema's en positieve acties
Symbolisch en letterlijk is de sacrale chakra het geboortekanaal. We hebben het vermogen om het leven te geven dat we willen, om het project te starten dat we hebben gewenst.
Het is die kracht van persoonlijke keuze hebben om de stap te zetten. Het is het gevoel fysiek te leven en het leven te creëren dat je wenst.
Emoties
Verbind je met je gevoelens en emoties met de energie van het sacrale chakra.
Plezier
Gemotiveerd door plezier en vreugde, is de Sacrale Chakra verantwoordelijk voor het genieten van je zintuigen van het leven. Dit vormt de basis voor uw emotionele welzijn.
Creativiteit
Het sacrale chakra wekt creatieve expressie waardoor we nieuwe ideeën kunnen verkennen en onze verbeeldingskracht kunnen stimuleren.
Het herbergt onze creativiteit. Het betekent niet noodzakelijkerwijs in artistieke of muzikale zin. We kunnen creatief zijn in onze opvoeding, ons koken en bij het plannen van onze vakanties... Het gaat over ons vermogen om visualiseren en de energie van een mogelijke uitkomst te voelen, en eraan te werken creatief.
Relaties
Svadhisthana chakra regelt ook onze seksualiteit, inclusief seksuele voorkeuren en hoe we ons op ons gemak voelen bij het uiten van onze seksualiteit. Het beïnvloedt onze invloed en controle over andere mensen.
Kracht en loslaten
De Svadhisthana Chakra regelt ons vermogen om onze "kracht" te realiseren om het leven te creëren dat we voor onszelf willen, maar ook ons vermogen om los te laten, los te laten en mee te gaan met de stroom (l water element) wanneer dingen misschien niet gaan zoals we willen. Het resultaat is deze subtiele balans tussen creëren en realiseren, gecombineerd met het vermogen om los te laten in situaties waar we geen controle over hebben.
Zilver
Chakra bepaalt ook onze relatie met geld. Wat is jouw relatie met geld? Denk je dat het gemakkelijk in je leven vloeit? Of heb je het gevoel dat geld altijd moeilijk te vinden is? Onze houding en overtuigingen over geld vertalen zich bijna altijd in hoeveel geld we daadwerkelijk hebben.
Sensualiteit en seks
Het sacrale chakra helpt ons onze intieme relaties met anderen te begrijpen en te ontwikkelen
Seksueel is het het plezierchakra dat 'ons opwindt' en nauw verbonden is met onze partnerschappen en voortplanting. Deze chakra correleert ook met de fysieke dingen waarin we plezier beleven, zoals schilderen, vissen of het schrijven van erotische gedichten - wat je inspiratie ook is.
Seksuele erotiek is een vorm van fysieke en emotionele vrijheid evenals spirituele bevrijding, omdat het gaat om in het huidige moment zijn, zodat we onze angsten en beperkingen kunnen loslaten om te genieten van het genereuze geluk van menselijke ervaring.
Passie:
De energie van de sacrale chakra stelt ons in staat te ontdekken en te onderzoeken wat ons echt opwindt. Deze passie drijft ons om met volle teugen van het leven te genieten.
De effecten van de Svadhisthana-chakra op een goede gezondheid
Er is een overvloed aan creativiteit, van vitaal belang voor de expressie van het Zelf in het leven.
Je zult heel flexibel zijn en het vermogen hebben om met de stroom mee te gaan als dingen niet gaan zoals je wilt. Vaak zorgt onze geest ervoor dat we ons vastklampen aan en weerstand bieden aan de richting die ons leven inslaat, terwijl het geen deel uitmaakte van ons grootse plan. Het gaat erom te geloven dat je de goede kant opgaat, ook al is het niet wat je van plan was.
Goede en evenwichtige relaties met anderen. Om je verbonden te voelen, zonder de behoefte te voelen om te controleren of te manipuleren voor persoonlijk gewin.
Het vermogen om zich seksueel uit te drukken.
De effecten van een onevenwichtige sacrale chakra
Tekenen van een onevenwichtige sacrale chakra en de gevolgen daarvan
Net als de Wortelchakra, wordt de Tweede Chakra vaak over het hoofd gezien omdat velen van ons proberen de Hartchakra direct of verlichting
Het Chakra Systeem verdeelt de stroom van "prana" of subtiele energie door het subtiele lichaam. Een van de functies is om energie te laten circuleren om de energiestructuur te harmoniseren. Stress, ziekte, emotionele onrust of conflicten kunnen allemaal blokkades of onbalans in je chakrasysteem veroorzaken. De zeven chakra's zijn onderling verbonden, wanneer een chakra een blokkade of onbalans ervaart, heeft dit invloed op alle andere. Deze verstoring van energie kan ervoor zorgen dat onze geest, lichaam en ziel lijden.
Energieverbindingen met het fysieke lichaam en slecht functionerende lichaamsdelen:
Veel ziekten die kunnen voortkomen uit dit energiecentrum manifesteren zich als een angst om de controle te verliezen over de relaties die we met anderen hebben opgebouwd en zelfs onze verbinding met fysieke zaken zoals zaken of projecten waarmee we nauw verbonden zijn gehecht.
Tekenen van een geblokkeerde wortelchakra
Onbalans in de Sacrale Chakra kan zich manifesteren als laag zelfvertrouwen, gebrek aan motivatie, onvermogen om zich te binden met anderen, a gebrek aan interesse in zelfexpressie of artistieke vaardigheden, steriliteit, urineproblemen , moeilijkheden bij de bevalling, het produceren van orgasmes en een laag libido
Er ontstaan moeilijkheden wanneer we het gevoel hebben dat we de fysieke uitdrukking van ons leven niet kunnen creëren buiten het stamgezag van de eerste chakra. In dit geval brengen we bagage van de Muladhara naar ons sacrale chakra.
Sacraalchakra blokkering op fysiek vlak
Het Svadhisthana chakra is gerelateerd aan onze geslachtsorganen, bekken, dikke darm, onderste wervels van de wervelkolom, heupen en blaas. Onevenwichtigheden in dit deel van het energiesysteem van ons lichaam: Als het sacrale chakra uit balans is, kan dit ervoor zorgen dat je je emotioneel en fysiek uit balans voelt. Als je werkt aan het bereiken van creatieve doelen, het verbeteren van je emotionele gezondheid of het harmoniseren van je relaties, is het belangrijk de trillingsfrequentie van je Sacrale Chakra te verhogen. Als een chakra gesloten of onderactief is, betekent dit dat het geblokkeerd is of de energiestroom niet verdeelt. Wanneer uw sacrale chakra inactief is, kan dit uw algehele welzijn beïnvloeden. Je kunt een gevoel van gebrek aan controle ervaren, variërend van onzekerheid tot het onvermogen om met de veranderingen van het leven om te gaan. Wanneer het sacrale chakra geblokkeerd is, maakt het je vaak los van je emoties en de mensen om je heen. Als een chakra overactief is, betekent dit dat de chakra te veel energie afgeeft. Het werkt in overdrive en brengt chakra-onbalans. Wanneer je sacrale chakra overactief is, heeft dit invloed op je algehele welzijn. Als je tweede chakra overactief is, kun je problemen hebben met excessen en conflicten, variërend van gedijen op drama tot ongezonde relaties. Wanneer het sacrale chakra overspoeld wordt met energie, zul je je overweldigd voelen. U kunt uw emoties dieper voelen, stemmingswisselingen hebben of overmatig afhankelijk worden van anderen.
Sacrale chakra gesloten
Hoe herken je de tekenen van een inactief chakra
Overactieve sacrale chakra, energieonbalans
Tekenen van een overactieve sacrale chakra
Hoe de tweede chakra te harmoniseren
Hoe de 2de chakra te openen of te activeren door middel van yoga
Yoga kan vooral nuttig zijn bij het openen en balanceren van je sacrale chakra. Yoga voor sacrale balans moet zich richten op heupopeningshoudingen. Hieronder vind je onder andere enkele yogahoudingen om je aarding te versterken, te harmoniseren en de energie van het basischakra te stimuleren:
Hoe je je wortelchakra opent met asana's:
Asana's die de wortelchakra stimuleren
Skandharasana - Schouderhouding
Versterkt de spieren van rug, bekken, heupen en benen en rekt de heupbuigers. Verbetert aandoeningen van de vrouwelijke voortplantingsfunctie. Reguleert hypotensie.
- Verlicht rugklachten: In de schouderpositie is de rug naar boven gebogen, waardoor wervelschijfproblemen en rugpijn (lumbale), maar ook schouders, knieën en keel worden verminderd.
- Werkt op de zonnevlecht
- Verbetert de spijsvertering, ontlast de buikorganen met een buikmassage.
- Maakt vrouwelijke voortplantingsorganen sterker. Deze asana wordt aanbevolen na de bevalling voor vrouwen met een neiging tot een miskraam.
- Verbetert de behandeling van menstruatiestoornissen, prolaps, astma en bronchiale aandoeningen.
Skandharasana, de schouderhouding
Bhekasana, de houding van de kikker
Bhekasana - Kikker Pose
Bhekasana helpt bij het openen, activeren en balanceren van de volgende chakra's:
- Keelchakra (Vishuddha Chakra)
- Hartchakra (Anahata Chakra)
- Sacrale Chakra (Swadisthana Chakra)
- Wortelchakra (Muladhara Chakra)
Deze houding is gunstig voor de volgende spieren:
- De onderrug
- Biceps en triceps
- Kern (Abs)
- Voeten en enkels
- Knieën
Kapotasna - Duif Pose
- Helpt de elasticiteit van armen, ruggengraat, dijen, kuitspieren, schouders en handen te vergroten
- Helpt bij het strekken en versterken van uw beenspieren en gewrichten.
- Versterkt ook de keelspieren en de organen in de ribbenkast, buik en borstkas.
- Verfijnt de bloedcirculatie in het lichaam en verbetert en versterkt de werking van het spijsverteringsstelsel.
- Verlaagt de bloeddruk, vermindert de gevolgen van chronische ziekten.
- Vermindert ischias en versterkt de longen en plexus.
- Activeert het zenuwstelsel en verhoogt ook de zuurstoftoevoer.
- Verlicht stijfheid in de heupen, rug en schouders.
- Kalmeert lichaam en geest en verlicht stress.
- Helpt bij de behandeling van urinewegaandoeningen.
Kapotasana - Duifhouding
Utkata Konasana - Godin Pose
Utkata Konasana - Godin Pose
Utkata Konasana versterkt de heupen, onderrug en dijspieren
Het vergroot de baarmoeder vóór de zwangerschap en helpt tijdens de zwangerschap.
Utkata Konasana helpt de borstkas te vergroten en houdingsafwijkingen te corrigeren.
Deze asana masseert de organen van de buik, vooral de nieren, eierstokken, urinewegen en prostaat.
Utkata Konasana verbetert de werking van de borstorganen en de ademhaling.
Het geeft het lichaam energie, verlicht stress en geeft een algemeen gevoel van welzijn.
Het kan menstruatiepijn en krampen verlichten.
Hoe genees je je tweede chakra?
Hoe de sacrale chakra te ontgrendelen?
Chakra Balancing is het proces van het herstellen van de harmonieuze en evenwichtige stroom van prana of energie door het hele lichaam. De chakra's fluctueren constant. Het beoefenen van chakra-balancering en uitlijning is een regelmatige en soms dagelijkse activiteit om te onderzoeken. Maar hoe breng je je sacrale chakra in balans?
Hoe open je je sacrale chakra?
Verbinden met water
Het sacrale chakra wordt sterk beïnvloed door het waterelement. Naar buiten gaan en ontspannen in de buurt van water of in open water kan helpen om onze tweede chakra te openen en te herstellen. Meren, rivieren, beken of de oceaan zijn allemaal nuttig. Waad of bengel je voeten in het water om je heilige energie te laten stromen. Een warm bad of douche door bewust het water te voelen. Het doel is om je sacrale chakra te harmoniseren, alle handelingen, in ieder geval op deze momenten, moeten niet systematisch worden gedaan. De mindfulness zorgt voor een echte verbinding met het element Water, en daardoor maakt het het gemakkelijker om de chakra te harmoniseren.
Creatief spelen
Swadhisthana is het centrum van onze creativiteit en passie, het is belangrijk om nieuwe of oude hobby's te ontdekken om iemands sacrale chakra te openen en om creatieve energie
Aromatherapie om het sacrale chakra in balans te brengen
Aromatherapie kan een krachtig en eenvoudig hulpmiddel zijn voor het openen en balanceren van de Sacrale Chakra. Gebruik etherische oliën met reinigende en balancerende aroma's die vreugde, creativiteit en emotioneel evenwicht bevorderen. op je buik, vijf centimeter onder de navel.
Wierook en aroma's om de 2e chakra
te genezen en te activeren- Sandelhout - Verwarmt de emoties en helpt je het verleden achter je te laten.
- Clary Sage - Geeft een gevoel van waarde.
- Kardamom - Bevordert creativiteit en sensualiteit.
- Kaneelschors - Geeft een gevoel van warmte en geeft moed.
- Jasmijn - Bevordert liefde, vreugde en harmonie.
- Lavendel
- Ylang Ylang
- Palo Santo - Anti-angst en zuiverend. Functie: verhoog de trillingen van een persoon, plant of kamer, open het hart, bevorder loslaten, verbreek de banden met negatieve energieën door ze te transmuteren - activeer het immuunsysteem en het etherische lichaam.
Welke stenen harmoniseren Svadhisthana chakra
Beschermende en helende stenen geassocieerd met het 2e chakra
Sacrale chakra-kristallen:
Elk chakra wordt beïnvloed door unieke stenen en hun energetische eigenschappen. De Sacrale Chakra wordt sterk beïnvloed door Carneool. Wanneer je je sacrale chakra in balans houdt, mediteer dan met carneool, je kunt de steen ook meenemen om de energetische eigenschappen te laten helpen het chakra-evenwicht te herstellen.
Carneoolsteen staat bekend als de steen van motivatie en passie, de energetische eigenschappen van carneool herstellen vitaliteit en passie. Met zijn reinigende en aardende effecten helpt carneool het evenwicht te herstellen in je emotionele en seksuele energie.
Stenen met een positieve invloed op het sacrale chakra:
De deugden van stenen, hun krachten op het menselijk lichaam en planten zijn al sinds mensenheugenis begrepen.Of het nu in de vorm van steen of ruw kristal, in mala of sieraden is, ze helpen ons om energieën in evenwicht te brengen, om ons voordeel te doen
- Amber
- Oranje Calciet
- Koper
- Vuuropaal
- Granaat (hessoniet)
- Carneool
- Bronziet (Enstatiet)
- Crococoite Vanadiniet
- Zonnesteen
- Maansteen
- Perzik Maansteen
- Oranje keizerlijke topaas
Flint hanger - zilver - Carneool
Zilveren hanger van kiezelsteen - Carneool
Sublieme Carneool zilveren driehoek hanger
Zilveren Om hanger - Amethist
Maansteen cabochon hanger
Planten en essentiële oliën van het 2e chakra
Oranje chakra planten
Calendula is een gemakkelijk te kweken kruid dat creativiteit verbetert op alle gebieden van het leven.Een andere plant die zeer gunstig is voor het sacrale chakra is de Gardenia. Je kunt Gardenia-wortels gebruiken met multifunctionele olie, en het blijkt dat de bloemen ook erg rustgevend zijn, geen wonder dat ook bekend als het kruid van geluk.
Sandelhout kan vele soorten infecties genezen omdat het de groei van nieuwe cellen bevordert. Je kunt Sandelhoutolie op je lichaam aanbrengen voordat je gaat douchen of je kunt het gebruiken om een aangename geur in huis te creëren.
Andere kruiden en specerijen die gunstig zijn voor het 2e chakra zijn koriander, venkel, zoethout, kaneel, vanille, johannesbrood, zoete paprika, sesamzaad en komijn.
Essentiële oliën
Wellness-recepten met etherische oliën
Douche en bad om de 2e chakra te activeren
Ingrediënten:
100 ml neutrale reinigingsbasis
2 druppels essentiële olie van Ylang Ylang
3 druppels essentiële olie van sandelhout
1 druppel essentiële olie van gember
Voorbereiding:
Meng je essentiële oliën in een neutrale reinigingsbasis en schud alles goed om een douchegel te krijgen die je ook voor het baden kunt gebruiken.
Uniek moment van ontspanning gegarandeerd.
Massage
Ingrediënten
100 ml plantaardige jojoba-olie
2 druppels essentiële olie van ylang-ylang
3 druppels essentiële olie van sandelhout
1 druppel essentiële olie van gember
Voorbereiding
Neem een flesje van 100 ml gevuld met Jojoba-olie, voeg de aangegeven druppels etherische oliën toe en schud het flesje (gesloten). Je massageolie is klaar voor gebruik.
Bijbehorend voedsel
Voeding voor een gezond wortelchakra
Het tweede chakra bevindt zich in de onderbuik. Oranje is de energieke kleur van het sacrale, die van invloed is op seksualiteit en verlangen. Voor een goede functie van de blaas en geslachtsgerelateerde organen, en om pijn in de onderrug te voorkomen, drinkt u sappen en veel water om de nieren te reinigen..
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan bronnen van gezonde vetten zijn zeer voedzaam voor de sacrale chakra. Vis, noten en zaden zoals vlas, papaver, sesam, hennep, pompoen en zonnebloempitten zijn uitermate therapeutisch voor dit chakra.
Sinaasappels, mandarijnen, perziken, abrikozen, mango's, papaja's, wortelen, zoete aardappelen, pompoen, pompoen, pompoen en yams zijn allemaal helende voedingsmiddelen voor het sacrale chakra.
Meditatie voor het sacrale chakra
genezing en harmonisatie van het sacrale chakra door meditatie
Meditatie voor de Sacrale Chakra - Meditatie speelt een belangrijke rol bij het herstellen van de balans in je chakra's, wat leidt tot een uitstekende lichamelijke gezondheid en spirituele balans. Meditatietechnieken voor de chakra's zijn vergelijkbaar met traditionele meditatietechnieken, maar richten zich op een specifiek deel van het lichaam.Hieronder vindt u een eenvoudige meditatietechniek om u te helpen uw Sacraalchakra in evenwicht te brengen
Ga zitten met je schouders naar achteren en je ruggengraat recht. Ontspan je spieren door je ogen te sluiten en diep adem te halen. Adem in door je neus en adem uit door je mond. Je moet ademen door je te laten meevoeren door de beweging van de adem, van de lucht die binnenkomt en uitgaat, terwijl je alle andere zorgen loslaat.
Focus je aandacht op de locatie van je sacrale chakra: je buik, een paar centimeter onder je navel.
Aangezien de Sacrale Chakra verbonden is met de kleur oranje, stel je voor dat vlammen een wervelende oranje gloed onder de navel veroorzaken, die zich langzaam uitbreidt naar het bekkengebied en het hele gebied vormt warm en ontspannen. Rust, in dit gevoel zen gedurende 3 tot 5 minuten.
Als je klaar bent, open je langzaam je ogen. Je kunt dan positieve affirmaties doen.
Sacrale Chakra Affirmaties: Affirmaties zijn een positieve manier om negatieve programma's te helen die in je subtiele lichaam kunnen worden geïntegreerd. Terwijl je je sacrale chakra in balans brengt, oefen je om de volgende zinnen tegen jezelf te zeggen:
- Ik ben gepassioneerd
- Ik sta ervoor open om in het moment te leven
- Ik zit lekker in mijn lichaam
- Ik voel me vredig
- Ik ben een creatief wezen
Als je de energie van het "werkwoord" voelt bij elke affirmatie, circuleert de energie en bevordert de verankering in het centrum van energie . Meditatie, gecombineerd met affirmaties, heeft tot doel te harmoniseren en de vibratie van het sacrale chakra te verhogen. Energiestromen
Het tweede chakra symboliseert ons creatieve potentieel, ons vermogen om bevredigende relaties te koesteren, evenals onze seksuele energie - die allemaal samenkomen om een krachtig en zelfverzekerd individu te creëren.
Dans alsof niemand toekijkt, bedrijf de liefde bij zonsopgang en wees creatief! Houd een dagboek bij om je te helpen eventuele negatieve emoties los te laten en weet dat alleen jij het leven en de romantische relaties kunt creëren die je wilt.
Mala 108 kralen 7 chakra's Facet Amethist
Perzik Maansteen Armband
Carneool
Mala 108 perzik maansteen kralen
Stenen en kristallen: Perzik maansteen, jaspis, rode jaspis, toermalijn, kwarts, lapis, amethist, amazoniet...
Voor meer informatie:
De wortelchakra: Muladhara, de 1e chakra
Het sacrale chakra: Svadhisthana het 2e chakra
Het zonnevlechtchakra: Manipura, het 3e chakra
Het hartchakra: Anahata, het 4e chakra
De keelchakra: Vishuddha, de 5e chakra
Het derde oog chakra: Ajna, het 6e chakra
De kruinchakra: Sahasrara, de zevende chakra
