Svādhishthāna, el chakra sacro también se escribe Svadhisthana o swadhisthana: regula la claridad y el desarrollo de la personalidad
Su color naranja le da su apodo lógico del chakra naranja. Este color ardiente del amanecer y el atardecer simboliza purificación, actividad, alegría, esperanza y confianza en uno mismo. Ella inscribe los beneficios de la energía del chakra sacro activado y dominado (alegría, fe, confianza en sí mismo y vigor). Este chakra aumenta nuestra capacidad para encontrar las respuestas a muchas preguntas relacionadas con nuestro destino simplemente volviendo nuestra conciencia hacia adentro y enfocándonos en el chakra Svadhisthana.
Está íntimamente ligado a la joie de vivre, emociones, bienestar físico, sexualidad y los placeres de nuestra vida en la Tierra.
Chakra y espiritualidad: un breve recordatorio
Encontramos el concepto y estudio de los chakras en las tradiciones hindú y budista y consecuentemente en la práctica del yoga, t8>ayurveda y reiki.
Los chakras son centros de energía o centros de conciencia. Se pueden comparar con mini vórtices en movimiento perpetuo. Los chakras son puntos focales de energía que tienen un efecto directo, inmediato y profundo en nuestra vida diaria. El chakra particular donde la mayor parte de su energía kundalini se enfoca o polariza principalmente influye en su comportamiento y actitudes básicas.
Esta relación entre el comportamiento y tu chakra dominante es esencial porque la energía actúa como un imán. Estamos constantemente atrayendo hacia nosotros vibraciones que están en la misma longitud de onda que los chakras desde los que funcionamos.
Kundalini Yoga, introducido y enseñado en Occidente por Yogi Bhajan, permite que la energía "kundalini" se eleve, equilibrando y coordinando todos los chakras .
La medicina ayurvédica utiliza los chakras para curar enfermedades, físicas o mentales, al diagnosticar el estado y el funcionamiento de un chakra en relación con los demás. Para convertirse en un ser realizado y vivir una vida armoniosa, es esencial armonizar y alinear sus chakras.
El chakra sacro: papel y definición
El chakra Svadhishthana marca el segundo nivel de nuestro desarrollo, el segundo chakra de energía o puerta de energía en el camino hacia el tercer ojo. La evolución de la conciencia hacia la conciencia humana pura comienza con el Svadhishthana Chakra. Es el asiento del subconsciente en el que se almacenan todas las experiencias e impresiones de nuestra vida desde el comienzo de nuestra existencia en el vientre materno. El Muladhara Chakra es el receptáculo de nuestros Karmas, pero estos se activan en el Svadhishthana Chakra.
También es el centro de purificación, donde el principio femenino se expresa en los aspectos de adaptabilidad, flexibilidad y t8>fluidez. Este es el centro de la intuición.
- sva = Yo
- shthana = ubicación
- Color: naranja
- Mantra: Vam (nota D)
- Símbolo animal: cocodrilo
- Elemento: Agua
- Estrella: La luna
Laubicación del Svadhishthana Chakra se encuentra en el extremo inferior del sacro Su Mantra es VAM.
Despertar el Svadhishthana Chakra trae claridad y desarrollo de la personalidad. Pero antes de que esto pueda suceder, tenemos que purificar nuestra conciencia de sus cualidades negativas. En el simbolismo Svadhishthana Chakra está representado por un loto de seis pétalos. Manifiestan nuestras cualidades negativas que deben ser superadas.
Energías negativas vinculadas al segundo chakra
Durante nuestra vida, la Kundalinī despierta y, a veces, asciende hasta el chakra Svādhishthāna. Sin embargo, aquí choca con la barrera de nuestras cualidades negativas como la envidia, el deseo, los celos, la ira y la codicia. Estos bloquean la energía para que no regrese al Mūlādhāra Chakra nuevamente. Y de esta manera, la conciencia de muchas personas continúa oscilando entre los dos chakras más bajos sin poder nunca elevarse más alto.
Romper este ciclo, para aumentar la conciencia, no es una tarea fácil, ya que nos enfrentamos a un ejército de innumerables emociones dañinas, prejuicios, resentimientos y miedos que se acumulan durante muchas vidas Lo único que conseguimos si los combatimos con fuerza es que persistan aún más tercamente, o bien se hundan en lo más profundo del subconsciente y se escondan. Solo cuando los soltamos conscientemente podemos liberarnos de ellos.
Pero dejar ir puede ser extremadamente difícil. De hecho, estaríamos muy felices de ser liberados de nuestros miedos y nuestros complejos, pero en cierto modo, no nos atrevemos a soltar estas cualidades; por el contrario, nos aferramos fuertemente a ellos y los nutrimos. El ego nos lleva a creer que perderíamos nuestra identidad y personalidad si la abandonáramos. Y es aquí, en el chakra Svādhishthāna, donde el ego lucha por todos los medios posibles para mantener su supremacía.
El ego no es un enemigo como tal, es incluso un amigo en las tareas de lógica y organización. Sin embargo, tiende a querer reinar supremo en la completa ilegitimidad, aquí el trabajo es lograr hacer la diferencia entre su Yo interior y el ego, lograr hacer la diferencia entre la vocecita incesante que tiene una opinión reactiva sobre todo y la intuición, el sentimiento de que es nuestra verdadera naturaleza... No es tan fácil, pero podemos hacerlo.
Los enemigos que encontramos en el segundo chakra
- Ira,
- Odio,
- Celos,
- Crueldad,
- Deseo
- Orgullo.
Otras cualidades negativas que resultan de ello (subcategoría)
- Letargo,
- Miedo,
- Dudas,
- Venganza,
- Envidia,
- Avaricia.
Para alcanzar un estado de paz y armonía, primero debemos convertir nuestra energía negativa, que se expresa en forma de deseo, molestia, riña, amargura y resentimiento, en una actitud mental constructiva y creativa.
El siguiente experimento sobre el proceso de pensamiento es muy esclarecedor. Trate de pensar un pensamiento amistoso y un pensamiento hostil al mismo tiempo; o tener un sentimiento de amor y un sentimiento de hostilidad al mismo tiempo.Te darás cuenta de que es básicamente imposible unir el día y la noche: la luz y la oscuridad no pueden existir juntas. Cuando sale el sol, la oscuridad desaparece inmediatamente.
Los símbolos del 2th chakra
El animal que representa el Svadhishthana Chakra es el cocodrilo. Simboliza la pereza, la insensibilidad y el peligro que yace latente en este Chakra.
El elemento del Svadhishthana Chakra es el agua, también un símbolo de peligro invisible. El agua es suave y fluida, pero también representa un poder inmenso cuando no está bajo control. Es exactamente lo mismo con el Svadhishthana Chakra. Cuando las emociones negativas que emanan del subconsciente emergen a la conciencia, podemos encontrarnos completamente desequilibrados.
La Divinidad de este Chakra es Brahma el Creador, y su hija Sarasvati, la Diosa de la sabiduría y las bellas artes.
El color de Svadhisthana es naranja, el color del amanecer, que simboliza el despertar de la conciencia. El naranja es el color de la actividad y la pureza. Indica las cualidades positivas que se encuentran en este Chakra:
- alegría,
- fe,
- autoconfianza,
- energía.
Características completas de Svadhisthana
Svadhisthana: cualidades, símbolos, características
Ubicación:
Ubicado justo debajo del chakra del plexo, aproximadamente 3 cm por encima de la parte inferior de la columna, donde el cóccix y el sacro se encuentrant. Color: NARANJA - actividad, energía, alegría, esperanza Elemento: JALA (Agua) - suave y eficaz Mantra: VAM (pronunciado Vum), (para repetir como mantra 108 veces mientras suena la R) Loto: Flor de loto de 6 pétalos. Símbolo de los seis obstáculos en el camino del desarrollo: Ira, odio, codicia, celos, crueldad, pereza Animal: COCODRILO. Símbolo de letargo Divinidad: Símbolo: MEDIA LUNA - sentimientos, mareas, ciclo femenino Cualidades y aspectos: Primer nivel del desarrollo humano, el subconsciente Prana: APĀNA - eliminación Vehículo: BHUVARLOKA - nivel astral Planeta:Mercurio Principio: CHITTA - conciencia/principio NĀRĀYANA, memoria Piedra curativa: BERILO (incluyendo diamantes) Metal: estaño Mineral: Sodio Característica: KRODHA - ira Sensación: KLĀNTI - fatiga Órgano sensorial: JIHVĀ - lengua, principio VARUNA, sentido del gusto Funcionalidad: RASA - fluidez Sabor: Salado Calidad: CHALANA - para mover Parte del cuerpo: MAMSA - carne Órgano: UPASTHA - Órganos sexuales - Principio PRAJĀPATI, Creación, Reproducción Secreción: VĪRYA - hormonas Glándula: Glándula suprarrenal
mantra vam
Desarrollo de la identidad personal
El chakra sacro es el asiento del desarrollo del ego
El chakra sacro está asociado con el cuerpo emocional, la sensualidad y la creatividad
Mientras que el Chakra raíz se relaciona con nuestro entorno físico, el tema del Chakra sacro se relaciona con nuestras relaciones con otras personas más allá de la unidad familiar.
El Muladhara se refiere a nuestras relaciones familiares y su formación entre los 0 y los 7 años. El chakra Svadhisthana se refiere a las relaciones que establecemos con los demás y el mundo fuera de la unidad básica de desarrollo que es la unidad familiar. El rango de edad para el desarrollo de svadhisthana es entre siete y catorce años.
El chakra sacro resuena con nuestra necesidad de relaciones y nuestra necesidad de controlar o crear la dinámica de nuestro mundo físico. El segundo chakra nos permite dejar de obedecer a la autoridad tribal y familiar, y nos permite descubrir relaciones e intereses satisfactorios que son únicos para nosotros.
De ahí la importancia de tener un chakra raíz equilibrado. La confianza y el apoyo del primer círculo, la primera tribu, ¿es clave para aprender a formar amistades armoniosas, relaciones e intereses físicos saludables más adelante en la vida?
El segundo chakra se enfoca en la identidad personal o el juego personal en el mundo exterior y cómo responde a las fuerzas seductoras del mundo físico. Por lo tanto, si el segundo chakra está desequilibrado, puede conducir a la adicción a las drogas, el sexo, el juego y el dinero.
Open Swadhisthana es la base de un ego saludable que nos permite interactuar con el mundo sin menospreciarnos o pretender ser alguien que no somos. Una persona con un segundo chakra fuerte puede sobrevivir financiera y físicamente por su cuenta y vincularse con otros para formar amistades armoniosas.Un segundo chakra equilibradotiene la capacidad de asumir riesgos y recuperarse cuando las cosas van mal
Los beneficios de un segundo chakra armonizado
Beneficios de un chakra sacro equilibrado o abierto
El Chakra Sacro es el centro donde se forman nuestras conexiones más profundas con la sensualidad y la pasión. Este centro de energía encarna nuestra relación con el descubrimiento y la exploración de nuestro mundo. Esto incluye emoción, placer, conexión e intimidad.
Motivado por el placer y la alegría, el chakra sacro es la fuerza motriz que nos permite disfrutar de la vida. Cuando el chakra sacro está equilibrado, podemos sentir y experimentar la vida en toda su plenitud. Como centro de la pasión, despierta nuestro poder creativo, nos dirige hacia lo que nos impulsa y gobierna nuestras relaciones íntimas.
El chakra sacro ayuda a cultivar la flexibilidad y la adaptabilidad. Avanzando, aceptando el cambio y la transformación. Un chakra sacro equilibrado te permite ser apasionado, creativo y sensual mientras estás conectado con sentimientos y emociones.
Temas del chakra sacro y acciones positivas
Simbólica y literalmente, el chakra sacro es el canal del parto. Tenemos la capacidad de dar a luz la vida que queremos, de iniciar el proyecto que hemos deseado.
Es tener ese poder de elección personal para dar el paso. Es la sensación de estar físicamente vivo y de crear la vida que deseas.
Emociones
Conéctate con tus sentimientos y emociones con la energía del chakra sacro.
Placer
Motivado por placer y alegría, el Chakra Sacro es responsable de que tus sentidos disfruten de la vida. Esto crea la base para su bienestar emocional.
Creatividad
El chakra sacro despierta la expresión creativa permitiéndonos explorar nuevas ideas y estimular nuestra imaginación.
Alberga nuestra creatividad. No significa necesariamente en un sentido artístico o musical. Podemos ser creativos en nuestra educación, nuestra cocina y en la planificación de nuestras vacaciones... Se trata de nuestra capacidad para visualizar y sentir la energía de un posible resultado, y trabajar en ello. creativamente.
Relaciones
Svadhisthana chakra también gobierna nuestra sexualidad, incluidas las preferencias sexuales y cómo nos sentimos cómodos expresando nuestra sexualidad. Afecta nuestra influencia y control sobre otras personas.
Poder y dejar ir
El Svadhisthana Chakra gobierna nuestra capacidad de realizar nuestro "poder" para crear la vida que queremos para nosotros mismos, pero también nuestra capacidad de dejar ir, dejar ir y seguir la corriente (l agua elemento) cuando las cosas pueden no estar yendo como queremos. El resultado es este sutil equilibrio entre crear y realizar, combinado con la capacidad de soltar en situaciones en las que no tenemos control.
Plata
Chakra también gobierna nuestra relación con el dinero. ¿Cuál es tu relación con el dinero? ¿Crees que fluye fácilmente en tu vida? ¿O sientes que el dinero siempre es difícil de conseguir? Nuestras actitudes y creencias sobre el dinero casi siempre se traducen en cuánto dinero tenemos en realidad.
Sensualidad y sexo
El chakra sacro nos ayuda a comprender y desarrollar nuestras relaciones íntimas con los demás
Sexualmente, es el chakra del placer que 'nos enciende' y está profundamente vinculado a nuestras relaciones y procreación. Este chakra también se correlaciona con las cosas físicas en las que encontramos placer, como pintar, pescar o escribir poemas eróticos, lo que sea que impulse su inspiración.
El erotismo sexual es una forma de libertad física y emocional, así como una liberación espiritual porque se trata de estar en el momento presente para que podamos dejar de lado nuestros miedos y limitaciones para disfrutar de la generosa felicidad de experiencia humana.
Pasión:
La energía del chakra sacro nos permite descubrir y explorar lo que realmente nos emociona. Esta pasión nos inclina a disfrutar la vida al máximo.
Los efectos del chakra Svadhisthana en la buena salud
Hay una abundancia de creatividad, vital para la expresión del Ser en la vida.
Serás muy adaptable y tendrás la capacidad de seguir la corriente cuando las cosas no salgan como quieres. A menudo, nuestra mente hace que nos aferremos y resistamos la dirección que está tomando nuestra vida, cuando no era parte de nuestro gran plan. Se trata de creer que vas en la dirección correcta, incluso si no es lo que planeaste.
Buenas y equilibradas relaciones con los demás. Sentirse conectado, sin sentir la necesidad de controlar o manipular para beneficio personal.
Capacidad de expresarse sexualmente.
Los impactos de un chakra sacro desequilibrado
Signos de un chakra sacro desequilibrado y sus consecuencias
Al igual que el Chakra raíz, el Segundo chakra a menudo se pasa por alto, ya que muchos de nosotros intentamos alcanzar el Chakra del corazón directamente o la iluminación
El Sistema de Chakras distribuye el flujo de "prana" o energía sutil por todo el cuerpo sutil. Una de sus funciones es hacer circular la energía para armonizar la estructura energética. El estrés, la enfermedad, la confusión emocional o el conflicto pueden causar bloqueos o desequilibrios en su sistema de chakras. Los siete chakras están interconectados, cuando un chakra experimenta un bloqueo o desequilibrio, afecta a todos los demás. Esta interrupción de la energía puede hacer que nuestra mente, cuerpo y alma sufran.
Conexiones de energía con el cuerpo físico y partes del cuerpo que funcionan mal:
Muchas enfermedades que pueden surgir de este centro de energía se manifiestan como un miedo a perder el control de las relaciones que hemos construido con los demás e incluso nuestra conexión con cosas físicas como negocios o proyectos a los que estamos cerca. adjunto.
Signos de un chakra raíz bloqueado
El desequilibrio en el Chakra Sacro puede manifestarse como baja confianza en sí mismo, falta de motivación, incapacidad para vincularse con los demás, falta de interés en la autoexpresión o habilidades artísticas, esterilidad, problemas urinarios , dificultades para dar a luz, producir orgasmos y libido baja
Las dificultades surgen cuando sentimos que no podemos crear la expresión física de nuestras vidas fuera de la autoridad tribal del primer chakra. En este caso, llevamos el equipaje del Muladhara a nuestro chakra sacro.
Bloqueo del chakra sacro en un plano físico
El chakra Svadhisthana está relacionado con nuestros órganos sexuales, pelvis, intestino grueso, vértebras inferiores de la columna, caderas y vejiga. Desequilibrios dentro de esta parte del sistema de energía de nuestro cuerpo: Cuando el chakra sacro está desequilibrado, puede hacer que te sientas emocional y físicamente desequilibrado. Si está trabajando para lograr metas creativas, mejorar su salud emocional o trabajar en armonizar sus relaciones, es importante elevar la frecuencia vibratoria de su Chakra Sacro. Cuando un chakra está cerrado o poco activo, significa que está bloqueado o no distribuye el flujo de energía. Cuando su chakra sacro está inactivo, puede afectar su bienestar general. Puede experimentar una sensación de falta de control que va desde la incertidumbre hasta la incapacidad de afrontar los cambios de la vida. Cuando el chakra sacro está bloqueado, a menudo te separa de tus emociones y de quienes te rodean. Cuando un chakra está hiperactivo, significa que está emitiendo demasiada energía. Funciona a toda marcha y trae desequilibrio de chakra. Cuando su chakra sacro está hiperactivo, afecta su bienestar general. Si su segundo chakra está hiperactivo, es posible que tenga problemas con el exceso y el conflicto, que van desde prosperar en el drama hasta relaciones poco saludables. Cuando el chakra sacro está abrumado con energía, te sentirás abrumado. Puede sentir sus emociones más profundamente, tener cambios de humor o volverse demasiado dependiente de los demás.
Chakra sacro cerrado
Cómo reconocer los signos de un chakra inactivo
Chakra sacro hiperactivo, desequilibrio energético
Signos de un chakra sacro hiperactivo
Cómo armonizar el segundo chakra
Cómo abrir o activar el 2th chakra a través de la práctica del yoga
El yoga puede ser especialmente útil para abrir y equilibrar el chakra sacro. El yoga para el equilibrio sacro debe centrarse en posturas de apertura de caderas. A continuación encontrará algunas posturas de yoga, entre otras, para fortalecer su toma de tierra, armonizar y estimular la energía del chakra base:
Cómo abrir tu chakra raíz con asanas:
Asanas que estimulan el chakra raíz
Skandharasana - Postura del hombro
Fortalece los músculos de la espalda, la pelvis, las caderas y las piernas y estira los flexores de la cadera. Mejora los trastornos de la función reproductora femenina. Regula la hipotensión.
- Alivia los problemas de espalda: En la posición de los hombros, la espalda se arquea hacia arriba, lo que permite reducir los problemas de los discos vertebrales y el dolor de espalda (lumbar), pero también los hombros, las rodillas y la garganta.
- Actúa sobre el plexo solar
- Mejora la digestión, alivia los órganos abdominales con un masaje abdominal.
- Hace que los órganos reproductores femeninos sean más fuertes. Esta asana se recomienda después del parto para mujeres con tendencia a abortar.
- Mejora el manejo de los trastornos menstruales, prolapso, asma y afecciones bronquiales.
Skandharasana, la postura del hombro
Bhekasana, la postura de la rana
Bhekasana - Postura de la rana
Bhekasana ayuda a abrir, activar y equilibrar los siguientes chakras:
- Chakra de la garganta (Chakra Vishuddha)
- Chakra del corazón (Chakra Anahata)
- Chakra sacro (Swadisthana Chakra)
- Chakra raíz (Muladhara Chakra)
Esta postura es beneficiosa para los siguientes músculos:
- La espalda baja
- Bíceps y tríceps
- Núcleo (abdominales)
- Pies y tobillos
- Rodillas
Kapotasna - Postura de la paloma
- Ayuda a aumentar la elasticidad de los brazos, la columna vertebral, los muslos, los músculos de la pantorrilla, los hombros y las manos
- Ayuda a estirar y fortalecer los músculos y las articulaciones de las piernas.
- También tonifica los músculos de la garganta y los órganos dentro de la caja torácica, el abdomen y el pecho.
- Refina la circulación sanguínea en el cuerpo y mejora y fortalece el funcionamiento del sistema digestivo.
- Reduce la presión arterial, disminuye los efectos de las enfermedades crónicas.
- Reduce la ciática y fortalece los pulmones y el plexo.
- Activa el sistema nervioso y también aumenta el suministro de oxígeno.
- Alivia la rigidez en las caderas, espalda y hombros.
- Calma la mente y el cuerpo y libera el estrés.
- Ayuda a tratar trastornos urinarios.
Kapotasana - Postura de la paloma
Utkata Konasana - Postura de la diosa
Utkata Konasana - Pose de diosa
Utkata Konasana fortalece las caderas, la espalda baja y los músculos de los muslos
Agranda el útero antes del embarazo y ayuda durante el embarazo.
Utkata Konasana ayuda a expandir el pecho y corregir defectos de postura.
Esta asana masajea los órganos del abdomen, especialmente los riñones, los ovarios, el sistema urinario y la próstata.
Utkata Konasana mejora el funcionamiento de los órganos del pecho y la respiración.
Le da energía al cuerpo, alivia el estrés y brinda una sensación general de bienestar.
Puede aliviar el dolor y los calambres menstruales.
¿Cómo sanar tu segundo chakra?
¿Cómo desbloquear el chakra sacro?
El equilibrio de chakras es el proceso de restaurar el flujo armonioso y equilibrado de prana o energía en todo el cuerpo. Los chakras fluctúan constantemente. Practicar el equilibrio y la alineación de los chakras es una actividad regular y, a veces, diaria para explorar. Pero ¿cómo equilibras tu chakra sacro?
¿Cómo abrir tu chakra sacro?
Conexión con el agua
El chakra sacro está fuertemente influenciado por el elemento agua. Salir y relajarse cerca del agua o en aguas abiertas puede ayudar a abrir y restaurar el equilibrio de nuestro segundo chakra. Los lagos, ríos, arroyos o el océano son todos útiles. Vadee o balancee sus pies en el agua para permitir que fluya su energía sagrada. Un baño o ducha caliente sintiendo conscientemente el agua. El objetivo es armonizar tu chakra sacro, todas las acciones, al menos en estos momentos, no deben realizarse sistemáticamente. La atención plena proporcionará una verdadera conexión con el elemento Agua y, por lo tanto, hará que sea más fácil armonizar el chakra.
Juego creativo
Swadhisthana es el centro de nuestra creatividad y pasión, es importante explorar pasatiempos nuevos o antiguos para ayudar a abrir el chakra sacro y dejar que la energía creativa
Aromaterapia para equilibrar el chakra sacro
La aromaterapia puede ser una herramienta poderosa y sencilla para abrir y equilibrar el chakra sacro. Utiliza aceites esenciales con aromas purificadores y equilibrantes que promuevan la alegría, la creatividad y el equilibrio emocional. en tu abdomen, dos pulgadas debajo del ombligo.
Incienso y aromas para sanar y energizar el 2th chakra
- Sándalo - Calienta las emociones y te ayuda a dejar atrás el pasado.
- Clary Sage - Aporta un sentido de valor.
- Cardamomo - Promueve la creatividad y la sensualidad.
- Corteza de canela: brinda una sensación de calidez y aumenta el coraje.
- Jazmín - Promueve el amor, la alegría y la armonía.
- Lavanda
- Ylang Ylang
- Palo Santo - Antiansiedad y purificante. Función: elevar las vibraciones de una persona, planta o habitación, abrir el corazón, alentar el dejarse llevar, cortar los vínculos con las energías negativas transmutándolas, energizar el sistema inmunológico y el cuerpo etérico.
Qué piedras armonizar el chakra Svadhisthana
Piedras protectoras y curativas asociadas con el segundo chakra
Cristales del chakra sacro:
Cada chakra está influenciado por piedras únicas y sus propiedades energéticas. El chakra sacro está fuertemente influenciado por cornalina. Cuando equilibre su chakra sacro, medite con cornalina, también puede llevar la piedra con usted para permitir que las propiedades energéticas ayuden a restaurar el equilibrio del chakra.
La piedra cornalina es conocida como la piedra de la motivación y la pasión, las propiedades energéticas de la cornalina restauran la vitalidad y la pasión. Con sus efectos de limpieza y puesta a tierra, la cornalina ayuda a restablecer el equilibrio de su energía emocional y sexual.
Piedras con influencia positiva en el chakra sacro:
Las virtudes de las piedras, sus poderes sobre el cuerpo humano y las plantas se conocen desde el principio de los tiempos.Ya sea en forma de piedra o cristal en bruto, en mala o joyas, nos ayudan a equilibrar energías, a anclarnos en ventaja
- Ámbar
- Calcita naranja
- Cobre
- Ópalo de fuego
- Granate (hessonita)
- cornalina
- Broncita (Enstatita)
- Cococoita Vanadinita
- Piedra del sol
- Piedra lunar
- Piedra lunar melocotón
- Topacio imperial naranja
Colgante de pedernal - plata - Cornalina
Colgante de guijarros de plata - Cornalina
Sublime colgante triangular de plata cornalina
Colgante Om de plata - Amatista
Colgante de cabujón de piedra lunar
Plantas y aceites esenciales del 2º chakra
Plantas de chakra naranja
La caléndula es una hierba fácil de cultivar que mejora la creatividad en todas las áreas de la vida.Otra planta que es muy beneficiosa para el chakra sacro es la Gardenia Puedes poner raíces de Gardenia con aceite multiusos, y resulta que sus flores también son muy calmantes, no me extraña que lo sea también conocida como la hierba de la felicidad.
El sándalo puede curar muchos tipos de infecciones ya que promueve el crecimiento de nuevas células. Puede aplicar aceite de sándalo en su cuerpo antes de ducharse o puede usarlo para crear un olor agradable en su hogar.
Otras hierbas y especias beneficiosas para el segundo chakra incluyen cilantro, hinojo, regaliz, canela, vainilla, algarrobo, pimentón dulce, semillas de sésamo y comino.
Aceites esenciales
Recetas de bienestar con aceites esenciales
Ducha y baño para activar el segundo chakra
Ingredientes:
100ml de base limpiadora neutra
2 gotas de aceite esencial de Ylang Ylang
3 gotas de aceite esencial de Sándalo
1 gota de aceite esencial de Jengibre
Preparación:
Mezcla tus aceites esenciales en una base limpiadora neutra y agita todo bien para obtener un gel de ducha que también puedes usar para el baño.
Momento único de relajación garantizado.
Masajes
Ingredientes
100 ml de aceite vegetal de jojoba
2 gotas de aceite esencial de ylang ylang
3 gotas de aceite esencial de sándalo
1 gota de aceite esencial de jengibre
Preparación
Tomar una botella de 100ml llena de aceite de Jojoba, agregar las gotas indicadas de aceites esenciales y agitar la botella (cerrada). Tu aceite de masaje está listo para usar.
Alimentos asociados
Alimentos para un chakra raíz saludable
El segundo chakra se encuentra en la parte inferior del abdomen. El naranja es el color energizante del sacro, que influye en la sexualidad y el deseo. Para buen funcionamiento de la vejiga y los órganos relacionados con el sexo, y para evitar el dolor de espalda, consuma jugos y mucha agua para limpiar los riñones..
Los alimentos que son ricos en fuentes de grasas saludables son muy nutritivos para el chakra sacro. El pescado, los frutos secos y las semillas como el lino, la amapola, el sésamo, el cáñamo, la calabaza y las semillas de girasol son extremadamente terapéuticos para este chakra.
Las naranjas, las mandarinas, los melocotones, los albaricoques, los mangos, las papayas, las zanahorias, las batatas, la calabaza, la calabaza y el ñame son todos alimentos curativos del chakra sacro.
Meditación para el chakra sacro
curar y armonizar el chakra sacro a través de la meditación
Meditación para el chakra sacro: la meditación juega un papel importante en la restauración del equilibrio de sus chakras, lo que conduce a una excelente salud física y equilibrio espiritual. Las técnicas de meditación para los chakras son similares a las técnicas de meditación tradicionales, pero se enfocan en un área específica del cuerpo.A continuación se muestra una técnica de meditación simple para ayudarlo a equilibrar su chakra sacro
Siéntate con los hombros hacia atrás y la columna recta. Relaja tus músculos cerrando los ojos y respirando profundamente. Inhala por la nariz y exhala por la boca. Hay que respirar dejándose transportar por el movimiento de la respiración, del aire que entra y sale dejando ir todas las demás preocupaciones.
Enfoca tu atención en la ubicación de tu chakra sacro: tu abdomen, unos centímetros debajo de tu ombligo.
Como el Chakra Sacro está relacionado con el color naranja, imagina llamas que causan un brillo anaranjado arremolinado debajo del ombligo, que se expande lentamente hacia la región pélvica y hace que toda el área cálido y relajado. Descansa, en este sentimiento zen durante 3 a 5 minutos.
Cuando estés listo, abre lentamente los ojos. Luego puede hacer afirmaciones positivas.
Afirmaciones del chakra sacro: Las afirmaciones son una forma positiva de curar programas negativos que pueden integrarse en su cuerpo sutil. Mientras equilibra su chakra sacro, practique diciéndose las siguientes frases:
- Soy apasionado
- Estoy abierto a vivir el momento
- Me siento cómodo en mi cuerpo
- Me siento en paz
- Soy un ser creativo
Sintiendo la energía del "verbo" con cada afirmación, la energía circula y favorece el anclaje en el centro de energía . La meditación, combinada con afirmaciones, tiene como objetivo armonizar y elevar la vibración del chakra sacro. Flujos de energía
El segundo chakra simboliza nuestro potencial creativo, nuestra capacidad para fomentar relaciones satisfactorias, así como nuestra energía sexual, todo lo cual se une para crear un individuo con poder y confianza.
¡Baila como si nadie te estuviera mirando, haz el amor al amanecer y sé creativo! Lleva un diario que te ayude a dejar de lado cualquier emoción negativa y saber que solo tú puedes crear la vida y las relaciones románticas que deseas.
Mala 108 cuentas 7 chakras Amatista facetada
Pulsera de piedra lunar melocotón
cornalina
Mala 108 cuentas de piedra lunar melocotón
Piedras y cristales: Piedra luna melocotón, jaspe, jaspe rojo, turmalina, cuarzo, lapislázuli, amatista, amazonita...
Para más información:
El chakra raíz: Muladhara, el 1er chakra
El chakra sacro: Svadhisthana el segundo chakra
El chakra del plexo solar: Manipura, el tercer chakra
El chakra del corazón: Anahata, el cuarto chakra
El chakra de la garganta: Vishuddha, el quinto chakra
El chakra del tercer ojo: Ajna, el sexto chakra
El chakra de la corona: Sahasrara, el séptimo chakra
