Svādhishthāna, il chakra sacrale è anche scritto Svadhisthana o swadhisthana: regola la chiarezza e lo sviluppo della personalità
Il suo colore arancione gli dà il logico soprannome di chakra arancione. Questo colore infuocato dell'alba e del tramonto simboleggia purificazione, attività, gioia, speranza e fiducia in se stessi. Inscrive i benefici dell'energia del chakra sacrale attivato e padroneggiato (allegria, fede, fiducia in se stessi e vigore). Questo chakra aumenta la nostra capacità di trovare le risposte a molte domande relative al nostro destino semplicemente rivolgendo la nostra coscienza verso l'interno e concentrandoci sullo Svadhisthana chakra.
È intimamente legato alla joie de vivre, emozioni, benessere fisico, sessualità e ai piaceri della nostra vita sulla Terra.
Chakra e spiritualità: un breve promemoria
Ritroviamo il concetto e studio dei chakra nelle tradizioni indù e buddiste e di conseguenza nella pratica dello yoga, t8>ayurveda e reiki.
I chakra sono centri energetici o centri di coscienza. Possono essere paragonati a mini vortici in movimento perpetuo. I chakra sono punti focali di energia che hanno un effetto diretto, immediato e profondo sulla nostra vita quotidiana. Il chakra particolare in cui la maggior parte della tua energia kundalini è principalmente focalizzata o polarizzata influenza il tuo comportamento e atteggiamenti di base.
Questa relazione tra il comportamento e il tuo chakra dominante è essenziale perché l'energia agisce come una calamita. Attiriamo costantemente verso di noi vibrazioni che sono sulla stessa lunghezza d'onda dei chakra da cui operiamo.
Il Kundalini Yoga, introdotto e insegnato in Occidente da Yogi Bhajan, permette all'energia "kundalini" di salire, bilanciando e coordinando tutti i chakra .
La medicina ayurvedica usa i chakra per curare malattie, fisiche o mentali, diagnosticando lo stato e il funzionamento di un chakra in relazione agli altri. Per diventare un essere compiuto e vivere una vita armoniosa, è essenziale armonizzare e allineare i tuoi chakra.
Il chakra sacrale: ruolo e definizione
Il chakra Svadhishthana segna il secondo livello del nostro sviluppo, il secondo chakra dell'energia o porta dell'energia sulla via del terzo occhio. L'evoluzione della coscienza nella pura coscienza umana inizia con lo Svadhishthana Chakra. È la sede del subconscio in cui sono immagazzinate tutte le esperienze e le impressioni della nostra vita dall'inizio della nostra esistenza nel grembo materno. Il Muladhara Chakra è il ricettacolo dei nostri Karma, ma questi sono attivati nello Svadhishthana Chakra.
È anche il centro di purificazione, dove ilprincipio femminile si esprime negli aspetti di adattabilità, flessibilità e fluidità. Questo è il centro dell'intuizione.
- sva = Io
- shthana = posizione
- Colore: Arancio
- Mantra: Vam (nota D)
- Simbolo animale: coccodrillo
- Elemento: Acqua
- Stella: La luna
Laposizione dello Svadhishthana Chakra si trova all'estremità inferiore del osso sacro Il suo Mantra è VAM.
Il risveglio dello Svadhishthana Chakra porta chiarezza e sviluppo della personalità. Ma prima che ciò possa accadere, dobbiamo purificare la nostra coscienza dalle sue qualità negative. Nel simbolismo Svadhishthana Chakra è rappresentato da un loto a sei petali. Manifestano le nostre qualità negative che devono essere superate.
Energie negative legate al 2° chakra
Durante la nostra vita, la Kundalinī si risveglia e talvolta sale al Svādhishthāna chakra. Tuttavia, qui si scontra con la barriera delle nostre qualità negative come invidia, desiderio, gelosia, rabbia e avidità. Questi impediscono all'energia di tornare di nuovo al Mūlādhāra Chakra. E in questo modo la coscienza di molte persone continua ad oscillare tra i due chakra più bassi senza riuscire mai a salire più in alto.
Interrompere questo ciclo, per aumentare la coscienza, non è un'impresa facile, poiché ci troviamo di fronte a un esercito di innumerevoli emozioni dannose, pregiudizi, risentimenti e paure che si accumulano molte vite. L'unica cosa che otteniamo se li combattiamo con la forza è che persistono ancora più ostinatamente, oppure sprofondano nelle profondità del subconscio e si nascondono. Solo quando ci lasciamo andare consapevolmente possiamo liberarcene.
Ma lasciarsi andare può essere estremamente difficile. In effetti, saremmo molto felici di essere liberati dalle nostre paure e dai nostri complessi, ma in un certo senso non osiamo lasciar andare queste qualità; al contrario, ci aggrappiamo strettamente a loro e li nutriamo. L'ego ci porta a credere che perderemmo la nostra identità e personalità se ci rinunciassimo. Ed è qui, nello Svādhishthāna chakra, che l'ego combatte con tutti i mezzi possibili per mantenere la sua supremazia.
L'ego non è un nemico in quanto tale, è addirittura un amico nei compiti di logica e organizzazione. Tende però a voler regnare sovrano nella totale illegittimità, qui il compito è riuscire a fare la differenza tra il proprio Sé interiore e l'io, riuscire a fare la differenza tra la vocina incessante che ha un'opinione reattiva su tutto e l'intuizione, il sentimento che è la nostra vera natura... Non così facile ma ce la possiamo fare.
I nemici che incontriamo nel secondo chakra
- Rabbia,
- Odio,
- Gelosia,
- Crudeltà,
- Desiderio
- Orgoglio.
Altre qualità negative che ne derivano (sottocategoria)
- Letargia,
- Paura,
- Dubbio,
- Vendetta,
- Invidia,
- Avidità.
Per raggiungere uno stato di pace e armonia, dobbiamo prima convertire la nostra energia negativa, che si esprime sotto forma di desiderio, fastidio, lite, amarezza e risentimento, in un atteggiamento mentale costruttivo e creativo.
Il seguente esperimento sul processo di pensiero è molto illuminante. Cerca di pensare un pensiero amichevole e un pensiero ostile allo stesso tempo; o provare un sentimento di amore e un sentimento di ostilità allo stesso tempo.Ti renderai conto che è praticamente impossibile unire giorno e notte: luce e oscurità non possono coesistere Quando il sole sorge, l'oscurità scompare immediatamente.
I simboli del 2esimo chakra
L'animale che rappresenta lo Svadhishthana Chakra è il coccodrillo. Simboleggia la pigrizia, l'insensibilità e il pericolo che giace dormiente in questo Chakra.
L'elemento dello Svadhishthana Chakra è l'acqua, anch'essa simbolo di pericolo invisibile. L'acqua è morbida e fluida, ma rappresenta anche un immenso potere quando non è sotto controllo. È esattamente lo stesso con lo Svadhishthana Chakra. Quando le emozioni negative che emanano dal subconscio emergono nella coscienza, possiamo ritrovarci completamente fuori equilibrio.
La divinità di questo Chakra è Brahma il Creatore, e sua figlia Sarasvati, la Dea della saggezza e delle belle arti.
Il colore di Svadhisthana è arancione, il colore dell'alba, che simboleggia il risveglio della coscienza. L'arancione è il colore dell'attività e della purezza. Indica le qualità positive che si trovano in questo Chakra:
- gioia,
- fede,
- autostima,
- energia.
Caratteristiche complete di Svadhisthana
Svadhisthana: qualità, simboli, caratteristiche
Posizione:
Situato appena sotto il chakra del plesso, a circa 3 cm sopra la parte inferiore della colonna vertebrale, dove il coccige e l'osso sacro si incontranont. Colore: ARANCIO - attività, energia, gioia, speranza Elemento: JALA (Acqua) - delicato ed efficace Mantra: VAM (pronunciato Vum), (a ripetere come mantra 108 volte mentre si suona la R) Loto: Fiore di loto con 6 petali. Simbolo dei sei ostacoli sulla via dello sviluppo: rabbia, odio, avidità, gelosia, crudeltà, pigrizia Animale: COCCODRILLO. Simbolo di letargia Divinità: Simbolo: MEZZALUNA - sentimenti, maree, ciclo femminile Qualità e aspetti: Primo livello di sviluppo umano, il subconscio Prana: APĀNA - eliminazione Veicolo: BHUVARLOKA - livello astrale Pianeta: Mercurio Principio: CHITTA - coscienza/principio NĀRĀYANA, memoria Pietra curativa: BERYLL (compresi i diamanti) Metallo: latta Minerale: Sodio Caratteristica: KRODHA - rabbia Sensazione: KLĀNTI - fatica Organo sensoriale: JIHVĀ - lingua, principio VARUNA, senso del gusto Funzionalità: RASA - fluidità Gusto: Salato Qualità: CHALANA - per muoversi Parte del corpo: MAMSA - carne Organo: UPASTHA - Organi sessuali - PRAJĀPATI Principio, Creazione, Riproduzione Secrezione: VĪRYA - ormoni Ghiandola: Ghiandola surrenale
Mantra Vam
Sviluppo dell'identità personale
Il chakra sacrale è la sede dello sviluppo dell'ego
Il chakra sacrale è associato al corpo emotivo, alla sensualità e alla creatività
Mentre il Chakra della radice si riferisce al nostro ambiente fisico, il tema del Chakra sacrale si riferisce alle nostre relazioni con altre persone al di fuori del nucleo familiare.
Il Muladhara riguarda le nostre relazioni familiari e la loro formazione tra 0 e 7 anni. Lo Svadhisthana chakra riguarda le relazioni che stabiliamo con gli altri e con il mondo al di fuori dell'unità di base di sviluppo che è l'unità familiare. La fascia di età per lo sviluppo di svadhisthana è compresa tra i sette ei quattordici anni.
Il chakra sacrale risuona con il nostro bisogno di relazioni e il nostro bisogno di controllare o creare le dinamiche del nostro mondo fisico. Il secondo chakra ci permette di non obbedire più all'autorità tribale e familiare e ci permette di scoprire relazioni e interessi soddisfacenti che sono unici per noi.
Da qui l'importanza di avere un chakra della radice equilibrato. La fiducia e il sostegno del primo cerchio, della prima tribù, è la chiave per imparare a formare amicizie, relazioni e sani interessi fisici armoniosi più avanti nella vita?
Il secondo chakra si concentra sull'identità personale o sul gioco personale nel mondo esterno e su come risponde alle forze seducenti del mondo fisico. Pertanto, se il secondo chakra è sbilanciato, può portare alla dipendenza da droghe, sesso, gioco d'azzardo e denaro.
L'Open Swadhisthana è il fondamento di un ego sano che ci permette di interagire con il mondo senza sminuirci o fingere di essere qualcuno che non siamo. Una persona con un secondo chakra forte può sopravvivere finanziariamente e fisicamente da sola e legarsi con gli altri per formare amicizie armoniose.Un secondo chakraequilibrato ha la capacità di correre dei rischi e riprendersi quando le cose vanno male
I benefici di un 2° chakra armonizzato
Vantaggi di un chakra sacrale equilibrato o aperto
Il Chakra Sacrale è il centro in cui si formano le nostre connessioni più profonde con la sensualità e la passione. Questo centro energetico incarna il nostro rapporto con la scoperta e l'esplorazione del nostro mondo. Ciò include emozione, piacere, connessione e intimità.
Motivati dal piacere e dalla gioia, il chakra sacrale è la forza motrice che ci permette di goderci la vita. Quando il chakra sacrale è in equilibrio, possiamo sentire e vivere la vita in tutta la sua pienezza. In quanto centro della passione, risveglia il nostro potere creativo, ci dirige verso ciò che ci guida e governa le nostre relazioni intime.
Il chakra sacrale aiuta a coltivare flessibilità e adattabilità. Andare avanti, accettare il cambiamento e la trasformazione. Un chakra sacrale equilibrato ti permette di essere appassionato, creativo e sensuale pur essendo connesso a sentimenti ed emozioni.
Temi dei chakra sacrali e azioni positive
Simbolicamente e letteralmente, il chakra sacrale è il canale del parto. Abbiamo la capacità di far nascere la vita che vogliamo, di iniziare il progetto che abbiamo desiderato.
È avere quel potere di scelta personale per fare il passo. È la sensazione di essere fisicamente vivi e di creare la vita che desideri.
Emozioni
Connettiti ai tuoi sentimenti ed emozioni con l'energia del chakra sacrale.
Piacere
Motivato da piacere e gioia, il Chakra Sacrale è responsabile per i tuoi sensi che si godono la vita. Questo crea le basi per il tuo benessere emotivo.
Creatività
Il chakra sacrale risveglia l'espressione creativa permettendoci di esplorare nuove idee e stimolare la nostra immaginazione.
Ospita la nostra creatività. Non significa necessariamente in senso artistico o musicale. Possiamo essere creativi nella nostra educazione, nella nostra cucina e nella pianificazione delle nostre vacanze... Si tratta della nostra capacità di visualizzare e sentire l'energia di un possibile risultato e di lavorarci su creativamente.
Relazioni
Svadhisthana chakra governa anche la nostra sessualità, comprese le preferenze sessuali e il modo in cui ci sentiamo a nostro agio nell'esprimere la nostra sessualità. Colpisce la nostra influenza e il controllo sulle altre persone.
Potere e lasciar andare
Lo Svadhisthana Chakra governa la nostra capacità di realizzare il nostro "potere" di creare la vita che desideriamo per noi stessi, ma anche la nostra capacità di lasciar andare, lasciar andare e andare con il flusso (l acqua element) quando le cose potrebbero non andare per il verso giusto. Il risultato è questo sottile equilibrio tra creare e realizzare, combinato con la capacità di lasciarsi andare in situazioni in cui non abbiamo il controllo.
Argento
Chakra governa anche il nostro rapporto con il denaro. Qual è il tuo rapporto con i soldi? Pensi che fluisca facilmente nella tua vita? O pensi che i soldi siano sempre difficili da trovare? I nostri atteggiamenti e le nostre convinzioni sul denaro si traducono quasi sempre in quanti soldi abbiamo effettivamente.
Sensualità e sesso
Il chakra sacrale ci aiuta a comprendere e sviluppare le nostre relazioni intime con gli altri
Sessualmente, è il chakra del piacere che ci 'accende' ed è profondamente connesso alle nostre collaborazioni e alla procreazione. Questo chakra è anche correlato alle cose fisiche in cui proviamo piacere, come dipingere, pescare o scrivere poesie erotiche, qualunque cosa guidi la tua ispirazione.
L'erotismo sessuale è una forma di libertà fisica ed emotiva e di liberazione spirituale perché si tratta di essere nel momento presente in modo da poter lasciare andare le nostre paure e limiti per godere della generosa felicità di esperienza umana.
Passione:
L'energia del chakra sacrale ci permette di scoprire ed esplorare ciò che ci eccita davvero. Questa passione ci spinge a goderci la vita fino in fondo.
Gli effetti di Svadhisthana chakra in buona salute
C'è una abbondanza di creatività, vitale per l'espressione del Sé nella vita.
Sarai molto adattabile e avrai la capacità di seguire il flusso quando le cose non vanno per il verso giusto. Spesso, la nostra mente ci fa aggrapparci e resistere alla direzione che sta prendendo la nostra vita, quando non faceva parte del nostro grande piano. Si tratta di credere che stai andando nella giusta direzione, anche se non è quello che avevi pianificato.
Buone ed equilibrate relazioni con gli altri. Per sentirsi connessi, senza sentire il bisogno di controllare o manipolare per guadagno personale.
Capacità di esprimersi sessualmente.
Gli impatti di un chakra sacrale sbilanciato
Segnali di un chakra sacrale sbilanciato e le sue conseguenze
Come il Chakra della radice, il Secondo Chakra viene spesso trascurato perché molti di noi tentano di raggiungere direttamente il Chakra del cuore o l'illuminazione
Il Sistema Chakra distribuisce il flusso di "prana" o energia sottile in tutto il corpo sottile. Una delle sue funzioni è quella di far circolare l'energia per armonizzare la struttura energetica. Stress, malattie, turbolenze emotive o conflitti possono causare blocchi o squilibri nel sistema dei chakra. I sette chakra sono interconnessi, quando un chakra subisce un blocco o uno squilibrio, colpisce tutti gli altri. Questa interruzione di energia può causare sofferenza alla nostra mente, corpo e anima.
Connessioni energetiche con il corpo fisico e parti del corpo malfunzionanti:
Molte malattie che possono derivare da questo centro energetico si manifestano come paura di perdere il controllo delle relazioni che abbiamo costruito con gli altri e persino della nostra connessione con cose fisiche come affari o progetti a cui siamo strettamente legati Allegata.
Segni di un chakra della radice bloccato
Lo squilibrio nel Chakra sacrale può manifestarsi come bassa fiducia in se stessi, mancanza di motivazione, incapacità di legare con gli altri, a mancanza di interesse per l'espressione di sé o capacità artistiche, sterilità, problemi urinari, difficoltà nel parto, produzione di orgasmi e a bassa libido
Le difficoltà sorgono quando sentiamo di non poter creare l'espressione fisica delle nostre vite al di fuori dell'autorità tribale del primo chakra. In questo caso, portiamo il bagaglio dal Muladhara nel nostro chakra sacrale.
Blocco del chakra sacrale sul piano fisico
Il chakra Svadhisthana è correlato ai nostri organi sessuali, bacino, intestino crasso, vertebre inferiori della colonna vertebrale, fianchi e vescica. Squilibri all'interno di questa parte del sistema energetico del nostro corpo: Quando il chakra sacrale è sbilanciato, può farti sentire emotivamente e fisicamente sbilanciato. Se stai lavorando per raggiungere obiettivi creativi, migliorare la tua salute emotiva o lavorare per armonizzare le tue relazioni, è importante alzare la frequenza vibrazionale del tuo Chakra Sacrale. Quando un chakra è chiuso o underattivo, significa che è bloccato o non distribuisce il flusso di energia. Quando il tuo chakra sacrale è inattivo, può influire sul tuo benessere generale. Potresti provare un senso di mancanza di controllo che va dall'incertezza all'incapacità di far fronte ai cambiamenti della vita. Quando il chakra sacrale è bloccato, spesso ti distacca dalle tue emozioni e da chi ti circonda. Quando un chakra è iperattivo, significa che il chakra sta emettendo troppa energia. Funziona in overdrive e porta lo squilibrio del chakra. Quando il tuo chakra sacrale è iperattivo, influisce sul tuo benessere generale. Se il tuo secondo chakra è iperattivo, potresti avere problemi con l'eccesso e il conflitto, che vanno dal prosperare sul dramma alle relazioni malsane. Quando il chakra sacrale è sopraffatto dall'energia, ti sentirai sopraffatto. Potresti sentire le tue emozioni più profondamente, avere sbalzi d'umore o diventare troppo dipendente dagli altri.
Chakra sacrale chiuso
Come riconoscere i segni di un chakra inattivo
Chakra sacrale iperattivo, squilibrio energetico
Segni di un chakra sacrale iperattivo
Come armonizzare il secondo chakra
Come aprire o attivare il 2esimo chakra attraverso la pratica dello yoga
Lo yoga può essere particolarmente utile per aprire e bilanciare il chakra sacrale. Lo yoga per l'equilibrio sacrale dovrebbe concentrarsi sulle posizioni di apertura dei fianchi. Di seguito troverai alcune posizioni yoga, tra le altre, per rafforzare il tuo radicamento, armonizzare e stimolare l'energia del chakra di base:
Come aprire il chakra della radice con le asana:
Asana che stimolano il chakra della radice
Skandharasana - Posa della spalla
Rafforza i muscoli della schiena, del bacino, dei fianchi e delle gambe e allunga i flessori dell'anca. Migliora i disturbi della funzione riproduttiva femminile. Regola l'ipotensione.
- Allevia i problemi alla schiena: Nella posizione delle spalle, la schiena è inarcata verso l'alto, consentendo una riduzione dei problemi ai dischi vertebrali e del dolore alla schiena (lombare), ma anche alle spalle, alle ginocchia e alla gola.
- Agisce sul plesso solare
- Migliora la digestione, allevia gli organi addominali con un massaggio addominale.
- Rende più forti gli organi riproduttivi femminili. Questo asana è consigliato dopo il parto per le donne con tendenza all'aborto spontaneo.
- Migliora la gestione dei disturbi mestruali, del prolasso, dell'asma e delle condizioni bronchiali.
Skandharasana, la posa della spalla
Bhekasana, la posizione della rana
Bhekasana - Posa della rana
Bhekasana aiuta ad aprire, attivare e bilanciare i seguenti chakra:
- Chakra della gola (Vishuddha Chakra)
- Chakra del cuore (Anahata Chakra)
- Chakra sacrale (Swadisthana Chakra)
- Chakra della radice (Muladhara Chakra)
Questa posizione è benefica per i seguenti muscoli:
- La parte bassa della schiena
- Bicipiti e Tricipiti
- Nucleo (Ass.)
- Piedi e caviglie
- Ginocchia
Kapotasna - Posa del piccione
- Aiuta ad aumentare l'elasticità di braccia, colonna vertebrale, cosce, muscoli del polpaccio, spalle e mani
- Aiuta ad allungare e rafforzare i muscoli e le articolazioni delle gambe.
- Tonifica anche i muscoli della gola e gli organi all'interno della gabbia toracica, dell'addome e del torace.
- Raffina la circolazione sanguigna nel corpo e migliora e rafforza il funzionamento dell'apparato digerente.
- Riduce la pressione sanguigna, attenua gli effetti delle malattie croniche.
- Riduce la sciatica e rafforza i polmoni e il plesso.
- Attiva il sistema nervoso e aumenta anche l'apporto di ossigeno.
- Allevia la rigidità dei fianchi, schiena e spalle.
- Calma la mente e il corpo e rilascia lo stress.
- Aiuta trattare i disturbi urinari.
Kapotasana - Posa del piccione
Utkata Konasana - Posa della dea
Utkata Konasana - Posa della dea
Utkata Konasana rafforza i fianchi, parte bassa della schiena e i muscoli delle cosce
Esso allarga l'utero prima della gravidanza e aiuta durante la gravidanza.
Utkata Konasana aiuta ad espandere il torace e correggere i difetti di postura.
Questo asana massaggia gli organi dell'addome, in particolare i reni, ovaie, sistema urinario e prostata.
Utkata Konasana migliora il funzionamento degli organi del torace e la respirazione.
Dà energia al corpo, allevia lo stress e fornisce un senso generale di benessere.
Può alleviare dolori e crampi mestruali.
Come curare il tuo secondo chakra?
Come si sblocca il chakra sacrale?
Il bilanciamento dei chakra è il processo per ripristinare il flusso armonioso ed equilibrato del prana o energia in tutto il corpo. I chakra sono costantemente fluttuanti. Praticare il bilanciamento dei chakra e l'allineamento è un'attività regolare e talvolta quotidiana da esplorare. Ma come fai a bilanciare il tuo chakra sacrale?
Come si apre il chakra sacrale?
Collegamento con acqua
Il chakra sacrale è fortemente influenzato dall'elemento acqua. Uscire e rilassarsi vicino all'acqua o in acque libere può aiutare ad aprire e ripristinare l'equilibrio del nostro secondo chakra. Laghi, fiumi, torrenti o l'oceano sono tutti utili. Guada o fai penzolare i piedi nell'acqua per consentire alla tua energia sacra di fluire. Un bagno o una doccia caldi sentendo consapevolmente l'acqua. L' obiettivo è armonizzare il tuo chakra sacrale, tutte le azioni, almeno in questi momenti, non dovrebbero essere eseguite sistematicamente. La consapevolezza fornirà una vera connessione con l'elemento Acqua, e quindi semplificherà l'armonizzazione del chakra.
Gioco creativo
Lo Swadhisthana è il centro della nostra creatività e passione, è importante esplorare nuovi o vecchi hobby per aiutare ad aprire il proprio chakra sacrale e lasciare energia creativa
Aromaterapia per riequilibrare il chakra sacrale
L'aromaterapia può essere uno strumento potente e semplice per aprire e bilanciare il Chakra Sacrale. Usa oli essenziali con aromi purificanti e riequilibranti che promuovere gioia, creatività ed equilibrio emotivo. sull'addome, due pollici sotto l'ombelico.
Incenso e aromi per curare ed energizzare il 2esimo chakra
- Legno di sandalo - Riscalda le emozioni e ti aiuta a lasciare il passato alle spalle.
- Clary Sage - Porta un senso di valore.
- Cardamomo - Favorisce la creatività e la sensualità.
- Corteccia di cannella - Porta una sensazione di calore e aumenta il coraggio.
- Jasmine - Promuove amore, gioia e armonia.
- Lavanda
- Ylang Ylang
- Palo Santo - Anti-ansia e purificante. Funzione: aumentare le vibrazioni di una persona, pianta o stanza, aprire il cuore, incoraggiare a lasciarsi andare, tagliare i legami con le energie negative trasmutandole - per energizzare il sistema immunitario e il corpo eterico.
Quali pietre armonizzare Svadhisthana chakra
Pietre protettive e curative associate al 2° chakra
Cristalli Chakra Sacrali:
Ogni chakra è influenzato da pietre uniche e dalle loro proprietà energetiche. Il Chakra Sacrale è fortemente influenzato dalla corniola. Quando riequilibri il tuo chakra sacrale, medita con la corniola, puoi anche portare la pietra con te per lasciare che le proprietà energetiche aiutino a ristabilire l'equilibrio del chakra.
La pietra di corniola è conosciuta come la pietra della motivazione e della passione, le proprietà energetiche della corniola ripristinano vitalità e passione. Con i suoi effetti purificanti e radicanti, la corniola aiuta a riequilibrare la tua energia emotiva e sessuale.
Pietre con un'influenza positiva sul chakra sacrale:
Le virtù delle pietre, i loro poteri sul corpo umano e le piante sono note fin dalla notte dei tempi.Che siano sotto forma di pietra o cristallo grezzo, in mala o gioielli, ci aiutano a equilibrare le energie, ad ancorarci in vantaggio
- Ambra
- Calcite arancione
- Rame
- Opale di fuoco
- Granato (esonite)
- Corniola
- Bronzite (Enstatite)
- Vanadinite di coccodrillo
- Pietra del Sole
- Pietra di luna
- Pietra di luna pesca
- Topazio imperiale arancione
Ciondolo in selce - argento - Corniola
Ciondolo sassolino argento - Corniola
Pendente Triangolo In Argento Corniola Sublime
Ciondolo Om in argento - Ametista
Ciondolo cabochon in pietra di luna
Piante e olii essenziali del 2° chakra
Piante chakra arancioni
La calendula è un'erba facile da coltivare che migliora la creatività in tutti gli ambiti della vita.Un'altra pianta molto benefica per il chakra sacrale è la Gardenia Puoi mettere radici di Gardenia con olio multiuso, e si scopre che anche i suoi fiori sono molto lenitivi, non c'è da stupirsi che lo sia conosciuta anche come l'erba della felicità.
Il legno di sandalo può curare molti tipi di infezioni poiché favorisce la crescita di nuove cellule. Puoi applicare l'olio di sandalo sul tuo corpo prima di fare la doccia oppure puoi usarlo per creare un odore gradevole nella tua casa.
Altre erbe e spezie benefiche per il 2° chakra includono coriandolo, finocchio, liquirizia, cannella, vaniglia, carruba, paprika dolce, semi di sesamo e cumino.
Oli essenziali
Ricette Benessere con Oli Essenziali
Doccia e bagno per attivare il 2° Chakra
Ingredienti:
100ml di base detergente neutra
2 gocce di olio essenziale di Ylang Ylang
3 gocce di olio essenziale di Sandalo
1 goccia di olio essenziale di Zenzero
Preparazione:
Mescola i tuoi oli essenziali in una base detergente neutra e agita bene il tutto per ottenere un gel doccia che puoi utilizzare anche per i bagni.
Momento di relax unico garantito.
Massaggio
Ingredienti
100ml di olio vegetale di Jojoba
2 gocce di olio essenziale di Ylang Ylang
3 gocce di olio essenziale di Sandalo
1 goccia di olio essenziale di Zenzero
Preparazione
Prendete un flacone da 100 ml riempito con olio di Jojoba, aggiungete le gocce di oli essenziali indicate e agitate il flacone (chiuso). Il tuo olio da massaggio è pronto per l'uso.
Alimenti associati
Cibo per un chakra della radice sano
Il secondo chakra si trova nell'addome inferiore. L'arancione è il colore energizzante del sacro, che influenza la sessualità e il desiderio. Per buona funzione della vescica e degli organi legati al sesso, e per evitare il mal di schiena, consumare succhi e molta acqua per purificare i reni..
Gli alimenti ricchi di fonti di grassi sani sono molto nutrienti per il chakra sacrale. Pesce, noci e semi come semi di lino, papavero, sesamo, canapa, zucca e girasole sono estremamente terapeutici per questo chakra.
Arance, mandarini, pesche, albicocche, mango, papaia, carote, patate dolci, zucca, zucca e patate dolci sono tutti cibi curativi del chakra sacrale.
Meditazione per il chakra sacrale
guarigione e armonizzazione del chakra sacrale attraverso la meditazione
Meditazione per il Chakra Sacrale - La meditazione svolge un ruolo importante nel ristabilire l'equilibrio dei chakra portando a un'eccellente salute fisica e equilibrio spirituale. Le tecniche di meditazione per i chakra sono simili alle tecniche di meditazione tradizionali, ma si concentrano su un'area specifica del corpo.Di seguito è riportata una semplice tecnica di meditazione per aiutarti a bilanciare il tuo Chakra Sacrale
Siediti con le spalle indietro e la colonna vertebrale dritta. Rilassa i muscoli chiudendo gli occhi e respirando profondamente. Inspira attraverso il naso ed espira attraverso la bocca. Devi respirare lasciandoti trasportare dal movimento del respiro, dall'aria che entra ed esce lasciando andare tutte le altre preoccupazioni.
Concentra la tua attenzione sulla posizione del tuo chakra sacrale: il tuo addome, qualche centimetro sotto l'ombelico.
Poiché il Chakra sacrale è collegato al colore dell'arancione, immagina fiamme che provocano un bagliore arancione vorticoso sotto l'ombelico, che si espande lentamente verso la regione pelvica e rende l'intera area caldo e rilassato. Riposa, in questa sensazione zen per 3-5 minuti.
Quando sei pronto, apri lentamente gli occhi. Puoi quindi fare affermazioni positive.
Affermazioni sui chakra sacrali: Le affermazioni sono un modo positivo per curare i programmi negativi che possono essere integrati nel tuo corpo sottile. Mentre equilibrate il vostro chakra sacrale, esercitatevi a dire a voi stessi le seguenti frasi:
- Sono appassionato
- Sono aperto a vivere il momento
- Mi sento a mio agio nel mio corpo
- Mi sento in pace
- Sono un essere creativo
Sentendo l'energia del "verbo" ad ogni affermazione, l'energia circola e favorisce l'ancoraggio nel centro dell'energia . La meditazione, unita alle affermazioni, mira ad armonizzare e alzare la vibrazione del chakra sacrale. Flussi energetici
Il secondo chakra simboleggia il nostro potenziale creativo, la nostra capacità di coltivare relazioni appaganti, così come la nostra energia sessuale, che si uniscono per creare un individuo potenziato e sicuro di sé.
Balla come se nessuno stesse guardando, fai l'amore all'alba e sii creativo! Tieni un diario per aiutarti a lasciar andare le emozioni negative e sappi che solo tu puoi creare la vita e le relazioni romantiche che desideri.
Mala 108 perline 7 chakra Ametista sfaccettato
Bracciale Pietra di luna pesca
Corniola
Mala 108 perle di pietra di luna pesca
Pietre e cristalli: Pietra di luna pesca, diaspro, diaspro rosso, tormalina, quarzo, lapislazzuli, ametista, amazzonite...
Per ulteriori informazioni:
Il chakra della radice: Muladhara, il 1° chakra
Il chakra sacrale: Svadhisthana il 2° chakra
Il chakra del plesso solare: Manipura, il 3° chakra
Il chakra del cuore: Anahata, il 4° chakra
Il chakra della gola: Vishuddha, il 5° chakra
Il terzo chakra dell'occhio: Ajna, il 6° chakra
Il chakra della corona: Sahasrara, il settimo chakra
