Cork Yoga Brick - Mandala gravata - Yoga Pilates & Fitness
- En stock, expédié sous 24/48h
- Paiement 100% sécurisé
Suport și facilitator de postură impecabil, 100% natural și inspirator!
Mulți practicanți pot avea complexe imaginare folosind recuzită de yoga care ajută la susținerea posturilor. Cu toate acestea, instrumentele care nu numai că pot face asanele mai accesibile pentru începători, ci și aprofundarea posturilor pentru practicanții mai avansați este o marfă utilă și valoroasă.
Roțile de yoga lucrează în principal flexibilitatea coloanei vertebrale pentru posturi care implică aplecarea pe spate.
Cretelele susțin și subliniază întinderea musculară. Acestea vă permit să țineți posturi fără a fi nevoie să forțați respectând în același timp buna purtare a corpului. Ele sunt adesea folosite ca o prelungire a brațelor.
blocurile de yoga sunt accesorii care vă permit să vă lucrați flexibilitatea cu blândețe și fără forță.
Principalele lor active:
- Crește puterea superioară a corpului
- Practicați alinierea corectă
- Protejează și întărește încheieturile slabe
- Aprofundați pozițiile
De ce o cărămidă de plută pentru yoga
Pluta este un material natural și ecologic care este mai ușor și mult mai puțin alunecos decât lemnul. Blocuri de yoga din plută sunt întotdeauna durabile și robuste și nu vor ceda când sunt apăsate.
În comparație cu cele din lemn, blocurile de yoga din plută nu sunt la fel de netede și pot avea o textură oarecum ciobită. Datorită acestui fapt, sunt confortabil de prins, anti-alunecare chiar și atunci când sunt ude și ușor de stivuit unul peste altul.
Dezavantajul este că, datorită suprafeței sale poroase, pluta este mai greu de curățat decât spuma sau lemnul. Absoarbe umezeala și transpirația, ceea ce poate compromite integritatea blocului. Dacă cumpărați blocuri de yoga din plută de calitate slabă, acestea pot începe să se prăbușească pe colțuri.
Peta noastră a fost selectată pentru calitatea sa premium și compactitatea perfectă.
Blocuri de yoga din plută necesită, în general, mai multă îngrijire, deoarece absorb mai multă umiditate și transpirație decât lemnul sau spuma. Ștergeți suprafața cu o cârpă umedă și uscați-le bine. Pentru a elimina orice pete, adăugați oțet alb, săpun sau bicarbonat de sodiu în apă pentru a crea o soluție de curățare organică. Nu utilizați substanțe chimice dure pe materialul de plută.
Design mandala gravat cu laser
Mandala este gravată printr-un proces cu laser fără aditivi sau alte materiale.
Simbol spiritual în budism și hinduism, mandala este o reprezentare a Universului, cu o lume interioară și exterioară. Traducerea mandalei în sanscrită este „Cerc”, la fel ca universul, nu are început și nici sfârșit.
Mandalele sunt prezente în multe civilizații și marchează expresia universului în toate manifestările naturii.
Folosită și pentru meditație, mandala ne conectează cu cea mai bună parte a noastră și ne deschide calea către sinele perfect.
Cercurile unei mandale aduc întotdeauna atenția înapoi în centrul său care este, aici, simbolul Ohm.
Strălucirea sa este circulară, se ridică la marginea cercului și apoi revine în centrul său. Această mișcare perpetuă ancorează o energie reînnoită. Perimetrul sacru care delimitează acest flux de energie permanent, izolează și protejează de lumea exterioară ca o barieră de netrecut.
Caracteristici:
- Material: 100% plută recoltată
- Design: Mandala gravată cu laser
- Grosime: 7cm
- Latime: 14,5cm
- Lungime: 22,5cm
- Greutate: 750 grame
- Marchii rotunjite
Ce este un bloc de yoga și pentru ce este folosit?
Blocurile de yoga sunt probabil cele mai esențiale elemente de recuzită pentru yoga folosite pentru a facilita sau pentru a adăuga provocare la poziții, pentru a ajuta la aliniere și pentru a elibera tensiunea. Sunt fabricate din materiale rezistente precum spumă, plută, lemn sau bambus și au adesea forma cărămizilor dreptunghiulare. .
Acestea fiind spuse, blocurile de yoga în prezent vin în toate formele și dimensiunile și pot lua forma unui ou, un cub sau chiar o jumătate de lună.
Blocuri de yoga au devenit populare după anii 1970, când BKS Iyengar (fondatorul stilului de yoga Iyengar) a încorporat elemente de recuzită precum blocuri, curele, pături în cursurile de yoga. Scopul principal al lui Iyengar a fost acela de a face asanele mai accesibile elevilor de diferite vârste și de a-i ajuta să execute corect pozițiile, minimizând în același timp rănirea.
Care sunt beneficiile unei cărămizi de yoga și cum o folosesc?
Folosită bine, o cărămidă vă permite să obțineți postura „perfectă” și să ancorați astfel poziționarea corectă pentru ca ulterior să nu mai fie necesară.
Blocul de yoga este un facilitator în efectuarea asanelor. Susține deficiențele de flexibilitate, permițându-vă să vă extindeți corpul pentru a putea executa corect posturi „de neatins”, în momentul de față, prin promovarea confortului unui lucru lin.
Eliberat de sursele de distragere a atenției legate de durere și de stresul menținerii posturii în sine, acest sprijin permite, prin facilitarea poziției, să avem o mai bună concentrare asupra respirației. Realizarea bună a unei asane este esențială, dar nu se întâmplă fără exercițiul de pranayama, una nu merge fără cealaltă. Acesta este motivul pentru care blocurile sunt un atu semnificativ pentru un începător.
Adăugați lungimea
Una dintre cele mai simple funcții ale blocului de yoga este să scadă distanța dintre tine și sol și, prin urmare, să facilitezi și să modifici pozițiile yoga în funcție de nivelul tău de flexibilitate.
De exemplu, dacă nu puteți (încă!) să vă atingeți degetele de la picioare în îndoirea înainte, plasarea mâinilor pe blocul de yoga va elibera tensiunea din partea inferioară a spatelui, deplasând o parte din greutatea corpului în sus.
t5>
Prevenirea rănilor
Blocuri de yoga oferă un sprijin suplimentar pentru șoldurile și genunchii tăi strânși și ajută la prevenirea rănilor.
De exemplu, așezarea pe bloc în „poza eroului” (Virasana) vă va scuti de senzația de disconfort din genunchi în timp ce vă întindeți ușor coapsele. Schimbând înălțimea blocului, puteți lucra în propriul ritm și puteți progresa către asana perfectă fără efort irosit și risc de rănire.
Atinge obiceiuri bune de aliniere
Dacă nu poți respira corect în poziție și te simți inconfortabil, atunci nu are niciun efect benefic. Din nou, blocurile de yoga îți vor veni în ajutor susținându-ți alinierea.
Ia Poza unghiului lateral (Parsvakonasana), de exemplu.
Acesta este un exercițiu excelent pentru întregul corp care promovează forța, flexibilitatea, echilibrul și alungirea coloanei vertebrale. Cu toate acestea, poziția completă, în care o mână atinge podeaua și partea superioară a brațului formează o linie dreaptă de la degetele de la picioare până la vârful degetelor, este dificil de realizat pentru majoritatea oamenilor.
Mulți dintre noi nu au suficientă flexibilitate pentru a realiza expresia completă a poziției, ceea ce duce la lăsarea pieptului și a umerilor rotunjiți
Prin plasarea mâinii inferioare pe blocul de yoga, puteți beneficia în continuare de beneficiile posturii, menținând în același timp integritatea coloanei vertebrale și un corp deschis.
Adăugați suport
Blocurile de yoga sunt elemente de recuzită utile pentru a vă îmbunătăți echilibrul și pentru a construi puterea pentru poziții mai avansate.
Poziția corbului (Bakasana), de exemplu. Această poziție de echilibru a brațului necesită o forță solidă în partea superioară a corpului și a nucleului. Dar pentru începători, poate fi descurajant să-și ridice picioarele chiar dacă au suficientă forță.
Pentru a vă dezvolta încrederea, puteți plasa blocul sub picioare și puteți continua să ridicați câte un picior. De asemenea, puteți plasa oricând blocul sub frunte pentru un sprijin suplimentar.
Folosind blocurile de yoga, puteți progresa în propriul ritm și puteți avansa asanele când sunteți gata.
Activați mușchii și adăugați provocări
Ești un yoghin flexibil care practică ani de zile? Puteți obține în continuare o mulțime de beneficii incluzând blocuri de yoga în rutina dvs. de yoga.
Blocurile funcționează excelent pentru activarea mușchilor și pentru a adăuga puțină arsură la pozițiile obișnuite de yoga.
De exemplu, țineți un bloc între genunchi pentru a vă activa interiorul coapselor și pentru a împiedica picioarele să se despartă.
De asemenea, puteți ține blocurile în mâini în timpul asanelor în picioare, cum ar fi Warrior II sau Warrior III. Cu cât blocul este mai greu, cu atât practica este mai intensă și beneficiile pentru tine sunt mai mari.
Blocurile sunt, de asemenea, un ajutor excelent în adâncirea întinderii, permițându-vă să ajungeți la următorul nivel mai rapid.
Sfaturi pentru utilizarea unui bloc de yoga
Orice începător va avea tendința de a se sprijini pe cărămidă cu toată greutatea lor, considerând-o ca o cârjă. Nu este însă atributul său, joacă rolul de a vă extinde corpul pentru a vă permite să echilibrați cu atenție postura în cea mai bună stare, dar nu ar trebui să devină parte a producției.
Deci nu trebuie să vă obișnuiți cu acest suport, este un suport subtil care se dorește a fi efemer. Prin urmare, este de dorit să aveți asistența unui sfat aplicat pentru utilizarea corectă a unui bloc de yoga de către un profesor sau un practicant confirmat.
Avis de nos clients
|
Les Chakras ou Roues d'Energie : Les Chakras : Sept « centres » ou « roues » d’énergie distincts en mouvement perpétuel le long de la colonne vertébrale, possédant chacun sa propre couleur et fréquence vibratoire... >>> lire la suite... |
|
Muladhara Chakra ou Chakra Racine : C' est le premier des Chakras. Son Mantra est LAM. Le Muladhara Chakra représente la frontière entre la conscience animale et la conscience humaine. Il est lié à l’inconscient où résident les actions et les expériences de nos vies antérieures... >>> lire la suite... |
|
Svadhishthana Chakra : Le Svadhishthana Chakra est situé à l’extrémité inférieure du sacrum. Son Mantra est VAM. Le Svadhishthana Chakra marque le deuxième niveau de notre développement. L’évolution de la conscience vers la pure conscience humaine commence avec le Svadhishthana Chakra... >>> lire la suite... |
|
Manipura Chakra : mani = bijou, joyau, pura = lieu, ville. Le Manipura Chakra est situé derrière le nombril. Son Mantra est RAM. Lorsque notre conscience a atteint le Manipura Chakra, nous avons dépassé les aspects négatifs de Svadhishthana. Le Manipura Chakra contient de nombreux joyaux précieux comme les qualités de clarté, de confiance en soi, de félicité, ... >>> lire la suite... |
|
Anahata Chakra ou Chakra du Coeur : Anahata nada = le son éternel. Le son OM Anahata Chakra est situé dans le centre de la poitrine, près du cœur. Son Mantra est YAM. Même si Anahata Chakra est le plus souvent représenté par la couleur verte, sa couleur est le bleu clair, la couleur du ciel. L’élément qui lui correspond est l’Air. L’Air représente la liberté et l’expansion. Cela signifie que dans ce Chakra notre conscience s’étend dans l’infini.... >>> lire la suite... |
|
Vishuddha Chakra ou Chakra de la Gorge : visha = impureté, poison. suddhi = purifier Le Vishuddhi Chakra est situé dans la gorge. Son Mantra est HAM. Même si Vishuddha Chakra est communément représenté dans la couleur bleue, sa couleur est le violet. mais ça ne change en rien son rôle et ses attributs. Dans ce Chakra, notre conscience atteint le cinquième niveau. L’élément qui lui correspond est Akasha (l’espace). Nous pouvons aussi traduire ce mot par “éther”,... >>> lire la suite... |
|
Ajna Chakra : Agya = maîtrise, connaissance. Agya Chakra est situé au milieu du front, entre les deux sourcils. C’est pour cette raison qu’il est également appelé “troisième oeil”. L’Agya Chakra est le centre de la clarté et de la sagesse. Il forme la frontière entre la conscience humaine et divine. Il est le point de rencontre entre les trois principaux Nadis, Ida (Nadilunaire), Pingala(Nadisolaire) et Sushumna (Nadi central). Lorsque l’énergie de ces trois Nadis s’unit en ce centre et monte plus haut, nous expérimentons le Samadhi, l’état de Conscience Suprême... >>> lire la suite... |
|
Sahasrara Chakra ou Chakra Couronne : Sahasrara = mille, infini. Sahasrara Chakra est situé au sommet du crâne. Il est aussi connu sous le nom du “Lotus aux mille pétales”, “Brahmarandhra” (la porte de Dieu) ou le “Centre aux millions de rayons” parce qu’il brille comme le Soleil. Aucune autre lumière n’est aussi proche de l’éclat du Soleil. De la même manière, l’énergie et le rayonnement des autres Chakras pâlissent devant la radiance de Sahasrara Chakra... >>> lire la suite...... |
|
Aum, le Son de l'Univers : Symbole universel OM : Il s’agit du mantra universel, c’est le son universel, il contient l’Univers. Nous pouvons le voir comme un équivalent de la lumière blanche, dans laquelle il se trouve toutes les couleurs de l'arc en ciel... >>> lire la suite... |
|
Om Shanti : |
|
Le Lotus : Le Lotus est le Symbole de pureté absolue et de l’Eveil, emblème de l’élévation spirituelle, il symbolise la pureté du cœur et de l’esprit. Le lotus représente la possibilité pour tout être humain de parvenir à l’état de Bouddha quelles que soient les conditions de vie, tout comme... >>> lire la suite...... |
|
Gayatri Mantra : Le Gayatri mantra est un chant de délivrance. Il est en général récité 108 fois trois fois par jour, au lever du soleil, à midi et au crépuscule. Des multiples de 9 sont aussi recommandés. Le Gayatri Mantra inspire la sagesse en nous. Il ouvre le coeur, soulage des tensions intérieures et les transforme en paix. Le Gayatri mantra est considéré comme le Shri mantra, en d’autres termes, le mantra suprême qui nourrit la divinité en chacun. Il nous invite à être conscient de chaque pensée, parole, action et intention afin de donner et recevoir la Beauté dans chaque instant.... >>> lire la suite...... |
|
Maha Mrityunjaya Mantra - Maha Mantra - Le Grand Mantra surmontant la mort : Le Maha Mantra Mrityun Jaya, plus connu sous le nom de Tryambakam, est l’un des plus beaux, et surtout des plus puissants, Mantras sanskrits. Dédié à Shiva, on le considère à la fois comme un Mantra d’éveil, de purification karmique, d’immortalité et de guérison aux trois niveaux : mental, émotionnel et physique... >>> lire la suite...... |
- Expédition
-
Votre article sera expédié 24H après la validation de votre commande...
|
Nous avons choisi Mondial Relay pour vous faire bébéficier d'une réduction sur les coûts d'expédition,
ils sont calculés sur la base de 50% des coûts réels du transporteur 💜 plus 1€ pour la préparation de votre commande 🙏.
Prix d'expédition facturés : Mondial Relay : 5 jours - 0,252 à 1,9 Kg : 4,44 € / 2 à 3 Kg : 6,52 € / 3,1 à 4,9 Kg : 7,67€ Chronopost shop to shop : 3 jours - 0,252 à 1,9 kg8,27 € / 2 à 3 Kg : 9,72 € / 3,1 à 4,9 Kg : 10,63 € Colissimo : 2 jours - 0,150 à 1,9 Kg : 8,52 € / 2 à 4,9 Kg : 12,47 € |
|
Retour gratuit sous 30 jours , Nous avons décidé de vous offrir le confort d'obtenir vos coups de coeur à risque zéro 😉 , Vous avez un délai de 30 jours pour nous retourner gratuitement le ou les articles sans justification, vous serez remboursé intégralement de votre achat après la validation de notre SAV du retour conforme. Dans le cas improbable où vous ne seriez pas satisfait(e), n'hésitez pas à nous contactez ici ! pour obtenir un bordereau de retour. |
|
Des vêtements et articles en matières naturelles fabriqués dans un éco-système responsable et équitable. |
|
Vous ne trouverez pas ici des productions massives avec des prix discounts. Notre quête est clairement de dénicher et privilégier des articles et des fournisseurs qui ont du sens. Qu'ils soient d'origine Indienne, Européenne, ou pour certains tapis, Chinoise, ils ont tous le même ADN : Qualité et Sens dans un Univers vibrant |
|
Nous avons choisi de confier notre système de paiement à Stripe et paypal pour leur process 100% sécurisé vérifié. Assurez vous toujours que l'url dans la barre de navigation d'un site commence par Https. |
|
Vous êtes important pour nous. 🤗 Si vous avez besoin de conseils, des questions relatives à votre commande, ou tout simplement envie d'échanger avec nous pour mieux nous connaître et partager, nous sommes toujours à votre écoute. Vous avez tous nos contacts en cliquant ici ! |
|
Garantie satisfait ou remboursé de 30 jours : Si le ou les articles reçus ne vous satisfont pas vous avez 30 jours pour nous les retourner gratuitement et sans explications ! Pour cela contactez nous afin d'obtenir votre bordereau de retour |
