Cork Yoga Brick - Χαραγμένο Mandala - Yoga Pilates & Fitness
- En stock, expédié sous 24/48h
- Paiement 100% sécurisé
Άψογη υποστήριξη και διευκόλυνση της στάσης του σώματος, 100% φυσική και εμπνευσμένη!
Πολλοί ασκούμενοι μπορεί να έχουν κόμπλεξ να φαντάζονται ότι χρησιμοποιούν σκηνικά για γιόγκα που βοηθούν να υποστηρίζουν στάσεις. Ωστόσο, εργαλεία που μπορούν όχι μόνο να κάνουν τις asanas πιο προσιτές για αρχάριους, αλλά και να εμβαθύνουν τις στάσεις για πιο προχωρημένους επαγγελματίες είναι ένα χρήσιμο και πολύτιμο προϊόν.
Οι τροχοί γιόγκα λειτουργούν κυρίως στην ευελιξία της σπονδυλικής στήλης για στάσεις που περιλαμβάνουν κλίση προς τα πίσω.
Οι ιμάντες υποστηρίζουν και τονίζουν το τέντωμα των μυών. σας επιτρέπουν να κρατάτε στάσεις χωρίς να χρειάζεται να πιέζετε ενώ σέβονται την καλή συμπεριφορά του σώματος. Συχνά χρησιμοποιούνται ως προέκταση των βραχιόνων.
Ταμπλοκ γιόγκα είναι αξεσουάρ που σας επιτρέπουν να εργάζεστε για την ευελιξία σας απαλά και χωρίς πίεση.
Τα κύρια περιουσιακά τους στοιχεία:
- Δώστε δύναμη στο πάνω μέρος του σώματος
- Εξασκηθείτε στη σωστή ευθυγράμμιση
- Προστατέψτε και δυναμώστε τους αδύναμους καρπούς
- Βαθύνετε τις πόζες
Γιατί ένα τούβλο γιόγκα από φελλό
Ο φελλός είναι ένα φυσικό και οικολογικό υλικό το οποίο είναι ελαφρύτερο και πολύ λιγότερο ολισθηρό από το ξύλο. Τα μπλοκ Yoga Cork είναι πάντα ανθεκτικά και στιβαρά και δεν υποχωρούν όταν τα πιέζετε.
Σε σύγκριση με τα ξύλινα, τα μπλοκ γιόγκα από φελλό δεν είναι τόσο λεία και μπορούν να έχουν μια κάπως πελεκημένη υφή. Χάρη σε αυτό, είναι άνετα στο κράτημα, δεν γλιστράουν ακόμη και όταν είναι βρεγμένα και στοιβάζονται εύκολα το ένα πάνω στο άλλο.
Το μειονέκτημα είναι ότι λόγω της πορώδους επιφάνειάς του, ο φελλός καθαρίζεται πιο δύσκολα από τον αφρό ή το ξύλο. Απορροφά την υγρασία και τον ιδρώτα, γεγονός που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την ακεραιότητα του μπλοκ. Αν αγοράσετε μπλοκ γιόγκα από φελλό κακής ποιότητας, μπορεί να αρχίσουν να θρυμματίζονται στις γωνίες.
Ο φελλός μας έχει επιλεγεί για την κορυφαία ποιότητα και την τέλεια συμπαγή του.
Τα μπλοκ γιόγκα από φελλό γενικά απαιτούν περισσότερη φροντίδα καθώς απορροφούν περισσότερη υγρασία και ιδρώτα από το ξύλο ή τον αφρό. Σκουπίστε την επιφάνεια με ένα υγρό πανί και στεγνώστε τα καλά. Για να αφαιρέσετε τυχόν λεκέδες, προσθέστε λευκό ξύδι, σαπούνι ή μαγειρική σόδα στο νερό για να δημιουργήσετε ένα οργανικό διάλυμα καθαρισμού. Μην χρησιμοποιείτε σκληρά χημικά στο υλικό φελλού.
Σχέδιο Mandala με χαραγμένο λέιζερ
Το μάνταλα είναι χαραγμένο με διαδικασία λέιζερ χωρίς πρόσθετα ή άλλα υλικά.
Πνευματικό σύμβολο στον Βουδισμό και τον Ινδουισμό, η μάνταλα είναι μια αναπαράσταση του Σύμπαντος, με εσωτερικό και εξωτερικό κόσμο. Η μετάφραση του μάνταλα στα σανσκριτικά είναι "Κύκλος", όπως και το σύμπαν, δεν έχει αρχή και τέλος.
Τα μάνταλα είναι παρόντα σε πολλούς πολιτισμούς και σηματοδοτούν την έκφραση του σύμπαντος σε όλες τις εκδηλώσεις της φύσης.
Χρησιμοποιείται επίσης για διαλογισμό, η μάνταλα μας συνδέει με το καλύτερο μέρος του εαυτού μας και ανοίγει το δρόμο για τον τέλειο εαυτό.
Οι κύκλοι ενός μάνταλα φέρνουν πάντα την προσοχή πίσω στο κέντρο του που είναι, εδώ, το σύμβολο του Ohm.
Η ακτινοβολία του είναι κυκλική, ανεβαίνει στο όριο του κύκλου και μετά επιστρέφει στο κέντρο του. Αυτή η αέναη κίνηση αγκυρώνει μια ανανεωμένη ενέργεια. Η ιερή περίμετρος που οριοθετεί αυτή τη μόνιμη ροή ενέργειας, απομονώνει και προστατεύει από τον έξω κόσμο σαν αδιάβατο φράγμα.
Χαρακτηριστικά:
- Υλικό: 100% συγκομισμένος φελλός
- Σχέδιο: Μάνταλα χαραγμένο με λέιζερ
- Πάχος: 7cm
- Πλάτος: 14,5cm
- Μήκος: 22,5 cm
- Βάρος: 750 γραμμάρια
- Στρογγυλεμένες άκρες
Τι είναι το μπλοκ γιόγκα και σε τι χρησιμοποιείται;
Τα μπλοκ γιόγκα είναι πιθανώς τα πιο απαραίτητα στηρίγματα γιόγκα που χρησιμοποιούνται για τη διευκόλυνση ή την προσθήκη πρόκλησης στις στάσεις, βοηθούν στην ευθυγράμμιση και απελευθέρωση της έντασης. Είναι κατασκευασμένα από ανθεκτικά υλικά όπως αφρός, φελλός, ξύλο ή μπαμπού και συχνά έχουν σχήμα ορθογώνιων τούβλων .
Επειδή, τα μπλοκ γιόγκα αυτές τις μέρες κυκλοφορούν σε όλα τα σχήματα και μεγέθη και μπορούν να πάρουν τη μορφή αυγού, κύβου ή ακόμα και μισού φεγγαριού.
Τα μπλοκ γιόγκα έγιναν δημοφιλή μετά τη δεκαετία του 1970, όταν η BKS Iyengar (ιδρυτής του στυλ γιόγκα Iyengar) ενσωμάτωσε στηρίγματα όπως μπλοκ, ιμάντες, κουβέρτες στα μαθήματα γιόγκα. Ο κύριος στόχος του Iyengar ήταν να κάνει τις ασάνες πιο προσιτές σε μαθητές διαφορετικών ηλικιών και να τους βοηθήσει να εκτελούν σωστά τις στάσεις, ελαχιστοποιώντας τον τραυματισμό.
Ποια είναι τα οφέλη ενός τούβλου γιόγκα και πώς μπορώ να το χρησιμοποιήσω;
Με καλή χρήση, ένα τούβλο σάς επιτρέπει να επιτύχετε την "τέλεια" στάση και έτσι να στερεώσετε τη σωστή θέση έτσι ώστε αργότερα να μην είναι πλέον απαραίτητο.
Το τούβλο γιόγκα είναι ένας διευκολυντής στην εκτέλεση ασάνες. Υποστηρίζει ελλείψεις ευελιξίας, επιτρέποντάς σας να επεκτείνετε το σώμα σας ώστε να μπορείτε να εκτελείτε σωστά "απρόσιτες" στάσεις, αυτή τη στιγμή, προωθώντας την άνεση μιας ομαλής εργασίας.
Απαλλαγμένη από πηγές απόσπασης της προσοχής που σχετίζονται με τον πόνο και το άγχος του κρατήματος της ίδιας της στάσης, αυτή η υποστήριξη επιτρέπει, διευκολύνοντας τη στάση, να έχουμε καλύτερη συγκέντρωση στην αναπνοή. Η καλή υλοποίηση μιας ασάνας είναι απαραίτητη, αλλά δεν περνά χωρίς την άσκηση της πραναγιάμα, η μία δεν πάει χωρίς την άλλη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα μπλοκ είναι ένα σημαντικό πλεονέκτημα για έναν αρχάριο.
Προσθήκη μήκους
Μία από τις απλούστερες λειτουργίες του μπλοκ γιόγκα είναι να μειώσει την απόσταση μεταξύ εσάς και του εδάφους και επομένως να διευκολύνει και να τροποποιήσει τις στάσεις της γιόγκα ανάλογα με το επίπεδο ευελιξίας σας.
Για παράδειγμα, αν δεν μπορείτε (ακόμα!) να αγγίξετε τα δάχτυλα των ποδιών σας στην μπροστινή κάμψη, η τοποθέτηση των χεριών σας στο μπλοκ γιόγκα θα ανακουφίσει την ένταση στο κάτω μέρος της πλάτης σας μετατοπίζοντας μέρος του σωματικού σας βάρους προς τα πάνω. τα χέρια σας.
Πρόληψη τραυματισμών
Τα μπλοκ γιόγκα παρέχουν επιπλέον υποστήριξη στους σφιχτούς γοφούς και τα γόνατά σας και βοηθούν στην πρόληψη τραυματισμών.
Για παράδειγμα, το να κάθεστε στο μπλοκ σε "πόζα ήρωα" (Virasana) θα σας γλιτώσει από την άβολη αίσθηση στα γόνατά σας ενώ τεντώνετε απαλά τους μηρούς σας. Αλλάζοντας το ύψος του μπλοκ, μπορείτε να εργαστείτε με τον δικό σας ρυθμό και να προχωρήσετε στην τέλεια asana χωρίς χαμένη προσπάθεια και κίνδυνο τραυματισμού.
Αποκτήστε καλές συνήθειες ευθυγράμμισης
Αν δεν μπορείτε να αναπνεύσετε σωστά στη στάση και νιώθετε άβολα, τότε δεν έχει ευεργετική επίδραση. Και πάλι, τα μπλοκ γιόγκα θα σας σώσουν υποστηρίζοντας την ευθυγράμμισή σας.
Λάβετε πόζα πλάγιας γωνίας (Parsvakonasana), για παράδειγμα.
Αυτή είναι μια εξαιρετική άσκηση για ολόκληρο το σώμα που προάγει τη δύναμη, την ευλυγισία, την ισορροπία και την επιμήκυνση της σπονδυλικής στήλης. Ωστόσο, η πλήρης στάση, όπου το ένα χέρι αγγίζει το πάτωμα και ο βραχίονας σχηματίζει μια ευθεία γραμμή από τα δάχτυλα των ποδιών έως τα δάχτυλα, είναι δύσκολο για τους περισσότερους ανθρώπους να το πετύχουν.
Πολλοί από εμάς δεν έχουμε αρκετή ευελιξία για να εκτελέσουμε την πλήρη έκφραση της πόζας, με αποτέλεσμα να πέφτει το στήθος και οι στρογγυλεμένοι ώμοι μας
Αποθέτοντας το κάτω χέρι σας στο μπλοκ γιόγκα, μπορείτε να αποκομίσετε τα οφέλη της στάσης διατηρώντας παράλληλα την ακεραιότητα της σπονδυλικής στήλης και ένα σώμα με ανοιχτό μέτωπο.
Προσθήκη υποστήριξης
Τα μπλοκ γιόγκα είναι χρήσιμα στηρίγματα για να βελτιώσετε την ισορροπία σας και να ενισχύσετε τη δύναμη για πιο προχωρημένες θέσεις.
Η θέση κορακιού (Bakasana), για παράδειγμα. Αυτή η στάση ισορροπίας χεριού απαιτεί σταθερό πάνω μέρος του σώματος και δύναμη του πυρήνα. Αλλά για αρχάριους, μπορεί να είναι τρομακτικό να σηκώνουν τα πόδια τους ακόμα κι αν έχουν αρκετή δύναμη.
Για να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση, μπορείτε να τοποθετήσετε το μπλοκ κάτω από τα πόδια σας και να συνεχίσετε να σηκώνετε ένα πόδι κάθε φορά. Μπορείτε επίσης να τοποθετείτε πάντα το μπλοκ κάτω από το μέτωπο για επιπλέον στήριξη.
Χρησιμοποιώντας τα μπλοκ γιόγκα, μπορείτε να προοδεύσετε με τον δικό σας ρυθμό και να προχωρήσετε στις ασάνες όταν είστε έτοιμοι.
Ενεργοποιήστε τους μύες και προσθέστε προκλήσεις
Είστε ευέλικτος γιόγκι που ασκείτε εδώ και χρόνια; Μπορείτε ακόμα να αποκομίσετε πολλά οφέλη, συμπεριλαμβάνοντας τα μπλοκ γιόγκα στη ρουτίνα της γιόγκα σας.
Τα μπλοκ λειτουργούν εξαιρετικά για την ενεργοποίηση των μυών και για να προσθέσουν λίγο έγκαυμα σε κοινές στάσεις γιόγκα.
Για παράδειγμα, κρατήστε ένα μπλοκ ανάμεσα στα γόνατά σας για να ενεργοποιήσετε το εσωτερικό των μηρών σας και να μην ανοίξουν τα πόδια σας.
Μπορείτε επίσης να κρατάτε τα μπλοκ στα χέρια σας κατά τις όρθιες ασάνες, όπως το Warrior II ή το Warrior III. Όσο πιο βαρύ είναι το μπλοκ, τόσο πιο έντονη είναι η εξάσκηση και τόσο μεγαλύτερα είναι τα οφέλη για εσάς.
Τα μπλοκ είναι επίσης μια μεγάλη βοήθεια για την εμβάθυνση της διάτασής σας, επιτρέποντάς σας να φτάσετε στο επόμενο επίπεδο πιο γρήγορα.
Συμβουλές για τη χρήση μπλοκ γιόγκα
Οποιοσδήποτε αρχάριος θα έχει την τάση να ακουμπάει στο τούβλο με όλο του το βάρος, θεωρώντας το ως δεκανίκι. Δεν είναι όμως το χαρακτηριστικό του, παίζει το ρόλο του να επεκτείνει το σώμα σας για να σας επιτρέψει να ισορροπήσετε προσεκτικά τη στάση στην καλύτερη κατάσταση, αλλά δεν πρέπει να γίνει μέρος της παραγωγής.
Έτσι δεν χρειάζεται να συνηθίσετε αυτήν την υποστήριξη, είναι μια λεπτή υποστήριξη που προορίζεται να είναι εφήμερη. Ως εκ τούτου, είναι επιθυμητό να έχετε τη βοήθεια εφαρμοσμένων συμβουλών για τη σωστή χρήση ενός μπλοκ γιόγκα από έναν δάσκαλο ή έναν επιβεβαιωμένο ασκούμενο.
Avis de nos clients
|
Les Chakras ou Roues d'Energie : Les Chakras : Sept « centres » ou « roues » d’énergie distincts en mouvement perpétuel le long de la colonne vertébrale, possédant chacun sa propre couleur et fréquence vibratoire... >>> lire la suite... |
|
Muladhara Chakra ou Chakra Racine : C' est le premier des Chakras. Son Mantra est LAM. Le Muladhara Chakra représente la frontière entre la conscience animale et la conscience humaine. Il est lié à l’inconscient où résident les actions et les expériences de nos vies antérieures... >>> lire la suite... |
|
Svadhishthana Chakra : Le Svadhishthana Chakra est situé à l’extrémité inférieure du sacrum. Son Mantra est VAM. Le Svadhishthana Chakra marque le deuxième niveau de notre développement. L’évolution de la conscience vers la pure conscience humaine commence avec le Svadhishthana Chakra... >>> lire la suite... |
|
Manipura Chakra : mani = bijou, joyau, pura = lieu, ville. Le Manipura Chakra est situé derrière le nombril. Son Mantra est RAM. Lorsque notre conscience a atteint le Manipura Chakra, nous avons dépassé les aspects négatifs de Svadhishthana. Le Manipura Chakra contient de nombreux joyaux précieux comme les qualités de clarté, de confiance en soi, de félicité, ... >>> lire la suite... |
|
Anahata Chakra ou Chakra du Coeur : Anahata nada = le son éternel. Le son OM Anahata Chakra est situé dans le centre de la poitrine, près du cœur. Son Mantra est YAM. Même si Anahata Chakra est le plus souvent représenté par la couleur verte, sa couleur est le bleu clair, la couleur du ciel. L’élément qui lui correspond est l’Air. L’Air représente la liberté et l’expansion. Cela signifie que dans ce Chakra notre conscience s’étend dans l’infini.... >>> lire la suite... |
|
Vishuddha Chakra ou Chakra de la Gorge : visha = impureté, poison. suddhi = purifier Le Vishuddhi Chakra est situé dans la gorge. Son Mantra est HAM. Même si Vishuddha Chakra est communément représenté dans la couleur bleue, sa couleur est le violet. mais ça ne change en rien son rôle et ses attributs. Dans ce Chakra, notre conscience atteint le cinquième niveau. L’élément qui lui correspond est Akasha (l’espace). Nous pouvons aussi traduire ce mot par “éther”,... >>> lire la suite... |
|
Ajna Chakra : Agya = maîtrise, connaissance. Agya Chakra est situé au milieu du front, entre les deux sourcils. C’est pour cette raison qu’il est également appelé “troisième oeil”. L’Agya Chakra est le centre de la clarté et de la sagesse. Il forme la frontière entre la conscience humaine et divine. Il est le point de rencontre entre les trois principaux Nadis, Ida (Nadilunaire), Pingala(Nadisolaire) et Sushumna (Nadi central). Lorsque l’énergie de ces trois Nadis s’unit en ce centre et monte plus haut, nous expérimentons le Samadhi, l’état de Conscience Suprême... >>> lire la suite... |
|
Sahasrara Chakra ou Chakra Couronne : Sahasrara = mille, infini. Sahasrara Chakra est situé au sommet du crâne. Il est aussi connu sous le nom du “Lotus aux mille pétales”, “Brahmarandhra” (la porte de Dieu) ou le “Centre aux millions de rayons” parce qu’il brille comme le Soleil. Aucune autre lumière n’est aussi proche de l’éclat du Soleil. De la même manière, l’énergie et le rayonnement des autres Chakras pâlissent devant la radiance de Sahasrara Chakra... >>> lire la suite...... |
|
Aum, le Son de l'Univers : Symbole universel OM : Il s’agit du mantra universel, c’est le son universel, il contient l’Univers. Nous pouvons le voir comme un équivalent de la lumière blanche, dans laquelle il se trouve toutes les couleurs de l'arc en ciel... >>> lire la suite... |
|
Om Shanti : |
|
Le Lotus : Le Lotus est le Symbole de pureté absolue et de l’Eveil, emblème de l’élévation spirituelle, il symbolise la pureté du cœur et de l’esprit. Le lotus représente la possibilité pour tout être humain de parvenir à l’état de Bouddha quelles que soient les conditions de vie, tout comme... >>> lire la suite...... |
|
Gayatri Mantra : Le Gayatri mantra est un chant de délivrance. Il est en général récité 108 fois trois fois par jour, au lever du soleil, à midi et au crépuscule. Des multiples de 9 sont aussi recommandés. Le Gayatri Mantra inspire la sagesse en nous. Il ouvre le coeur, soulage des tensions intérieures et les transforme en paix. Le Gayatri mantra est considéré comme le Shri mantra, en d’autres termes, le mantra suprême qui nourrit la divinité en chacun. Il nous invite à être conscient de chaque pensée, parole, action et intention afin de donner et recevoir la Beauté dans chaque instant.... >>> lire la suite...... |
|
Maha Mrityunjaya Mantra - Maha Mantra - Le Grand Mantra surmontant la mort : Le Maha Mantra Mrityun Jaya, plus connu sous le nom de Tryambakam, est l’un des plus beaux, et surtout des plus puissants, Mantras sanskrits. Dédié à Shiva, on le considère à la fois comme un Mantra d’éveil, de purification karmique, d’immortalité et de guérison aux trois niveaux : mental, émotionnel et physique... >>> lire la suite...... |
- Expédition
-
Votre article sera expédié 24H après la validation de votre commande...
|
Nous avons choisi Mondial Relay pour vous faire bébéficier d'une réduction sur les coûts d'expédition,
ils sont calculés sur la base de 50% des coûts réels du transporteur 💜 plus 1€ pour la préparation de votre commande 🙏.
Prix d'expédition facturés : Mondial Relay : 5 jours - 0,252 à 1,9 Kg : 4,44 € / 2 à 3 Kg : 6,52 € / 3,1 à 4,9 Kg : 7,67€ Chronopost shop to shop : 3 jours - 0,252 à 1,9 kg8,27 € / 2 à 3 Kg : 9,72 € / 3,1 à 4,9 Kg : 10,63 € Colissimo : 2 jours - 0,150 à 1,9 Kg : 8,52 € / 2 à 4,9 Kg : 12,47 € |
|
Retour gratuit sous 30 jours , Nous avons décidé de vous offrir le confort d'obtenir vos coups de coeur à risque zéro 😉 , Vous avez un délai de 30 jours pour nous retourner gratuitement le ou les articles sans justification, vous serez remboursé intégralement de votre achat après la validation de notre SAV du retour conforme. Dans le cas improbable où vous ne seriez pas satisfait(e), n'hésitez pas à nous contactez ici ! pour obtenir un bordereau de retour. |
|
Des vêtements et articles en matières naturelles fabriqués dans un éco-système responsable et équitable. |
|
Vous ne trouverez pas ici des productions massives avec des prix discounts. Notre quête est clairement de dénicher et privilégier des articles et des fournisseurs qui ont du sens. Qu'ils soient d'origine Indienne, Européenne, ou pour certains tapis, Chinoise, ils ont tous le même ADN : Qualité et Sens dans un Univers vibrant |
|
Nous avons choisi de confier notre système de paiement à Stripe et paypal pour leur process 100% sécurisé vérifié. Assurez vous toujours que l'url dans la barre de navigation d'un site commence par Https. |
|
Vous êtes important pour nous. 🤗 Si vous avez besoin de conseils, des questions relatives à votre commande, ou tout simplement envie d'échanger avec nous pour mieux nous connaître et partager, nous sommes toujours à votre écoute. Vous avez tous nos contacts en cliquant ici ! |
|
Garantie satisfait ou remboursé de 30 jours : Si le ou les articles reçus ne vous satisfont pas vous avez 30 jours pour nous les retourner gratuitement et sans explications ! Pour cela contactez nous afin d'obtenir votre bordereau de retour |
