Το muladhara chakra είναι το επίχρισμα πάνω στο οποίο στηρίζεται η πνευματική μας εξέλιξη. Σαν ναός που αντέχει στο χρόνο, αν τα θεμέλια είναι σταθερά και γερά, τότε οι κίονες θα στέκονται εκεί με απόλυτη αρμονία και ασφάλεια. Το 1ο τσάκρα πρέπει να είναι ένα στερεό θεμέλιο για να διασφαλιστεί ότι όλες οι επόμενες προσπάθειες για ισορροπία και άνοιγμα των άνω τσάκρα δεν θα είναι μάταιες.
Τσάκρα και πνευματικότητα: Μια σύντομη υπενθύμιση
Βρίσκουμε την έννοια και τη μελέτη των τσάκρα στις ινδουιστικές και βουδιστικές παραδόσεις και κατά συνέπεια στην πρακτική της γιόγκα, t8>αγιουρβέδα και ρέικι.
Τα τσάκρα είναι ενεργειακά κέντρα ή κέντρα συνείδησης. Μπορούν να συγκριθούν με μίνι δίνες σε αέναη κίνηση. Τα τσάκρα είναι εστιακά σημεία ενέργειας που έχουν άμεση, άμεση και βαθιά επίδραση στην καθημερινότητά μας. Το συγκεκριμένο τσάκρα όπου η πλειονότητα της κουνταλίνι ενέργειας είναι κυρίως συγκεντρωμένη -ή πολωμένη- επηρεάζει τη βασική συμπεριφορά και τις στάσεις σας.
Αυτή η σχέση μεταξύ της συμπεριφοράς και του κυρίαρχου τσάκρα σας είναι απαραίτητη επειδή η ενέργεια λειτουργεί σαν μαγνήτης. Προσελκύουμε συνεχώς σε εμάς δονήσεις που βρίσκονται στο ίδιο μήκος κύματος με τα τσάκρα από τα οποία λειτουργούμε.
Η Κουνταλίνι Γιόγκα, που εισήχθη και διδάχθηκε στη Δύση από τον Γιόγκι Μπάτζαν, επιτρέπει στην ενέργεια Κουνταλίνι να ανυψώνεται, να εξισορροπεί και να συντονίζει όλα τα τσάκρα .
Η ιατρική της Αγιουρβέδα χρησιμοποιεί τσάκρα για να θεραπεύει ασθένειες, σωματικές ή ψυχικές, με τη διάγνωση της κατάστασης και της λειτουργίας ενός τσάκρα σε σχέση με άλλα. Για να γίνετε ένα ολοκληρωμένο ον και να ζήσετε μια αρμονική ζωή, είναι απαραίτητο να εναρμονίσετε και να ευθυγραμμίσετε τα τσάκρα σας.
Το τσάκρα της ρίζας, ο ορισμός και η λειτουργία
Mula = ρίζα / adhara = βάση, θεμέλιο
Βρίσκεται στην περιοχή του ιερού οστού στο επίπεδο του κόκκυγα είναι το πρώτο από τα Τσάκρα. Το Μάντρα του είναι LAM. Το Μουλαντάρα Τσάκρα αντιπροσωπεύει το όριο μεταξύ της συνείδησης των ζώων και της ανθρώπινης συνείδησης. Συνδέεται με το ασυνείδητο όπου βρίσκονται οι πράξεις και οι εμπειρίες των προηγούμενων ζωών μας. Έτσι, σύμφωνα με τον Καρμικό Νόμο, αυτό το Τσάκρα περιέχει την πορεία του μελλοντικού μας πεπρωμένου. Είναι επίσης η βάση για την ανάπτυξη της προσωπικότητάς μας.
Τα θετικά χαρακτηριστικά του Μουλαντάρα Τσάκρα είναι ζωτικότητα, σθένος και ανάπτυξη. Οι αρνητικές ιδιότητες είναι τεμπελιά, αδράνεια, εγωκεντρισμός και κυριαρχία από τις σωματικές μας επιθυμίες
Η θεότητα αυτού του Τσάκρα είναι ο Θεός Σίβα στην εκδήλωσή του ως «Δάσκαλος των Ζώων» - Πασουπάτι Μαχαντέβα - που σημαίνει ότι οι κατώτερες ιδιότητες έχουν υπέρβαση.
Στη συμβολική αναπαράσταση του Muladhara Chakra, υπάρχει ένας τετράπεταλος λωτός. Αντιπροσωπεύουν τις τέσσερις λειτουργίες της ψυχής : το μυαλό "Manas", τη διάνοια "Buddhi"
Η ζωή είναι συνείδηση και η συνείδηση αγωνίζεται για την εξέλιξη.Τα σύμβολα του Muladhara Chakra είναι χαρακτηριστικά τόσο της ενέργειας όσο και της ανοδικής του κίνησης.Το χρώμα αυτού του Τσάκρα είναι κόκκινο, το χρώμα του Shakti. Shakti σημαίνει ενέργεια, κίνηση, αφύπνιση και ανάπτυξη. Το κόκκινο συμβολίζει την αφύπνιση της συνείδησης στον ύπνο σε ενεργή και σε εγρήγορση συνείδηση. Ένα άλλο σύμβολο του Muladhara Chakra είναι το ανεστραμμένο τρίγωνο, το οποίο έχει δύο σημασίες. Μια ερμηνεία προτείνει ότι η κοσμική ενέργεια "Prana" σπρώχνεται και καθοδηγείται προς τα κάτω, όπως σε μια χοάνη. Η άλλη ερμηνεία δείχνει μια ανοδική διεύρυνση της συνείδησης. Το σημείο του τριγώνου που δείχνει προς τα κάτω είναι το σημείο εκκίνησης, ο σπόρος και η ανοδική κίνηση των πλευρών του τριγώνου αντανακλά την εξέλιξη της συνείδησης προς την ανθρώπινη συνείδηση.
Το ζώο που αντιπροσωπεύει το Muladhara Chakra είναι ένας ελέφαντας με επτά κορμούς. Ο ελέφαντας είναι το σύμβολο της σοφίας. Οι επτά κορμοί συμβολίζουν τους επτά θησαυρούς της γης "Saptadhatu". Το στοιχείο του Muladhara Chakra είναι η Γη, η βάση μας και η «μητέρα» μας, η οποία μας παρέχει ενέργεια και τροφή.
Λεπτομερή χαρακτηριστικά του Muladhara
Muladhara: οι ιδιότητες, τα σύμβολα και τα χαρακτηριστικά του
- Όνομα: 1st τσάκρα - Τσάκρα ρίζας, τσάκρα Mūlādhāra στα σανσκριτικά
- Lotus: 4 πέταλα λουλουδιών λωτού: Σύμβολο των τεσσάρων βασικών σημείων
- Χρώμα: Κόκκινο - ζωτικότητα
- Bija Mantra: LAM – (Να σημειωθεί συχνότητα)
- Τοποθεσία σώματος: Στο κάτω άκρο της σπονδυλικής στήλης, κάτω από τον κόκκυγα, μεταξύ του πρωκτού και των γεννητικών οργάνων
- Αισθητήριο όργανο: η μύτη – (Αίσθηση: Οσμή)
- Άλλα χαρακτηριστικά:
- πρωκτός, ορθό, νεφρά, ουροδόχος κύστη, οστά, σκελετός κάτω μέρους του σώματος,
- Συσχετιζόμενος ενδοκρινής αδένας, νευρικό πλέγμα, επινεφρίδιο, ιερό πλέγμα
- Ορμόνες Αδρεναλίνη, νευροδιαβιβαστής νορεπινεφρίνη ή νοραδρεναλίνη , αλδοστερόνη, ανοσοποιητικό σύστημα, λεμφικό σύστημα
- Στοιχείο: "Prithvi" Μητέρα Γη – (Ισχύς, Ισχύς, Ασφάλεια και Προστασία)
- Γεωμετρικό σχήμα (Yantra): Τετράγωνο
- Θεότητα: PASHUPATI MAHĀDEVA - Μορφή του Σίβα ως "Κύριος του ζωικού κόσμου"
- Ζώο: Ελέφαντας με επτά κορμούς - Σοφία, πλούτος SAPTDHĀTU (τα επτά κύρια ορυκτά)
- Σύμβολα:
- Γκρι "SHIVA LINGAM" - το ασυνείδητο
- KUNDALINĪ SHAKTI - ενέργεια
- Ανεστραμμένο τρίγωνο - δημιουργία
- Ξύπνημα
- Ποιότητα και πτυχές:
- Όριο μεταξύ της συνείδησης των ζώων και της ανθρώπινης συνείδησης
- Αναίσθητο
- ΚΑΡΜΑ έδρα προηγούμενων ζωών
- Προορισμένος
- Θετικά: δημιουργικότητα, αφύπνιση κρυφών ικανοτήτων
- Αρνητικό: Ασυνειδησία, άγνοια
- Prāna: APĀNA - εξάλειψη
- Όχημα: BHŪRLOKA - Φυσικό όχημα
- Πλανήτης: ΑΡΗΣ
- Αρχή: AHAMKĀRA - εγώ / αρχή RUDRA, υπερηφάνεια
- Κύριος πολύτιμος λίθος: Όνυχας ιδιαίτερα κόκκινος όνυχας
- Μέταλλο: Μόλυβδος
- Μεταλλικό στοιχείο: Ασβέστιο
- Χαρακτηριστικό: KĀMA - πάθος
- Αίσθημα: ĀLASYA - τεμπελιά
- Αισθητήριο όργανο: GHRĀNA - Μύτη / Αρχή ASHVĪNĪ, μυρωδιά
- Δυνατότητα: GRANTA - Εξάλειψη
- Γεύση: πικρή
- Ποιότητα: SAMKOCHANA - συστολή
- Μέρος σώματος: ΑΣΘΗ – οστό, σκελετός
- Όργανο: GUDA - Πρωκτός / Αρχή YAMA, καταστροφή
- Έκκριση: MŪTRA - ούρα
- Αδένας: Γοναδικοί αδένες – (γαμήτες και σεξουαλικές ορμόνες) που σχετίζονται με την αναπαραγωγή
- Πλέγμα: Ιερό ή ιερό πλέγμα
- Άλλα ονόματα: ROOT CHAKRA, 1st chakra, MŪLA KAMALA, MŪLA PRAKRITI
Ενεργειακό σώμα σε συντονισμό με τα φυσικά και αιθερικά σώματα
Δράσεις και ιδιότητες: Ασφάλεια, ζωντάνια, αυτοπεποίθηση και πρωταρχικά ένστικτα, σύνδεση με όλα όσα συνδέονται με τη γη, σε σχέση με την υλική πτυχή της ζωής (χρήματα, κοινωνική θέση, δύναμη, καριέρα κ.λπ.), σταθερότητα και εσωτερική δύναμη, γείωση.
Μπλοκάρισμα των φόβων που σχετίζονται με: επιβίωση, αλλαγή ή εξέλιξη, έλλειψη ανήκει σε οικογένεια ή φυλή, άρνηση να είναι ολοκληρωτικά στο σώμα του.
Απόσπασμα από τα λεπτομερή χαρακτηριστικά του Muladhara τσάκρα που φτιάχτηκε από το chakra.net και ολοκληρώθηκε.
Μάντρα LAM
Ο σημαντικός ρόλος του πρώτου τσάκρα
Ο σημαντικός ρόλος του τσάκρα της ρίζας
Το τσάκρα της ρίζας είναι το κύριο πρώτο τσάκρα του σώματος. Βρίσκεται στο επίπεδο του περινέου, ανάμεσα στα γεννητικά όργανα, τον πρωκτό και τον κόκκυγα. Στο κάτω άκρο της σπονδυλικής στήλης, ακριβώς πάνω από το πυελικό έδαφος. Είναι ένα από τα επτά κύρια τσάκρα. Το κόκκινο, το χρώμα του, αντηχεί με τα φυσικά και αιθερικά σώματα και δημιουργεί ένα σημαντικό θεμέλιο για την ανάπτυξη του σύστημα τσάκρα, ως σύνολο, προάγει την πνευματική εξέλιξη.
Η λέξη Muladhara είναι συνδυασμός δύο λέξεων. Στα Σανσκριτικά Devanagari "Mula" σημαίνει "ρίζα" και "Adhara": ίδρυμα ή υποστήριξη.
Η Muladhara είναι υπεύθυνη για το αίσθημα ασφάλειας, τις βασικές και ζωτικές ανάγκες που ένα άτομο πρέπει να ικανοποιεί. αντιπροσωπεύει τους οικογενειακούς δεσμούς και πόσο εύκολο είναι να είμαστε άνετα και σε αρμονία με το σώμα μας και την κοινωνία. Ένα ισορροπημένο τσάκρα ρίζας είναι το θεμέλιο πάνω στο οποίο βασίζεται η διαδικασία άνοιξης των ανώτερων τσάκρα.
Το muladhara chakra είναι το θεμέλιο της φυσικής δομής και του ενεργειακού σώματος. Είναι πολύ σημαντικό να έχετε μια σταθερή βάση. Εάν τα θεμέλια της muladhara δεν σταθεροποιηθούν, δεν θα βιώσει κανείς υγεία, ευεξία ή αίσθηση σταθερότητας και πληρότητας. Ούτε θα έχουμε τη δύναμη να ανεβούμε τη σκάλα της ανύψωσης στη συνείδηση.
Οιδράσεις του τσάκρα της ρίζας σχετίζονται με:
- Ζωτικότητα
- δύναμη και ζωτική ενέργεια
- επιβίωση
- ασφάλεια
- φυσικότητα
- Άγκυρα.
Το πρώτο τσάκρα: βάση της εξέλιξής μας
Ένα ισορροπημένο τσάκρα ρίζας είναι η βάση της πνευματικής μας εξέλιξης
Το τσάκρα της ρίζας σχετίζεται άμεσα με το φυσικό σώμα, τον γήινο κόσμο και τις ενέργειες της γης.Κατευθύνει, στους περισσότερους από εμάς, τη σχέση μας με το υλικό επίπεδο της ζωής
Διέπει τις προσωπικές και φυσικές βασικές ανάγκες μας για ζωή και επιβίωση: την ανάγκη μας για τροφή, ασφάλεια, ζεστασιά, στέγη και σπίτι, εστία, να ανήκουμε στο δικό μας είδος, σε μια ομάδα ή μια φυλή και σε μια κλήση.
Η βασική του λειτουργία: να στέκεται όρθια, πλήρως ενσαρκωμένη και προσγειωμένη, σταθερή και πάντα έτοιμη να περπατήσει στη ζωή, όποιες κι αν είναι οι συνθήκες. Σχετίζεται άμεσα με το σκελετικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών και των ποδιών.
Το κύριο θέμα του τσάκρα της ρίζας είναι η ασφάλεια και η σταθερότητα. Είναι το πρώτο τσάκρα που χρησιμεύει ως βάση για την επέκταση των ανώτερων τσάκρα, και υπάρχει μόνο μία σειρά ανοίγματος, από κάτω προς τα πάνω. Είναι το σημείο εισόδου, το θεμέλιο και η βάση της ύπαρξής μας που καθορίζει την εξέλιξή μας ως ψυχική εμπειρία φυσική και σωματική εμπειρία. Είναι η γέφυρα προς τον φυσικό κόσμο, η δέσμευση της ψυχής να ζήσει πλήρως την ενσαρκωμένη εμπειρία της.
Το τσάκρα της ρίζας αναπτύσσεται από το έμβρυο και επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από το αίσθημα ασφάλειας ή ανασφάλειας, στη σχέση κάποιου με τη μητέρα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της πρώιμης παιδικής ηλικίας. Για να δώσουμε κάθε ευκαιρία για μελλοντική καλή ισορροπία του τσάκρα της ρίζας του παιδιού, είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί μια γρήγορη και έμπιστη σχέση όσο το δυνατόν γρηγορότερα μεταξύ αυτού και των δύο διαδοχικών μητέρων του, η μητέρα του και η Γαία, η γη.
Το 1ο τσάκρα αναπτύσσεται κυρίως στην ηλικία του μωρού, έχει στενή σχέση με την οσμή (μύτη) που είναι η κυρίαρχη έννοια αυτής της περιόδου της ζωής. Το άρωμα της μητέρας είναι η πιο σημαντική ένδειξη για το μωρό.
Χωρίς ανοιχτό τσάκρα ρίζας, δεν είναι δυνατή καμία διαρκής πνευματική εξέλιξη. Με το να θεραπευόμαστε και να είμαστε ανοιχτοί, μας επιτρέπει να συναντάμε τη ζωή χωρίς φόβο και να ζούμε πλήρως τις διαφορετικές καταστάσεις που χρειάζεται η ψυχή μας για να αναπτυχθεί. Μόνο σε αυτό το στέρεο θεμέλιο είναι δυνατή η αυθεντική πνευματικότητα – Διαφορετικά, η πνευματικότητα γίνεται συχνά μια απόδραση από μια ζωή που φαίνεται πολύ απειλητική και αβέβαιη, μια πνευματικότητα διαφυγής που πάντα λαχταρά για φως. ανώτερες σφαίρες αλλά ποτέ δεν μπορεί να την ενσωματώσει στη φυσική εμπειρία . Είναι προφανές ότι μια τέτοια πνευματικότητα βασισμένη στον φόβο δύσκολα μπορεί να οδηγήσει σε πραγματική μεταμόρφωση και συχνά κάνει την κατάσταση χειρότερη παρά καλύτερη.
Η Κουνταλίνι και το κάρμα κατοικούν στη Μουλαντάρα
Muladhara είναι ο τόπος καταγωγής των τριών πιο σημαντικών Nadis της γιόγκα, των "Shushumna", "Ida" και "Pingala". Απεικονίζεται ως ένα φίδι κουλουριασμένο στο τσάκρα της ρίζας και κοιμάται, η θηλυκή δημιουργική ενέργεια Κουνταλίνι περιμένει να ξυπνήσει για να ξεκινήσει την ανάβασή της μέσω του"Shusumna" - του λεπτού σπονδυλική στήλη.
Το κάρμα του παρελθόντος είναι επίσης αδρανές στο muladhara chakra μας, λέγεται ότι αυτό το κάρμα "Prarabdha karma" επηρεάζει την παρούσα ζωή μας και επομένως τις ευτυχισμένες και δυστυχισμένες εμπειρίες.
Ό,τι κάνουμε σπέρνει έναν σπόρο στο Muladhara Chakra και αργά ή γρήγορα θα αρχίσει να φυτρώνει. Το χαμηλότερο τσάκρα σας δίνει τη σταθερότητα που χρειάζεστε, η οποία περιλαμβάνει τροφή, αλλά και συναισθηματικές ανάγκες.
Στο τσάκρα Μουλαντάρα βρίσκεται το υποσυνείδητό μας. Όταν ενεργοποιείται το τσάκρα της ρίζας, αποκαλύπτονται ανύποπτες εμπειρίες, είτε είναι καταστροφικός θυμός, είτε πάθος, ελευθερία είτε χαρά.Παρά τον πόνο και την απογοήτευση, η εργασία με το υποσυνείδητό μας μετατρέπει τα αρνητικά συναισθήματα σε εμπειρίες και ευκαιρίες για ανάπτυξη
Οφέλη από ένα τσάκρα ανοιχτής βάσης
οφέλη ενός τσάκρα ανοιχτής ρίζας
Ένα άτομο με ανοιχτό και γειωμένο τσάκρα ζει με μια αίσθηση ασφάλειας, σταθερότητας και βασικής εμπιστοσύνης. Νιώθει ασφάλεια και άνεση στο σώμα της και έχει χάσει τον φόβο του φυσικού πειραματισμού. Έχει αναπτύξει μια εσωτερική σταθερότητα και ασφάλεια που είναι ανεξάρτητη από τις μεταβαλλόμενες και αβέβαιες εξωτερικές συνθήκες. Αυτό το άτομο βαδίζει στο μονοπάτι της ζωής του ήρεμα και σε συνεχή εξέλιξη γιατί έχει βρει ασφάλεια και αυτοπεποίθηση μέσα του χάρη στην ριζοσπαστικότητά του. Πλήρως ενσωματωμένη και γειωμένη, έχει μια βαθιά προσωπική σχέση με τη γη και τους κατοίκους της. Με το να νιώθει δικαίως σαν στο σπίτι της σε αυτόν τον πλανήτη και στο σώμα της, εκπέμπει μια εσωτερική στάση ζωής που επιβεβαιώνει τη ζωή. Η υλική έλλειψη και οι υπαρξιστικοί φόβοι του είναι μάλλον ξένοι.
Σήματα ενός Ισορροπημένου Τσάκρα της Γης:
- Συνοχή,
- ηρεμία,
- αντοχή,
- υπόλοιπο,
- ρεαλισμός,
- πραγματισμός.
Επιπτώσεις του μπλοκαρισμένου κόκκινου τσάκρα και σημάδια ανισορροπίας
Μπλοκαρισμένο τσάκρα ρίζας
Οι ανισορροπίες του τσάκρα της ρίζας οφείλονται συχνά στις δυσκολίες και τις εντάσεις που βιώνονται κατά τα πρώτα πέντε χρόνια της ζωής, εάν το παιδί δεν επωφελείται από επαρκή ασφάλεια και ασφάλεια. Τα επόμενα χρόνια, το βασικό τσάκρα είναι κυρίως διαταραγμένο από εμπειρίες σωματικής βίας, υπαρξιακούς φόβους, t8>κοινωνικές άγχη και έλλειψη ανώτερης κλήσης και σύνδεσης με την ψυχή του ατόμου.
Διαταραχές του πρώτου τσάκρα
Οι περισσότερες αιτίες απόφραξης του τσάκρα της ρίζας βρίσκονται στην πραγματικότητα στην παρούσα ζωή και όχι σε προηγούμενες ζωές ή κάρμα. Επομένως, οι περισσότεροι άνθρωποι γεννιούνται με ένα υγιέςτσάκρα ρίζας. Σε πιο σπάνιες περιπτώσεις, ωστόσο, όταν η διαταραχή είναι καρμικής φύσης, το προσβεβλημένο άτομο θα παρουσιάσει πολύ έντονες εκδηλώσεις και προβλήματα.
Ψυχολογικές επιδράσεις ενός μη ισορροπημένου τσάκρα της ρίζας:
Ένα άτομο με διαταραγμένο τσάκρα της ρίζας βλέπει τον κόσμο μέσα από ένα φίλτρο αβεβαιότητας και τον βιώνει με την υπαρξιακή ένταση ότι κάτι κακό θα μπορούσε να συμβεί ανά πάσα στιγμή. Η βασική εμπειρία της ζωής είναι αρνητική. Το άτομο μπορεί να είναι πεπεισμένο ότι η ζωή είναι επικίνδυνη, σκληρή και δεν συγχωρεί. Ταυτόχρονα όμως δεν έχει εσωτερική ασφάλεια, γι’ αυτό νιώθει την ανάγκη για μια σταθερή και ασφαλή εξωτερική ζωή. Αυτό δημιουργεί τεράστια ένταση και φόβο μέσα. Καθώς το τσάκρα της ρίζας είναι η βάση της προσωπικής μας ανάπτυξης, μια δομή προσωπικότητας χτίζεται πάνω σε αυτόν τον θεμελιώδη φόβο, ο οποίος επίσης επηρεάζει έντονα και διαμορφώνει την εμπειρία σε όλα τα άλλα τσάκρα. Συχνά όσοι επηρεάζονται αισθάνονται άστεγοι, έχουν ελάχιστη ή καθόλου εσωτερική ασφάλεια και χαμηλή αυτοεκτίμηση.Έχουν λίγη εμπιστοσύνη στη ζωή και συχνά μαστίζονται από ισχυρούς υπαρξιακούς ή/και οικονομικούς φόβους. Ίσως αργότερα να βιάζονται και να είναι σε κατάθλιψη χωρίς προφανή λόγο. Από αυτόν τον φόβο, επιχειρεί κανείς να δημιουργήσει ασφάλεια και σταθερότητα από φυσικές και κοινωνικές συνθήκες. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί ως μεγάλος φόβος για την αλλαγή, αλλά και το ακριβώς αντίθετο, που είναι η αδυναμία ανάμειξης σε οτιδήποτε γιατί τελικά φαίνεται πολύ αβέβαιο. Αισθήματα υπαρξιακής μοναξιάς, αίσθημα ότι δεν ανήκουμε πουθενά, αισθήματα ανικανότητας και ανικανότητας είναι επομένως συχνά ευρήματα με διαταραγμένη τσάκρα ρίζας. Μια διαταραχή του τσάκρα της ρίζας μπορεί να οδηγήσει σε συμπεριφορά διαφυγής, όπως φυγή σε ναρκωτικά, αλκοόλ, φαγητό, κατανάλωση, σεξουαλικό εθισμό - αλλά και πνευματική απόδραση . Μπορεί επίσης να οδηγήσει συχνά σε ασυνείδητες πράξεις αποζημίωσης ή ακόμα και σε τιμωρία και ασθένειες όπως βουλιμία και ανορεξία Η έλλειψη ασφάλειας μπορεί να αντισταθμιστεί όχι μόνο από την υπερβολική προσκόλληση σε σχέσεις και περιστάσεις, αλλά και από προσκόλληση σε νοητικές έννοιες, ιδεολογίες και πεποιθήσεις. Τα τυπικά σημάδια ενός ανισορροπημένου τσάκρα της ρίζας είναι φόβοι, ανησυχίες και εφιάλτες. Είναι επίσης αισθητή μια ορισμένη ανησυχία. Έτσι, αν παρατηρήσετε ότι ξεκινάτε 100 διαφορετικά πράγματα, με κίνητρο και ενθουσιασμό, χωρίς να τελειώσετε ούτε ένα, είναι συχνά σημάδι ότι πρέπει να τιμωρήσετε ξανά τον εαυτό σας. Σε φυσικό επίπεδο, η ανισορροπία επηρεάζει τα απεκκριτικά όργανα, όπως η κύστη ή έντερα, ή εκδηλώνεται ως πρόβλημα σε το κάτω μέρος της πλάτης, πόδια ή πόδια. Σε φυσικό επίπεδο, μια απόφραξη του τσάκρα της ρίζας μπορεί συχνά να εκδηλωθεί από τα ακόλουθα προβλήματα: Γενική ασθένεια και ανοσοανεπάρκεια, έλλειψη ενέργειας, ασθένειεςΣημεία απόφραξης:
Φυσικές επιπτώσεις του αποκλεισμού:
Πώς να εναρμονίσετε το τσάκρα της βάσης με τη γιόγκα;
Πώς να ενεργοποιήσετε το 1ο τσάκρα κάνοντας γιόγκα;
Διαβάζοντας προηγουμένως για το Root Chakra, μάθαμε ότι ένα ισορροπημένο Root Chakra μπορεί να φέρει μαζί του συναισθηματική σταθερότητα, ένα αίσθημα ασφάλειας περνώντας μέσα από την ακλόνητη εμπιστοσύνη στη Ζωή. Αυτό που προκύπτει είναι η εσωτερική γαλήνη και η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε όλες τις προκλήσεις που μας βάζει η ζωή. Κάνοντας στάσεις γιόγκα που δρουν στο τσάκρα της ρίζας μας βοηθά να το ισορροπήσουμε.
Για να αναπτυχθούμε και να αναπτυχθούμε, πρέπει πρώτα να αισθανόμαστε γειωμένοι, οπότε η ισορροπία του τσάκρα της ρίζας, ή του τσάκρα της βάσης, θα παρέχει μια σταθερή βάση πάνω στην οποία μπορούμε να γέρνω προς.Ένας από τους τρόπους για να εξισορροπήσουμε την ενέργεια του τσάκρα της ρίζας μας είναι να κάνουμε γιόγκα
Ακολουθούν ορισμένες θέσεις που μπορούν είτε να διεγείρουν το τσάκρα να αυξήσει την ενέργεια ή να απελευθερώσει την περίσσεια ενέργειας. Κρατήστε κάθε στάση για πέντε λεπτά, παίρνοντας βαθιές, αργές αναπνοές.
Ένας καλός τρόπος για να εξασκηθείτε σε αυτές τις στάσεις είναι να φέρετε μαζί σας μια πρόθεση που σχετίζεται με την απελευθέρωση τυχόν μπλοκαρίσματος στο τσάκρα της ρίζας. Προσκαλέστε την εσωτερική γαλήνη, απελευθερώστε κάθε φόβο ή άγχος, εμπιστευτείτε τη ροή της ζωής, πιστέψτε στον εαυτό σας και αισθανθείτε προσγειωμένοι.
Καθώς αρχίζετε να συνδέεστε με τη γη, αξιοποιήστε την ενέργειά της και απελευθερώστε κάθε αρνητικότητα στην οποία κολλάτε άσκοπα.
🙏 Pασκηθείτε σε ένα φιλικό προς το περιβάλλον στρώμα γιόγκα 7 τσάκρα
ΑΣΑΝΕΣ ΠΟΥ ΤΟΝΩΝΟΥΝ ΤΟ ΡΙΖΙΚΟ ΤΣΑΚΡΑ
Paschimottanasana, η πόζα της πρέζας
Μια από τις παλαιότερες στάσεις που περιγράφονται σε κείμενα της γιόγκα. Το Western stretch, πιο γνωστό ως "gripper pose". Τεντώνει πλήρως την πλάτη διεγείροντας έντονα το Mulâdhara Chakra.
Σύμφωνα με τη φιλοσοφία της γιόγκα, "ενέργεια πράνα" ρέει στο "νάντις" Ίντα και Πινγκάλα, Αυτά τα δύο ενεργειακά κανάλια ανιούσα αγκαλιάζουν τη σπονδυλική στήλη σε μια σπείρα.
Για να ενωθούν οι δύο διαφοροποιημένες πολικότητες αυτών των δύο νάντι, είναι απαραίτητο να προσελκύσουμε τη ζωτική ενέργεια πράνα
Πόση με νύχια
Πόζα Apasana
Apanasana, η στάση του Apana - το Vayu της αποβολής
Apanasana, "τα γόνατα μέχρι τη στάση του στήθους", μερικές φορές ονομάζεται "Πόζα του παιδιού" στην πλάτη". Σε Ayurveda είναι η Στάση Απάνα, το Vayu της αποβολής.
Σύμφωνα με την Αγιουρβεδική επιστήμη, η λειτουργία του σώματός μας διέπεται από τη ζωτική ενέργεια αναπνοής "Vayu", η οποία χωρίζεται σε πέντε άξονες, πέντε αναπνοές
Όταν το Apana είναι ισορροπημένο, παρέχει μια αίσθηση γείωσης: είναι στενά συνδεδεμένο με το τσάκρα της ρίζας, Muladhara.
Malasana, η πόζα της γιρλάντας
Τεντώνει τους αστραγάλους, τα κάτω πόδια, τους μηρούς, τη βουβωνική χώρα, το στήθος, τεντώνει και τονώνει τους μύες του πυελικού εδάφους, τονώνει τους κοιλιακούς Αυτή είναι μια ασάνα " αφήνοντας να πάει" και αγκύρωση. Οι περιοχές του σώματος που ζητούνται είναι τα πόδια και η λεκάνη. Είναι επίσης μια ασάνα προσευχής (πολλοί Ινδοί χρησιμοποιούν αυτή τη "στάση της μάλα" για να προσευχηθούν και να απαγγείλουν ένα μάντρα ).
Η προσέγγιση είναι rooting, οπτικοποιώντας ένα κόκκινο τρίγωνο στραμμένο προς τα επάνω (muladhara chakra τρίγωνο ανεστραμμένο).
Bandha: Mula Bandha "muladhara lock" συστολή στο περινέο.
η απόλυτη στάση του Malasana, απαιτεί τα χέρια να περιβάλλουν το σώμα σχηματίζοντας έναν ενεργητικό κύκλο. Το μέτωπο πρέπει να αγγίζει το έδαφος… για ολική αφήστε το.
Malassana, Garland Pose
Utkatasana, η στάση της καρέκλας
"Utkatasana" η στάση της καρέκλας
Αν και το Utkatasana συνήθως αποδίδεται στο 3ο τσάκρα, το τσάκρα του Ηλιακού Πλέγματος, παραμένει χρήσιμο για την ενεργοποίηση του τσάκρα της ρίζας. Αυτή η στάση προάγει την κυκλοφορία της ενέργειας (prana) στα πόδια.
ΗUtkatasana μας επιτρέπει να νιώθουμε καλύτερα το κέντρο βάρους μας και μας επιτρέπει να δουλεύουμε αγκυροβολώντας στο έδαφος και ριζώνοντας στη γη ενώ δυναμώνουμε τους αστραγάλους, το πόδι , τους μηρούς, την πλάτη και τους εν τω βάθει κοιλιακούς μύες.
Vrikshasana, η στάση του δέντρου
Έννοια και συμβολισμός: vriksha (δέντρο) āsana (στάση)
αγκύρωση, δύναμη, καθετότητα, σύνδεσμος γης-ουρανού
η στάση του δέντρου αναπτύσσεικέντρο, προσοχή, συγκέντρωση ευνοώντας την εσωτερίκευση σε ένα αίσθημα χαλάρωσης και πλήρους ισορροπίας. Διεγείρει την ρίζωση, τη σταθερότητα και προάγει τη σωματική και πνευματική απελευθέρωση.
Οι τρεις χορηγίες αφορούσαν "ενεργειακά κέντρα": ρίζα, καρδιά και μέτωπο.
Μάντρα: Ham'Sa ή So'Ham
Αλχημεία και συμβολισμός: γίνε το δέντρο, συμπαγές και απαθές. Ριζώνουμε για να σπρώξουμε καλύτερα προς τον ουρανό. Στο συμβολισμό, αυτή η στάση είναι η ένωση της γης με τον ουρανό, του χονδροειδούς με το λεπτό.
Πόζα δέντρου, ή Vrikshâsana
🙏 Vρούχα τσάκρα, σύμβολο Ωμ, λωτός, μάντρα
Εναρμονίστε το τσάκρα της ρίζας σας με φυτά, πέτρες και αρώματα
Συναφείς πέτρες
Πέτρες που χρησιμοποιούνται στη λιθοθεραπεία για το τσάκρα της ρίζας:
Θεραπάτες και Οι επαγγελματίες του Ρέικι χρησιμοποιούν θεραπευτικές πέτρες για να θεραπεύσουν το 1ο Τσάκρα αλλά μπορούμε επίσης να επωφεληθούμε από το να επωφεληθούμε και οι ίδιοι από τις πέτρες φορώντας τα και συνδέομαι μαζί τους κατά τη διάρκεια διαλογισμού τσάκρα.
- γρανάτης,
- ρουμπίνι,
- κόκκινος αχάτης,
- κόκκινος ίασπις,
- κόκκινο κοράλλι,
- αιματίτης,
- όνυχας,
- ροδονίτης,
- μαύρη τουρμαλίνη.
- Σκοτεινό καρνεόλιο
Σκοτεινός Καρνεϊκός
Κρεμαστό μενταγιόν
Σκουλαρίκι Ganesha
Ασημένιο μενταγιόν
Φυτά και αιθέρια έλαια
Τα φυτά του κόκκινου τσάκρα:
- γαρύφαλλο,
- κέδρος,
- βέτιβερ,
- τζίντζερ,
- κυπαρίσσι,
- δεντρολίβανο,
- Πατσουλί
- δρυς βρύα
Αιθέρια έλαια που διεγείρουν το τσάκρα της ρίζας
Όλα τα ζεστά, γήινα και ξυλώδη αιθέρια έλαια των οποίων οι οσφρητικές ιδιότητες μας αγκυροβολούν στην ήρεμη δύναμη της γης, τη Γαία, τη δεύτερη μητέρα μας.
- Αιθέριο έλαιο γαρύφαλλου,
- δεντρολίβανο,
- τζίντζερ,
- κυπαρίσσι,
- κέδρος,
- Nard,
- πατσούλι,
- Βέτιβερ.
Συνταγές ευεξίας με αιθέρια έλαια:
Ντους και μπάνιο για να ενεργοποιήσετε το τσάκρα της ρίζας
Συστατικά:
100 ml ουδέτερης βάσης καθαρισμού
3 σταγόνες αιθέριο έλαιο Cedarwood
1 σταγόνα αιθέριο έλαιο Nard
2 σταγόνες αιθέριο έλαιο πατσουλί
Προετοιμασία:
Ανακατέψτε τα αιθέρια έλαιά σας σε μια ουδέτερη βάση καθαρισμού και ανακινήστε τα όλα καλά για να αποκτήσετε ένα αφρόλουτρο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και για μπάνιο.
Εγγυημένη μοναδική στιγμή χαλάρωσης .
Μασάζ
Συστατικά
100 ml φυτικό έλαιο Jojoba
3 σταγόνες αιθέριο έλαιο Κέδρου
1 σταγόνα αιθέριο έλαιο Nard
2 σταγόνες αιθέριο έλαιο πατσουλί
Προετοιμασία
Πάρτε ένα μπουκάλι 100 ml γεμάτο με λάδι Jojoba, προσθέστε τις υποδεικνυόμενες σταγόνες αιθέριων ελαίων και ανακινήστε το μπουκάλι (κλειστό). Το λάδι μασάζ σας είναι έτοιμο για χρήση.
Αρώματα και θυμίαμα
Αρώματα και θυμίαμα για να ανοίξει η Μουλαντάρα:
- Dammar,
- καμφορά,
- λιβάνι,
- μύρο,
- κέδρος και θυμίαμα Nard,
- μόσχος,
- σανταλόξυλο,
- ξύλο αλόης,
- πατσούλι,
- Palo Santo: Αντί-αγχος και εξαγνιστικό. Λειτουργία: αυξήστε τους κραδασμούς ενός ατόμου, φυτού ή δωματίου, ανοίξτε την καρδιά, προάγετε την εγκατάλειψη, κόψτε τους δεσμούς με τις αρνητικές ενέργειες μεταμορφώνοντάς τις - ενεργοποιήστε το ανοσοποιητικό σύστημα και το αιθερικό σώμα.
👉 EΘιβετιανό φυσικό θυμίαμα σανταλόξυλο και φαρμακευτικά βότανα
Συναφείς τροφές
Τροφές που συνδέονται με το πρώτο τσάκρα:
- Χερσαία ριζώδη λαχανικά:
- καρότα,
- τεύτλα,
- πατάτες,
- παστινάκι,
- ραπανάκι,
- ρίζα κολλιτσίδας,
- γογγύλια,
- κολράμπι,
- όσπρια,
- ρίζα πικραλίδας (πολύ αποτελεσματική κατά της κατάθλιψης, ανακουφίζει τη χοληδόχο κύστη και δρα στην υψηλή αρτηριακή πίεση)
- Ξηροί καρποί, γάλα, γαλακτοκομικά προϊόντα, τόφου και προϊόντα σόγιας.
- Σπόροι κολοκύθας (προστάτης!), κουκουνάρι, σουσάμι, ηλιόσποροι,
- έλαια των προαναφερθέντων σπόρων.
Πώς να ξεκλειδώσετε το τσάκρα της ρίζας:
Μία μέθοδος για να αποκαταστήσετε την ισορροπία στο τσάκρα της ρίζας σας είναι μέσω του διαλογισμού. Με τη σύνδεση με τον ανώτερο εαυτό σας, η εμπιστοσύνη στις ρίζες μπορεί επίσης να αναπτυχθεί ξανά. Όποιο όνομα κι αν του δώσετε, Θεός, το σύμπαν, η ενέργεια, η Μητέρα Φύση, η σύνδεση με τα πάντα, σας φέρνει ειρήνη και σταθερότητα.
Δεδομένου ότι το αισθητήριο όργανο που σχετίζεται με το τσάκρα της ρίζας είναι η μύτη, όταν κάνετε διαλογισμό εστιάστε στην άκρη της μύτης, που ονομάζεται επίσης Nasikagra Drishti.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε άλλα πράγματα που σχετίζονται με αυτό το τσάκρα. Αυτά περιλαμβάνουν θεραπευτικές πέτρες, χρώματα, αρώματα και ήχους.
Το Bija Mantra LAM είναι ο ήχος που σχετίζεται με το τσάκρα της ρίζας. Οι δονήσεις που εμφανίζονται όταν ψάλλετε αυτό το μάντρα εναρμονίζουν τη Μουλαντάρα. Σε γενικές γραμμές, όλες οι ασκήσεις που περιλαμβάνουν τη Mula Bandha βοηθούν επίσης να σας επαναφέρουν στη γη και να εξισορροπήσετε το χαμηλότερο τσάκρα σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το Ashvini Mudra για να τονώσετε το Muladhara Chakra. Και αξίζει τον κόπο, γιατί ο συντονισμός του Muladhara σας βοηθά να απαλλαγείτε από αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα και να απελευθερωθείτε από πράγματα που δεν είναι καλά για εσάς και δεν ανήκουν σε εσάς.
Άνοιγμα και επούλωση του τσάκρα της ρίζας
Το τσάκρα της ρίζας ανοίγει όταν μπορεί να απελευθερωθεί ο υπαρξιακός φόβος και η δυσπιστία για τη ζωή και είναι δυνατό να εμπλακείτε πλήρως στη φυσική εμπειρία.
Οι παρακάτω προσεγγίσεις μπορούν να βοηθήσουν στο άνοιγμα του τσάκρα της ρίζας:
- Εργασία παρά την παιδική ηλικία ή το καρμικό τραύμα
- Ανάπτυξη νέας σχέσης με τη σωματικότητα, απελευθέρωση του φόβου του πόνου
- Αντιμετώπιση υπαρξιακών φόβων, φόβους επιβίωσης
- Διαλογιστείτε σύμφωνα με τους διαλογισμούς των τσάκρα και την ενεργειακή εργασία
- Το σώμα εργάζεται για να απελευθερώσει τον παγωμένο φόβο στο σώμα και να αισθανθεί και να βιώσει το σώμα.(Μασάζ, γιόγκα, θεραπευτικό bodywork)
- σωματική ευχαρίστηση με τη μορφή σεξ, καλό φαγητό, τρυφερότητα, αγκαλιές
- αλληλεπίδραση με τη φύση, για παράδειγμα μέσω της κηπουρικής, των δέντρων, του δάσους, του ήλιου, ιδιαίτερα του απογευματινού ήλιου και του ήλιου που δύει με κόκκινο χρώμα, των βουνών, της θάλασσας, ιδιαίτερα των ωκεανών
- Υποστήριξη με πολύτιμους λίθους, μπολάκια τραγουδιού, αρώματα, διατροφή
- Ρέικι συνεδρία
Βερύλια βραχιόλια - φαραντόλη με διαμάντια
Τσάκρα Mala με όψη αμέθυστου 7
Μάλα 7 τσάκρα Πολύπλευρο λάπις λάζουλι
Βραζιλιάνικο βραχιόλι κιτρίνης
Βραχιολάκι με μάτια τίγρης
Για περισσότερες πληροφορίες:
Το ιερό τσάκρα: Svadhisthana το 2ο τσάκρα
Το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος: Manipura, το 3ο τσάκρα
Το τσάκρα της καρδιάς: Αναχάτα, το 4ο τσάκρα
Το τσάκρα του λαιμού: Vishuddha, το 5ο τσάκρα
Το τσάκρα του τρίτου ματιού: Ajna, το 6ο τσάκρα
Το τσάκρα του στέμματος: Σαχασράρα, το έβδομο τσάκρα
