Cork Yoga Brick - Gravéiert Mandala - Yoga Pilates & Fitness

Flawless Haltung Ënnerstëtzung an Facilitator, 100% natierlech an inspiréierend!

Vill Praktiker hu vläicht Komplexe virstellen mat Yoga Requisiten déi hëllefen d'Haltungen z'ënnerstëtzen. Awer Tools déi net nëmmen d'Asanas méi zougänglech fir Ufänger maache kënnen, mee och Haltungen fir méi fortgeschratt Praktiker verdéiwen ass eng nëtzlech a wäertvoll Wuer.

Yoga Wheels funktionnéieren haaptsächlech d'Flexibilitéit vun der Wirbelsäule fir Haltungen, déi d'Réck leeën.

D'Bänner ënnerstëtzen a betounen d'Muskelstrecken. Si erlaabt Iech Haltungen ze halen ouni ze zwéngen, während Dir de gudde Verhalen vum Kierper respektéiert. Si ginn dacks als Ausdehnung vun de Waffen benotzt.

Yoga-Blöcke sinn Accessoiren, déi Iech erlaben, sanft an ouni Zwang un Ärer Flexibilitéit ze schaffen.

Hir Haaptaktivitéiten:

• Uewerkierperstäerkt bauen
• Praxis richteg Ausriichtung
• Schwäch Handgelenk schützt a verstäerkt
• Déift d'Positiounen

Firwat e Cork Yoga Brick

Kork ass en natierlecht an ekologescht Material dat méi hell a vill manner rutsch ass wéi Holz. Cork Yoga Blocks sinn ëmmer haltbar a robust, a si wäerten net opginn wann se dréckt.

Am Verglach mat Holz sinn Kork Yoga Blocks net esou glat a kënnen eng e bësse geschnidden Textur hunn. Dank deem si se bequem ze gräifen, rutschlos och wann se naass sinn an einfach openeen ze stacken.

Den Nodeel ass datt wéinst senger poröser Uewerfläch Kork méi schwéier ass ze botzen wéi Schaum oder Holz. Et absorbéiert Feuchtigkeit a Schweess, wat d'Integritéit vum Block kompromittéiere kann. Wann Dir schlecht Qualitéit Kork Yoga-Blöcke kaaft, kënnen se op d'Ecken zerbriechen.

Eise Kork gouf fir seng Premiumqualitéit a perfekt Kompaktheet ausgewielt.

Cork Yoga Blocks erfuerderen allgemeng méi Suergfalt well se méi Feuchtigkeit a Schweess absorbéieren wéi Holz oder Schaum. Wischt d'Uewerfläch mat engem feuchten Tuch a trocken se grëndlech. Fir Flecken ze entfernen, füügt wäiss Esseg, Seef oder Bakpulver a Waasser fir eng organesch Reinigungsléisung ze kreéieren. Benotzt keng schaarfe Chemikalien op de Korkmaterial.

Laser Gravéiert Mandala Design

D'Mandala gëtt mat engem Laserprozess gravéiert ouni Zousatzstoffer oder aner Materialien.

E spirituellt Symbol am Buddhismus an dem Hinduismus, d'Mandala ass eng Representatioun vum Universum, mat enger bannenzeger a baussenzeger Welt. D'Iwwersetzung vu Mandala am Sanskrit ass "Circle", grad wéi den Universum, et huet keen Ufank a keen Enn.

Mandalas sinn a ville Zivilisatiounen präsent a markéieren den Ausdrock vum Universum an all Manifestatiounen vun der Natur.

Och fir Meditatioun benotzt, verbënnt d'Mandala eis mam beschten Deel vun eis selwer an mécht de Wee op dat perfekt Selbst op.

D'Krees vun enger Mandala bréngen ëmmer d'Opmierksamkeet op säin Zentrum zréck, dat ass, hei, den Ohm Symbol.
Säi Glanz ass kreesfërmeg, et geet bis op d'Limite vum Krees an geet dann zréck an säin Zentrum. Dës éiweg Beweegung verankert eng erneiert Energie. Den hellege Perimeter, deen dëse permanenten Energiefloss ofgrenzt, isoléiert a schützt vun der Äussewelt wéi eng onpassbar Barrière.

Charakteristiken:

• Material: 100% gesammelt Kork
• Design: Laser Engraved Mandala
• Dicke: 7cm
• Breet: 14,5 cm
• Längt: 22,5 cm
• Gewiicht: 750 g
• Ofgerënnt Kanten

Wat ass e Yoga-Block a fir wat gëtt et benotzt?

Yoga Blocks si méiglecherweis déi wesentlechst Yoga Requisiten déi benotzt gi fir Erausfuerderung fir Posen ze erliichteren oder ze addéieren, hëllefen mat Ausriichtung a Spannungen ze befreien. .

Dat gesot, Yoga-Blöcke kommen haut an alle Formen a Gréissten a kënnen d'Form vun engem Ee, engem Wierfel oder souguer en hallwe Mound huelen.

Yoga-Blöcke goufe populär no den 1970er, wéi BKS Iyengar (Grënner vum Iyengar-Stil vum Yoga) Requisiten wéi Blöcke, Riemen, Decken an Yoga-Klassen integréiert huet. D'Haaptziel vum Iyengar war d'Asanas méi zougänglech fir Studenten vu verschiddenen Alter ze maachen an hinnen ze hëllefen d'Positiounen korrekt ze maachen, während d'Verletzung miniméiert.

Wat sinn d'Virdeeler vun engem Yoga-Block a wéi benotzen ech en?

Wuel benotzt, erlaabt e Brick Iech déi "perfekt" Haltung z'erreechen an domat déi richteg Positionéierung ze verankeren, datt et spéider net méi néideg ass.

De Yoga Block ass e Facilitator fir Asanas ze maachen. Et ënnerstëtzt Flexibilitéitsdefiziter, andeems Dir Äre Kierper verlängert fir "onerreechbar" Haltungen am Moment richteg auszeféieren, andeems Dir de Komfort vun enger glatter Aarbecht fördert.

Befreit vu Quelle vun Oflenkung am Zesummenhang mat Schmerz a Stress fir d'Haltung selwer ze halen, erlaabt dës Ënnerstëtzung, andeems d'Positioun erliichtert gëtt, eng besser Konzentratioun op d'Atmung ze hunn. Déi gutt Realiséierung vun enger Asana ass essentiell awer geet net ouni d'Ausübung vu Pranayama, een geet net ouni deen aneren. Dofir sinn d'Blöcke e bedeitende Verméigen fir en Ufänger.

Länge derbäi

Eng vun den einfachsten Funktiounen vum Yoga Block ass d'Distanz tëscht Iech an dem Buedem ze reduzéieren an dofir Yoga Posen erliichtert an z'änneren no Ärem Niveau vu Flexibilitéit.

Zum Beispill, wann Dir (nach!) Är Zänn an der Forward Béi net beréiere kënnt, Är Hänn op de Yoga-Block setzen, wäert d'Spannungen an Ärem ënneschte Réck entlaaschten andeems Dir e puer vun Ärem Kierpergewiicht no uewen verréckelt.

Verhënnerung vu Verletzungen

Yoga Blocks bidden extra Ënnerstëtzung fir Är enk Hëfte a Knéien an hëllefen Verletzungen ze verhënneren.

Zum Beispill, op de Block an der "Heldepositioun" (Virasana) ze sëtzen, erspuert Iech dat onwuel Gefill an de Knéien wärend Dir Är Oberschenkel sanft streckt. Andeems Dir d'Héicht vum Block ännert, kënnt Dir an Ärem eegene Tempo schaffen a Fortschrëtter op déi perfekt Asana ouni verschwenden Effort a Risiko vu Verletzungen.

Erreechen gutt Ausriichtungsgewunnechten

Wann Dir an der Pose net richteg ootme kënnt an Iech onwuel fillt, dann huet et kee positiven Effekt. Och erëm kommen d'Yoga-Blöcke fir Är Rettung andeems Dir Är Ausriichtung ënnerstëtzen.

Huelt eng Side Wénkel Pose (Parsvakonasana), zum Beispill.

Dëst ass eng super Vollkierperübung déi Kraaft, Flexibilitéit, Gläichgewiicht an d'Verlängerung vun der Wirbelsäule fördert. Wéi och ëmmer, déi voll Pose, wou eng Hand de Buedem beréiert an den Uewerarm eng riicht Linn vun den Zänn bis op de Fangerspëtz bilden, ass schwéier fir déi meescht Leit z'erreechen.

Vill vun eis hunn net genuch Flexibilitéit fir de vollen Ausdrock vun der Pose auszeféieren, wat zu enger siichtbarer Këscht a gerundete Schëlleren resultéiert

Andeems Dir Är ënnescht Hand op de Yoga-Block setzt, kënnt Dir ëmmer nach d'Virdeeler vun der Pose notzen, während d'Spinalintegritéit an en oppene Kierper behalen.

Ënnerstëtzung dobäisetzen

Yoga Blocks sinn nëtzlech Requisiten fir Äert Gläichgewiicht ze verbesseren a Kraaft opzebauen fir méi fortgeschratt Positiounen.

D'Kräizpositioun (Bakasana), zum Beispill. Dës Aarm Gläichgewiicht Pose erfuerdert zolidd Uewerkierper a Kärkraaft. Awer fir Ufänger kann et entimidéieren hir Féiss opzehiewen och wa se genuch Kraaft hunn.

Fir Vertrauen opzebauen, kënnt Dir de Block ënnert Äre Féiss setzen a weider ee Fouss op eng Kéier ophiewen. Dir kënnt och ëmmer de Block ënnert der Stir setzen fir extra Ënnerstëtzung.

Mat de Yoga-Blöcke kënnt Dir an Ärem eegenen Tempo virukommen an Asanas virukommen wann Dir prett sidd.

Aktivéiert d'Muskelen a füügt Erausfuerderungen derbäi

Sidd Dir e flexibelen Yogi deen zënter Joren praktizéiert? Dir kënnt nach ëmmer Tonne Virdeeler sammelen andeems Dir Yoga-Blöcke an Ärer Yoga Routine enthält.

Blocks funktionnéieren super fir d'Muskelaktivéierung a fir e bësse Verbrenne fir allgemeng Yoga Posen ze addéieren.

Halt zum Beispill e Block tëscht de Knéien fir Är banneschten Oberschenkel ze aktivéieren an ze halen datt Är Been sech net auserneen verbreeden.

Dir kënnt och d'Blöcke an Ären Hänn halen wärend Asanas, wéi Warrior II oder Warrior III. Wat méi schwéier de Block ass, wat méi intensiv d'Praxis ass a wat d'Virdeeler fir Iech méi grouss sinn.

Blöcke sinn och eng super Hëllef fir Är Streck ze verdéiwen, sou datt Dir méi séier op den nächsten Niveau kënnt.

Tipps fir e Yoga-Block ze benotzen

Jiddereen Ufänger tendéiert sech mat hirem ganze Gewiicht op de Mauer ze hänken, a gesäit et als e Krëpp. Dëst ass awer net säin Attribut, et spillt d'Roll fir Äre Kierper ze verlängeren fir datt Dir d'Haltung suergfälteg am beschten Zoustand ausbalancéiert, awer et sollt net Deel vun der Produktioun ginn.

Also Dir musst net un dës Ënnerstëtzung gewinnt sinn, et ass eng subtil Ënnerstëtzung déi ephemeral soll sinn. Et ass also wënschenswäert d'Hëllef vun ugewandte Berodung fir de richtege Gebrauch vun engem Yoga-Block vun engem Enseignant oder engem bestätegten Praktiker ze kréien.