American Express

Svādhishthāna, chakra sacrală este scrisă și Svadhisthana sau swadhisthana: reglează claritatea și dezvoltarea personalității. Situată în abdomenul inferior, la aproximativ trei centimetri deasupra chakrei rădăcinii Mūlādhāra, între coccix și sacrum, între ombilic și regiunea pelviană. Este a doua dintre cele 7 chakre din arborele chakrelor.

Culoarea sa portocalie îi conferă porecla logică de chakra portocalie. Această culoare de foc a răsăritului și apusului simbolizează purificarea, activitatea, bucuria, speranța și încrederea în sine. Ea înscrie beneficiile energiei chakrei sacrale activate și stăpânite (veselie, credință, încredere în sine și vigoare). Această chakră mărește capacitatea noastră de a găsi răspunsuri la multe întrebări legate de destinul nostru, pur și simplu întorcându-ne conștiința spre interior și concentrându-ne pe chakra Svadhisthana.

Este strâns legat de joie de vivre, emoții, bunăstarea fizică, sexualitatea și plăcerile vieții noastre pe Pământ.

Chakra și spiritualitate: un scurt reamintire

Găsim conceptul și studiul chakrelor în tradițiile hinduse și budiste și, în consecință, în practica yoga, t8>ayurveda și reiki.

Chakrele t9> sunt centri de energie sau centre ale conștiinței. Ele pot fi comparate cu mini vârtejuri în mișcare perpetuă. Chakrele sunt puncte focale de energie care au un efect direct, imediat și profund asupra vieții noastre de zi cu zi. Chakra specială în care majoritatea energia ta kundalini este focalizată sau polarizată în primul rând influențează comportamentul și atitudinile tale de bază.

Această relație dintre comportament și chakra ta dominantă este esențială, deoarece energia acționează ca un magnet. Atragem în mod constant vibrații către noi care sunt pe aceeași lungime de undă cu chakrele din care funcționăm.

Kundalini Yoga, introdusă și predată în Occident de Yogi Bhajan, permite energiei „kundalini” să se ridice, echilibrând și coordonând toate chakrele .

Medicina ayurvedică folosește chakrele pentru a vindeca boli, fizice sau mentale, prin diagnosticarea stării și funcționării unei chakre în relație cu altele. Pentru a deveni o ființă desăvârșită și a trăi o viață armonioasă, este esențial să vă armonizați și să vă aliniați chakrele.

Chakra sacrală: rol și definiție

Chakra Svadhishthana marchează al doilea nivel al dezvoltării noastre, a doua chakra energetică sau poarta energetică pe calea către al treilea ochi. Evoluția conștiinței în conștiința umană pură începe cu Chakra Svadhishthana. Este sediul subconștientului în care sunt stocate toate experiențele și impresiile vieții noastre de la începutul existenței noastre în pântecele mamei. Chakra Muladhara este receptacolul karmelor noastre, dar acestea sunt activate în Chakra Svadhishthana.

Este, de asemenea, centrul de purificare, unde principiul feminin este exprimat în aspectele adaptabilitate, flexibilitate și fluiditate. Acesta este centrul intuiției.

sva = Me

shthana = locație

Culoare: Portocaliu

Mantra: Vam (nota D)

Simbol animal: Crocodil

Element: apă

Steaua: Luna

Locațiaa Chakrei Svadhishthana este situată la capătul inferior al sacrui Mantra lui este VAM.

Trezirea Chakrei Svadhishthana aduce claritate și dezvoltarea personalității. Dar înainte de a se putea întâmpla acest lucru, trebuie să ne purificăm conștiința de calitățile sale negative. În simbolism Svadhishthana Chakra este reprezentată de un lotus cu șase petale. Ele manifestă calitățile noastre negative care trebuie depășite.

Energiile negative legate de chakra a 2-a

În timpul vieții noastre, Kundalinī se trezește și uneori se ridică la chakra Svādhishthana. Totuși, aici se întâlnește bariera calităților noastre negative precum invidia, dorința, gelozia, furia și lăcomia. Acestea blochează energia să se întoarcă din nou la Chakra Mūlādhāra. Și în acest fel, conștiința multor oameni continuă să oscileze între cele cele mai inferioare două chakre fără a putea vreodată să se ridice mai sus.

Întreruperea acestui ciclu, pentru a creșterea gradului de conștientizare, nu este o întreprindere ușoară, întrucât ne confruntăm cu o armată de nenumărate emoții dăunătoare, prejudecăți, resentimente și temeri care se acumulează peste multe vieți. Singurul lucru pe care îl obținem dacă ne luptăm cu ei cu forță este că persistă și mai încăpățânat, sau altfel se cufundă în adâncurile subconștientului și se ascund. Numai atunci când ne lăsăm conștient să plecăm ne putem elibera de ele.

Dar a da drumul poate fi extrem de dificil. De fapt, am fi foarte bucuroși să fim eliberați de fricile și complexele noastre, dar într-un fel, nu îndrăznim să renunțăm la aceste calități; dimpotrivă, ne agățăm strâns de ele și le hrănim. Ego-ul ne face să credem că ne-am pierde identitatea și personalitatea dacă am renunța la el. Și aici, în chakra Svādhishthana, egoul luptă cu toate mijloacele posibile pentru a-și menține supremația.

Eul eul nu este un dușman ca atare, este chiar un prieten în sarcinile de logică și organizare. Cu toate acestea, el tinde să dorească să domnească suprem în deplină ilegitimitate, aici treaba este să reușească să facă diferența dintre Sinele său interior și ego, să reușească să facă diferența între vocea neîncetată care are o opinie reactivă asupra tuturor și intuiția, sentimentul care este adevărata noastră natură... Nu atât de ușor, dar o putem face.

Inamicii pe care îi întâlnim în a doua chakră

Mânie,

Ură,

Glozia,

Cruzimea,

Dorinta

Mândrie.

Alte calități negative rezultate din aceasta (subcategorie)

Letargie,

Frica,

Îndoială,

Răzbunare,

Invidie,

Lăcomia.

Pentru a ajunge la o stare de pace și armonie, trebuie mai întâi să ne transformăm energia negativă, care se exprimă sub formă de dorință, supărare, ceartă, amărăciune și resentimente, într-o atitudine mentală constructivă și creativă.

Experimentul următor asupra procesului de gândire este foarte iluminator. Încercați să gândiți un gând prietenos și un gând ostil în același timp; sau să ai un sentiment de iubire și un sentiment de ostilitate în același timp.Îți vei da seama că este practic imposibil să unești ziua și noaptea - lumina și întunericul nu pot exista împreună Când soarele răsare, întunericul dispare imediat.

Simbolurile celei de-a 2^a chakra

Animalul care reprezintă Chakra Svadhishthana este crocodilul. Simbolizează lenea, insensibilitatea și pericolul care stă latent în această Chakră.

Elementul Chakrei Svadhishthana este apa, de asemenea un simbol al pericolului invizibil. Apa este moale și fluidă, dar reprezintă și o putere imensă atunci când nu este sub control. Este exact același lucru cu Chakra Svadhishthana. Când emoțiile negative care emană din subconștient ies în conștiință, ne putem găsi complet dezechilibrați.

Divinitatea acestei Chakre este Brahma Creatorul și fiica sa Sarasvati, Zeița înțelepciunii și a artelor frumoase.

Culoarea lui Svadhisthana este portocaliu, culoarea zorilor, care simbolizează trezirea conștiinței. Portocaliul este culoarea activității și a purității. Indică calitățile pozitive care se găsesc în această Chakră:

bucurie,

credință,

încrederea în sine,

energie.

Svadhishthana inspirat de Venerabilul Vishwaguruji.

Caracteristicile complete ale Svadhisthana

Svadhisthana: calități, simboluri, caracteristici

Locație:

Situat chiar sub chakra plexului, la aproximativ 3 cm deasupra părții inferioare a coloanei vertebrale, acolo unde coccisul și sacrul se întâlnesct.
Culoare: ORANGE - activitate, energie, bucurie, speranță

Element: JALA (Apă) - blând și eficient

Mantra: VAM (pronunțat Vum), (pentru a repetă ca mantra de 108 ori în timp ce sună R)
Lotus: Floare de lotus cu 6 petale. Simbol al celor șase obstacole pe calea dezvoltării: mânie, ură, lăcomie, gelozie, cruzime, lene

Animal: CROCODIL. Simbol al letargiei

Divinitate:

BRAHMĀ - creator, conștiință

SARASVATĪ - cunoaștere, inteligență, discriminare (Viveka)

Simbol: JUMĂLUNĂ - sentimente, maree, ciclu feminin

Calități și aspecte: Primul nivel al dezvoltării umane, subconștientul

HĪRANYAGARBHA - „burta de aur

PRĀRABDHA KARMA - influența acțiunilor trecute asupra destinului unei persoane

Pozitiv: ICCHĀ SHAKTI (putere de voință), KRIYĀ SHAKTI (vigor/motiv)

Negativ: egoism, pasiune, mândrie, invidie, îndoială, lene etc.

Prana: APĀNA - eliminare

Vehicul: BHUVARLOKA - nivel astral

Planeta: Mercur

Principiul: CHITTA - principiul conștiinței/NĀRĀYANA, memorie

Piatră de vindecare: BERYLL (inclusiv diamante)

Metal: staniu

Mineral: Sodiu

Caracteristică: KRODHA - furie

Senzație: KLĀNTI - oboseală

Organul senzorial: JIHVĀ - limba, principiul VARUNA, simțul gustului

Funcționalitate: RASA - fluiditate

Gust: Sărat

Calitate: CHALANA - pentru a muta

Partea corpului: MAMSA - carne

Organ: UPASTHA - Organe sexuale - Principiul PRAJĀPATI, Creație, Reproducere

Secreție: VĪRYA - hormoni

Glanda: Glanda suprarenală

Vam Mantra

Dezvoltarea identității personale

Chakra sacrală este sediul dezvoltării ego-ului

Chakra sacrală este asociată cu corpul emoțional, senzualitatea și creativitatea

În timp ce Chakra rădăcină se referă la mediul nostru fizic, tema Chakra Sacră se referă la relațiile noastre cu alți oameni dincolo de unitatea familială.

Muladhara se referă la relațiile noastre de familie și la formarea lor între 0 și 7 ani. Chakra Svadhisthana se referă la relațiile pe care le stabilim cu ceilalți și lumea din afara unității de bază de dezvoltare care este unitatea familială. Intervalul de vârstă pentru dezvoltarea svadhisthanei este între șapte și paisprezece ani.

Chakra sacrală rezonează cu nevoia noastră de relații și nevoia noastră de a controla sau crea dinamica lumii noastre fizice. A doua chakră ne permite să nu mai ascultăm de autoritatea tribală și familială și ne permite să descoperim relații satisfăcătoare și interese care sunt unice pentru noi.

De aici importanța de a avea o chakra rădăcină echilibrată. Încrederea și sprijinul din primul cerc, primul trib, sunt cheia pentru a învăța cum să formezi prietenii armonioase, relații și interese fizice sănătoase mai târziu în viață?

A doua chakră se concentrează pe identitatea personală sau pe jocul personal din lumea exterioară și pe modul în care aceasta răspunde la forțele de seducție ale lumii fizice. Prin urmare, dacă a doua chakră este dezechilibrată, poate duce la dependență de droguri, sex, jocuri de noroc și bani.

Open Swadhisthana este fundamentul unui ego sănătos care ne permite să interacționăm cu lumea fără să ne disprețuim pe noi înșine sau să ne prefacem a fi cineva care nu suntem. O persoană cu o a doua chakră puternică poate supraviețui pe cont propriu din punct de vedere financiar și fizic și se poate lega cu ceilalți pentru a forma prietenii armonioase.O a doua chakră echilibratăare capacitatea de a-și asuma riscuri și de a se recupera atunci când lucrurile merg prost

Beneficiile unei a doua chakre armonizate

Beneficiile unei chakre sacrale echilibrate sau deschise

Chakra sacrală este centrul în care se formează cele mai profunde conexiuni ale noastre cu senzualitate și pasiune. Acest centru energetic întruchipează relația noastră cu descoperirea și explorarea lumii noastre. Aceasta include emoția, plăcerea, conexiunea și intimitatea.

Motivată de plăcere și bucurie, chakra sacrală este forța motrice care ne permite să ne bucurăm de viață. Când chakra sacră este echilibrată, putem simți și experimenta viața în toată plinătatea ei. Ca centru al pasiunii, ne trezește puterea creatoare, ne îndreaptă către ceea ce ne conduce și ne guvernează relațiile intime.

Chakra sacrală ajută la cultivarea flexibilității și adaptabilității. Mergând înainte, acceptând schimbarea și transformarea. O chakra sacră echilibrată îți permite să fii pasională, creativă și senzuală în timp ce fii conectat la sentimente și emoții.

Teme ale chakrelor sacrale și acțiuni pozitive

Simbolic și literal, chakra sacră este canalul de naștere. Avem capacitatea de a da naștere vieții pe care ne-o dorim, de a începe proiectul pe care ni l-am dorit.

Este să ai puterea de a alege personal să faci pasul. Este sentimentul de a fi în viață fizic și de a crea viața pe care o dorești.

Emoții

Conectează-te la sentimentele și emoțiile tale cu energia chakrei sacrale.

Plăcere

Motivată de plăcere și bucurie, Chakra Sacră este responsabilă pentru ca simțurile tale să se bucure de viață. Aceasta creează baza pentru bunăstarea ta emoțională.

Creativitate

Chakra sacrală trezește expresia creativă permițându-ne să explorăm idei noi și să ne stimulăm imaginația.

Adăpostește creativitatea. Nu înseamnă neapărat în sens artistic sau muzical. Putem fi creativi în creșterea noastră, în gătitul și în planificarea vacanțelor... Este vorba despre capacitatea noastră de a vizualiza și simți energia a unui posibil rezultat și de a lucra la el creativ.

Relații

Svadhisthana chakra ne guvernează, de asemenea, sexualitatea, inclusiv preferințele sexuale și modul în care ne simțim confortabil să ne exprimăm sexualitatea. Ne afectează influența și controlul asupra altor oameni.

Pornire și eliberare

Svadhisthana Chakra guvernează capacitatea noastră de a ne realiza „puterea” de a ne crea viața pe care o dorim pentru noi înșine, dar și capacitatea noastră de a renunța, a da drumul și a merge odată cu fluxul (l apă element) atunci când lucrurile s-ar putea să nu meargă în felul nostru. Rezultatul este acest echilibru subtil între a crea și a realiza, combinat cu capacitatea de a renunța în situațiile în care nu avem control.

Argint

Chakra guvernează și relația noastră cu banii. Care este relația ta cu banii? Crezi că curge ușor în viața ta? Sau simți că banii sunt întotdeauna greu de găsit? Atitudinile și convingerile noastre despre bani se traduc aproape întotdeauna în câți bani avem de fapt.

Senzualitate și sex

Chakra sacrală ne ajută să înțelegem și să dezvoltăm relațiile noastre intime cu ceilalți

Din punct de vedere sexual, este chakra plăcerii care „ne excită” și este profund legată de parteneriatele noastre și de procrearea. Această chakră se corelează, de asemenea, cu lucruri fizice în care găsim plăcere, cum ar fi pictura, pescuitul sau scrierea de poezii erotice - orice vă motivează inspirația.

Erotismul sexual este o formă de libertate fizică și emoțională, precum și de eliberare spirituală, deoarece este vorba despre a fi în momentul prezent, astfel încât să ne putem elibera temerile și limitările pentru a ne bucura de fericirea generoasă a experiența umană.

Pasiune:

Energia chakrei sacrale ne permite să descoperim și să explorăm ceea ce ne entuziasmează cu adevărat. Această pasiune ne înclină să ne bucurăm din plin de viață.

Efectele chakrei Svadhisthana asupra sănătății bune

Există o abundență de creativitate, vitală pentru exprimarea Sinelui în viață.

Veți fi foarte adaptabil și veți avea capacitatea de a merge cu fluxul atunci când lucrurile nu merg așa cum doriți. Adesea, mintea ne face să ne agățăm și să rezistăm direcției pe care o ia viața noastră, atunci când nu făcea parte din marele nostru plan. Este despre a crede că mergi în direcția corectă, chiar dacă nu este ceea ce ai plănuit.

Relații bune și echilibrate cu ceilalți. A te simți conectat, fără a simți nevoia de a controla sau de a manipula pentru câștig personal.

Abilitatea de a se exprima sexual.

Impactul unei chakre sacrale dezechilibrate

Semne ale unei chakre sacrale dezechilibrate și consecințele acesteia

La fel ca Chakra rădăcină, A doua chakră este adesea trecută cu vederea, deoarece mulți dintre noi încercăm să ajungem direct la Chakra inimii sau iluminarea prina șaptea chakră sau chakra coroană. Totuși, așa cum este asociată cu culoarea portocalie, a a doua chakră este ca nașterea unui răsărit care aduce un nou zori în viețile noastre. În această chakră proiectăm viața pe care o dorim. Prin urmare, este important să nu neglijăm această chakră fundamentală.

Sistemul Chakra distribuie fluxul de „prana” sau energie subtilă în tot corpul subtil. Una dintre funcțiile sale este să circuleze energia pentru a armoniza structura energetică. Stresul, boala, tulburările emoționale sau conflictele pot provoca blocaje sau dezechilibru în sistemul tău de chakre. Cele șapte chakre sunt interconectate, când o chakra experimentează un blocaj sau un dezechilibru, le afectează pe toate celelalte. Această întrerupere a energiei poate provoca mintea, corpul și sufletul nostru să sufere.

Conexiuni energetice la corpul fizic și părți ale corpului care funcționează defectuos:

Multe boli care pot decurge din acest centru energetic se manifestă ca o teamă de a pierde controlul asupra relațiilor pe care le-am construit cu ceilalți și chiar a conexiunii noastre cu lucruri fizice, cum ar fi afaceri sau proiecte la care suntem îndeaproape. atașat.

Semne ale unei chakre a rădăcinii blocate

Dezechilibrul în chakra sacră se poate manifesta ca încredere în sine scăzută, lipsă de motivație, incapacitate de a forma legături intime cu ceilalți, a lipsa de interes pentru auto-exprimare sau abilități artistice, sterilitate, probleme urinare , dificultăți în a naște, producere de orgasme și un scăzut libidoul

Dificultățile apar atunci când simțim că nu putem crea expresia fizică a vieții noastre în afara autorității tribale a primei chakre. În acest caz, aducem bagajele din Muladhara în chakra noastră sacră.

Blocarea chakrei sacrale pe un plan fizic

Chakra Svadhisthana este legată de organele noastre sexuale, pelvisul, intestinul gros, vertebrele inferioare ale coloanei vertebrale, șoldurile și vezica urinară.
Dezechilibre în această parte a sistemului energetic al corpului nostru:

Dureri de spate cronice - dureri de spate

Probleme urinare (infecții urinare și renale frecvente)

Piatra la rinichi

Artrita

Probleme testiculare și genitale sau sexuale

Probleme cu uterul

Probleme și dureri în șolduri și pelvis

Nonșalanță - oboseală cronică

Lipsa reflexului

Atunci când chakra sacrală este dezechilibrată, vă poate face să vă simțiți dezechilibrat emoțional și fizic. Dacă lucrezi pentru a atinge obiective creative, pentru a-ți îmbunătăți sănătatea emoțională sau pentru a armoniza relațiile tale, este important să ridici frecvența vibrațională a chakrei tale Sacrale.

Chakra sacră închisă

Când o chakră este închisă sau subactiv, înseamnă că este blocata sau nu distribuie fluxul de energie. Când chakra ta sacră este inactivă, îți poate afecta starea generală de bine.

Puteți experimenta un sentiment de lipsă de control, de la incertitudine la incapacitatea de a face față schimbărilor vieții. Când chakra sacrală este blocată, deseori te detașează de emoțiile tale și de cei din jurul tău.

Cum să recunoașteți semnele unei chakre inactive

Lipsa de încredere în sine

Sentiment de vinovăție

Frica de plăcere

Hipersensibilitate

Lipsa de creativitate

Sentiment trist de viață

Comportându-se ca o victimă

Senzație de oboseală (lipsa energiei vitale)

Lipsa dorinței

Nu sincer sau autentic cu sine

Insecuritate

Secund

Chakra sacră hiperactivă, dezechilibru energetic

Când o chakră este hiperactivă, înseamnă că chakra eliberează prea multă energie. Funcționează în overdrive și aduce dezechilibru chakrelor. Când chakra ta sacră este hiperactivă, îți afectează starea generală de bine.

Dacă a doua chakră a ta este hiperactivă, s-ar putea să ai probleme cu excesul și conflictul, variind de la înflorirea dramei până la relații nesănătoase. Când chakra sacră este copleșită de energie, te vei simți copleșit. S-ar putea să-ți simți emoțiile mai profund, să ai schimbări de dispoziție sau să devii prea dependent de ceilalți.

Semne ale unei chakre sacrale hiperactive

Reacții emoționale excesive - hiperemotivitate

Sențul dramei

Agresiune și furie

Ambiție excesivă

Tendința de a manipula

Atașament emoțional excesiv

Codependența

Personalitate care dă dependență

măreție

Cum să armonizezi a doua chakră

Cum să deschideți sau să activați cea de-a 2^a chakră prin practica yoga

Yoga poate fi deosebit de utilă în deschiderea și echilibrarea chakrei sacrale. Yoga pentru echilibrul sacral ar trebui să se concentreze pe pozițiile de deschidere a șoldurilor. Veți găsi mai jos câteva posturi de yoga, printre altele, pentru a să vă întăriți împământarea, să armonizați și să stimulați energia a chakrai de bază:

Cum să vă deschideți chakra rădăcină cu asane:

🙏 VOhm îmbrăcăminte, chakre și simboluri sacre

Asane care stimulează chakra rădăcină

Skandharasana - Poza umărului

Întărește mușchii spatelui, pelvisului, șoldurilor și picioarelor și întinde flexorii șoldului. Îmbunătățește tulburările funcției reproductive feminine. Reglează hipotensiunea.

Ameliorează problemele de spate: În poziția umărului, spatele este arcuit în sus, permițând reducerea problemelor de disc vertebral și a durerilor de spate (lombare), dar și a umerilor, genunchilor și gâtului.

Acţionează asupra plexului solar

Îmbunătățește digestia, ameliorează organele abdominale cu un masaj abdominal.

Face organele reproducătoare feminine mai puternice. Această asana este recomandată după naștere pentru femeile cu tendință de avort spontan.

Îmbunătățește gestionarea tulburărilor menstruale, prolapsului, astmului și afecțiunilor bronșice.

Skandharasana, poziția umărului

Bhekasana, postura broaștei

Bhekasana - Poza broaștei

Bhekasana ajută la deschiderea, activarea și echilibrarea următoarelor chakre:

Chakra gâtului (Chakra Vishuddha)

Chakra inimii (Anahata Chakra)

Chakra sacră (Chakra Swadisthana)

Chakra rădăcină (Chakra Muladhara)

Această postură aduce beneficii următorilor mușchi:

Partea inferioară a spatelui

Biceps și triceps

Miez (Abs)

Picioare și glezne

Gunchii

Kapotasna - Poza porumbeilor

Ajută la creșterea elasticității brațelor, coloanei vertebrale, coapselor, mușchilor gambei, umerilor și mâinilor

Ajută la întinderea și la întărirea mușchilor și articulațiilor picioarelor.

De asemenea, tonifică mușchii gâtului și organele din interiorul cutiei toracice, abdomen și piept.

Rafinează circulația sângelui în organism și îmbunătățește și întărește funcționarea sistemului digestiv.

Reduce tensiunea arterială, diminuează efectele bolilor cronice.

Reduce sciatica și întărește plămânii și plexul.

Activează sistemul nervos și, de asemenea, crește aportul de oxigen.

Ameliorează rigiditatea șoldurilor, spate și umeri.

Calmează mintea și corpul și eliberează stresul.

Ajută la tratarea tulburărilor urinare.

Kapotasana - Poza porumbeilor

Utkata Konasana - Poziția zeiței

Utkata Konasana - Poza zeiței

Utkata Konasana întărește șoldurile, partea inferioară a spatelui și mușchii coapsei

Mărește uterul înainte de sarcină și ajută în timpul sarcinii.
Utkata Konasana ajută la extinderea toracelui și corectează defectele de postură.

Această asana masează organele abdomenului, în special rinichii, ovarele, sistemul urinar și prostata.

Utkata Konasana îmbunătățește funcționarea organelor toracice și respirația.

Energizează organismul, ameliorează stresul și oferă o senzație generală de bine.
Poate ameliora durerile și crampele menstruale.

🙏 Tcovoraș de yoga organic 7 chakre, chakra Anahata și simboluri sacre

Cum să-ți vindeci a doua chakră?

Cum să deblochezi chakra sacră?

Echilibrarea Chakrei este procesul de restabilire a fluxului armonios și echilibrat al prana sau energie în întregul corp. Chakrele sunt în continuă fluctuație. Practicarea echilibrării chakrelor și a alinierii este o activitate regulată și uneori zilnică de explorat. Dar cum vă echilibrați chakra sacră?

Cum să vă deschideți chakra sacră?

Conectarea cu apa

Chakra sacrală este puternic influențată de elementul apă. Ieșirea și relaxarea lângă apă sau în apă deschisă poate ajuta la deschiderea și restabilirea echilibrului în cea de-a doua noastră chakră. Lacurile, râurile, pâraiele sau oceanul sunt toate utile. Mergeți sau balansați-vă picioarele în apă pentru a permite energiei voastre sacre să curgă. O baie sau un duș cald prin simțirea conștientă a apei. Scopul este de a armoniza chakra ta sacră, toate acțiunile, cel puțin în aceste momente, nu ar trebui făcute sistematic. Mindfulness va oferi o conexiune reală cu elementul Apă și, prin urmare, va facilita armonizarea a chakrei.

Jucare creativ

Swadhisthana este centrul creativității și pasiunii noastre, este important să explorăm hobby-uri noi sau vechi pentru a ajuta la deschiderea chakrei sacrale și pentru a lăsa energia creativă curgere.Dansul, desenul, scrisul sau activitățile jucăușe sunt toate instrumente utile pentru a aduce fluxul armonios de energie în chakra ta sacră

Aromoterapie pentru echilibrarea chakrei sacrale

Aromaterapia poate fi un instrument puternic și simplu pentru deschiderea și echilibrarea Chakrei Sacrale. Folosiți uleiuri esențiale cu arome de curățare și echilibrare care promovează bucuria, creativitatea și echilibrul emoțional. pe abdomen, doi centimetri sub buric.

Tămâie și arome pentru a vindeca și a energiza cea de-a 2^a chakră

Lemn de santal - Încălzește emoțiile și te ajută să lași trecutul în urmă.

Clary Sage - Oferă un sentiment de valoare.

Cardamon - Promovează creativitatea și senzualitatea.

Coaja de scorțișoară - Aduce o senzație de căldură și stimulează curajul.

Iasomie - Promovează dragostea, bucuria și armonia.

Lavandă

Ylang Ylang

Palo Santo - Anti-anxietate și purificare. Funcție: să ridice vibrațiile unei persoane, ale unei plante sau ale unei camere, să deschidă inima, să încurajeze eliberarea, să taie legăturile cu energiile negative prin transmutarea lor - să energizeze sistemul imunitar și corpul eteric.

👉 E Tămâie naturală tibetană lemn de santal și ierburi medicinale

👉 E Purificatoare de tămâie Palo Santo din Peru și White Sage

Ce pietre pentru a armoniza Svadhisthana chakra

Pietre protectoare și vindecătoare asociate cu chakra a 2-a

Cristale chakrelor sacrale:

Fiecare chakră este influențată de pietre unice și de proprietățile lor energetice. Chakra sacră este puternic influențată de Carnelian. Când îți echilibrezi chakra sacră, meditează cu carnelian, poți lua și piatra cu tine pentru a lăsa proprietățile energetice să ajute la restabilirea echilibrului chakrei.

Piatra de carnelian este cunoscută drept piatra motivației și pasiunii, proprietățile energetice ale carnelianului redau vitalitatea și pasiunea. Cu efectele sale de curățare și împământare, carnelianul ajută la restabilirea echilibrului energiei emoționale și sexuale.

Pietre cu influență pozitivă asupra chakrei sacrale:

Virtuțile pietrelor, puterile lor asupra corpului uman și plantele au fost înțelese încă din zorii timpurilor.Fie sub formă de piatră sau cristal brut, în mala sau bijuterii, ele ne ajută să echilibram energiile, să ne ancorăm în avantaj și să lucreze asupra chakrelor prin vizualizare într-o stare de relaxare

Chihlimbar

Calcit portocaliu

Cupru

Opal de foc

Granat (hesonit)

Carnelian

Bronzit (Enstatita)

Crococoit Vanadinit

Piatra Soarelui

Piatra Lunii

Piatră de lună de piersici

Topaz imperial portocaliu

🙏 Bbijuterii argint - carnelian & pietre semiprețios

Pandativ Flint - argint - Carnelian

Pantandar cu pietricele din argint - Carnelian

Pantandar sublim triunghi din argint carnelian

Pendant Om din argint - Ametist

Pandantiv cabochon din piatră de lună

Plante și uleiuri esențiale ale celei de-a doua chakre

Plante de chakra portocalie

Calendula este o plantă ușor de cultivat care îmbunătățește creativitatea în toate domeniile vieții.O altă plantă care este foarte beneficioasă pentru chakra sacră este Gardenia Puteți pune rădăcini de Gardenia cu ulei multifuncțional și se dovedește că și florile sale sunt foarte liniștitoare, nu e de mirare că este. cunoscută și ca planta fericirii.

Lemnul de santal poate vindeca multe tipuri de infecții, deoarece promovează creșterea celulelor noi. Puteți aplica ulei de lemn de santal pe corp înainte de a face un duș sau îl puteți folosi pentru a crea un miros plăcut în casa dvs.

Alte ierburi și condimente benefice pentru chakra a doua includ coriandru, fenicul, lemn dulce, scorțișoară, vanilie, roșcove, boia dulce, semințe de susan și chimen.

Uleiuri esențiale

Rețete de wellness cu uleiuri esențiale

Duș și baie pentru a activa cea de-a doua chakră

Ingrediente:
100ml de bază neutră de curățare
2 picături de ulei esențial de Ylang Ylang
3 picături de ulei esențial de lemn de santal
1 picătură de ulei esențial de ghimbir

Pregătire:
Amestecați uleiurile esențiale într-o bază neutră de curățare și agitați totul bine pentru a obține un gel de duș pe care îl puteți folosi și pentru băi.
Moment unic de relaxare garantat .

Masaj

Ingrediente
100ml ulei vegetal de jojoba
2 picături de ulei esențial de Ylang Ylang
3 picături de ulei esențial de lemn de santal
1 picătură de ulei esențial de ghimbir

Preparare
Luați o sticlă de 100 ml umplută cu ulei de jojoba, adăugați picăturile indicate de uleiuri esențiale și agitați sticla (închisă). Uleiul dvs. de masaj este gata de utilizare.

Alimente asociate

Alimente pentru o chakră rădăcină sănătoasă

A doua chakră este situată în abdomenul inferior. Portocaliul este culoarea energizantă a sacralului, care influențează sexualitatea și dorința. Pentru funcționarea bună a vezicii urinare și a organelor legate de sex și pentru evitarea durerilor de spate, consumați sucuri și multă apă pentru a curăța rinichii..

Alimentele care sunt bogate în surse de grăsimi sănătoase sunt foarte hrănitoare pentru chakra sacrală. Peștele, nucile și semințele precum inul, macul, susanul, cânepa, dovleacul și semințele de floarea soarelui sunt extrem de terapeutice pentru această chakră.

Portocalele, mandarinele, piersicii, caise, mango, papaya, morcovi, cartofi dulci, dovlecei, dovlecei, dovleac și igname sunt toate alimentele vindecătoare pentru chakra sacră.

Meditație pentru chakra sacră

vindecarea și armonizarea chakrei sacrale prin meditație

Meditația pentru Chakra Sacră - Meditația joacă un rol important în restabilirea echilibrului chakrelor tale, conducând la o sănătate fizică excelentă și la echilibrul spiritual. Tehnicile de meditație pentru chakre sunt similare cu tehnicile tradiționale de meditație, dar se concentrează pe o anumită zonă a corpului.Mai jos este o tehnică simplă de meditație pentru a vă ajuta să vă echilibrați Chakra Sacră

Așezați-vă cu umerii pe spate și coloana vertebrală dreaptă. Relaxați-vă mușchii închizând ochii și respirând profund. Inspirați pe nas și expirați pe gură. Trebuie să respirați lăsându-vă transportat de mișcarea respirației, a aerului care intră și iese, renunțând la toate celelalte preocupări.

Concentrează-ți atenția asupra locației chakrei tale sacrale: abdomenul tău, la câțiva centimetri sub buric.

Deoarece chakra sacră este legată de culoarea portocaliu, imaginați-vă că flacările provoacă o strălucire portocalie învolburată sub buric, care se extinde încet spre regiunea pelviană și face întreaga zonă. cald și relaxat. Odihnește-te, în acest sentiment zen timp de 3 până la 5 minute.

Când ești gata, deschide-ți încet ochii. Apoi puteți face afirmații pozitive.

Afirmații chakrelor sacrale: Afirmațiile sunt o modalitate pozitivă de a vindeca programele negative care pot fi integrate în corpul tău subtil. Pe măsură ce vă echilibrați chakra sacră, exersați să vă spuneți următoarele fraze:

Sunt pasionat

Sunt deschis să trăiesc momentul

Sunt confortabil în corpul meu

Mă simt în pace

Sunt o ființă creativă

Simțind energia a „verbului” cu fiecare afirmație, energia circulă și promovează ancorarea în centrul energiei . Meditația, combinată cu afirmații, urmărește armonizarea și creșterea vibrației a chakrei sacrale. Fluxurile de energie

A doua chakră simbolizează potențialul nostru creativ, capacitatea noastră de a cultiva relații împlinite, precum și energia noastră sexuală - toate acestea se unesc pentru a crea un individ împuternicit și încrezător.

Dansează ca și cum nimeni nu te uită, fă dragoste la răsărit și fii creativ! Păstrează un jurnal pentru a te ajuta să renunți la orice emoție negativă și să știi că doar tu poți crea viața și relațiile romantice pe care le dorești.

🙏 Bracele și malas în pietre de vindecare - Litoterapie

Mala 108 margele 7 chakre Ametist fațetat

Brățară de piersici cu piatră de lună

Carnelian

Mala 108 mărgele de piatră de lună de piersic

Pietre și cristale: piatră lunară de piersic, jasp, jasp roșu, turmalină, cuarț, lapis, ametist, amazonit...

Pentru mai multe informații:

Chakra rădăcină: Muladhara, prima chakră

Chakra sacrală: Svadhisthana a 2-a chakră

Chakra plexului solar: Manipura, a 3-a chakră

Chakra inimii: Anahata, a 4-a chakră

Chakra gâtului: Vishuddha, a 5-a chakră

Chakra al treilea ochi: Ajna, chakra a 6-a

Chakra coroană: Sahasrara, a șaptea chakră