Tapis de yoga de voyage pliable Salutation au Soleil
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Réalisez votre Salutation au Soleil sur ce tapis de yoga de voyage inspirant et dynamique, dans l'énergie du chakra Manipura et la bienveillance de Bouddha !
Avec sa largeur de 68 cm, il est plus large que nos autres tapis pour pratiquer le yoga en voyage, ce tapis de yoga pliable est aussi antidérapant qu'un tapis de yoga pro sans l'encombrement ni le poids, l'amorti d'une épaisseur de 5 mm en moins.
Un tapis de yoga inspirant qui accompagnera votre routine "Surya Namaskara", Salutation au Soleil matinale, et sublimera votre défit des 108 Salutations au Soleil à chaque solstice. Les yogis sensibles ressentiront une très nette vibration énergétique dans un design inspirant et dynamique. L'ordre de l'enchaînement des postures accompagne les débutant(e)s dans la réalisation de ce vinyasa qui se lit sur le tapis dans le sens horaire en partant de la position Pranamasana ou la posture de la prière en haut au centre.
Tapis de yoga de voyage léger et antidérapant
Emmenez partout votre tapis avec vous sans qu'il vous le fasse subir ! Ce tapis de yoga de voyage léger ou pliable en carré, se transporte facilement à vélo, en bus ou à pieds, rangé dans son sac de plage ou de course. Il vous permet de pratiquer le yoga en pleine nature, au bord d'une piscine, à la plage, ou bon vous semble au moment où vous en avez envie.
Fait de caoutchouc naturel et de microfibre "suede", il a toutes les propriétés d'un tapis de yoga dynamique écologique et antidérapant avec toute fois un amorti moindre qu'une épaisseur de 5 mm. C'est un tapis d'appoint pour vos déplacements ou pour aller au studio. Antiglisse et surface absorbante, il est idéal pour la pratique de l'Ashtanga, Vinyasa ou yoga chaud.
La plus part des centres de yoga mettent à disposition des tapis qui sont souvent en PVC ou plastique EVA. En l'utilisant en sur-tapis vous participerez à un cours collectifs en profitant de l'épaisseur du tapis du studio tout en restant dans votre univers, votre sueur et votre énergie.
Pour faire du yoga ou Pilates en protégeant ses articulations et pratiquer avec plus de confort, vous devrez choisir un tapis plus épais mais plus lourd à transporter.
La Salutation au Soleil comment la pratiquer ?
Chaque posture de la Salutation au soleil possède sa symbolique qui est à vivre intérieurement. Le sens allégorique général de la pratique qui est décrite ici est le suivant, très succinctement résumé, dans l’ordre de réalisation des postures : s’établir dans la conscience du corps tout entier et vivre une ouverture de l’Etre à la source lumineuse de la vie. Puis réaliser l’incarnation de cette Lumière dans la matière. Enfin, s’imprégner de cette source, jusqu’à ressentir son corps tout entier devenir lumineux et reprendre le recentrage de la conscience dans « l’ici et maintenant ».
Les précautions indispensables pour une Salutation au Soleil bénéfique
Ce qui importe, ce n’est pas tant de faire mais surtout comment le faire et avec quelle conscience.
Pour être efficace, la pratique doit rigoureusement appliquer les cinq critères suivants :
- Etre très précis dans chaque mouvement. La parfaite précision du geste dans les détails proposés est un facteur essentiel de protection de l’organisme du pratiquant, de concentration du mental, d’éveil de la conscience et de justesse des effets recherchés.
- S’adapter constamment en écoutant les réactions du corps et du souffle. L’effort doit être intelligent, ajusté au moment présent. Il ne faut pas hésiter à aménager la pratique en « inventant » d’autres variantes plus personnalisées ou en ajoutant des respirations intermédiaires.
- Le souffle cherche à être lent et régulier. Son contrôle approprié, synchronisé avec chaque geste, assure un gain d’énergie vitale et permet de développer une endurance cardiaque et musculaire. Progressivement, le souffle peut être rythmé avec des techniques proches du pranayama (régulation de l’énergie vitale par le contrôle du souffle).
- Chaque inspiration se fera lentement dans la poitrine. Chaque expiration se réalisera dans l’abdomen, en le rentrant progressivement du pubis au nombril. Quel que soit le mouvement, le souffle doit demeurer lent et régulier.
- Etre progressif dans l’intensité. Il est préférable de débuter les premières salutations en accomplissant les mouvements à 60% de ses possibilités et attendre que le corps s’échauffe grâce aux répétitions pour réaliser un effort à 100%. Eviter soigneusement de vouloir pousser l’intensité au-delà d’une limite raisonnable.
- pratiquer toujours l’enchaînement par paire : on étire d’abord la jambe gauche en arrière (dans la posture du Héros), puis la jambe droite, la seconde fois on commence par la jambe droite
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accorder une importance primordiale à la conscience tout au long de l’enchaînement
Source Yoga journal, dossier complet de 6 pages pour en savoir plus
Boris Tatzky, Formateur d'enseignants de yoga - Retrouvez son actualité ici
Les atouts de ce tapis de yoga de voyage
- Spécial yoga dynamique, Ashtanga, Vinyasa, Bikram
- Fin et léger, facilement transportable
- Peut être roulé ou plié.
- Gomme naturelle de caoutchouc pour une adhérence parfaite au sol
- Microfibre suedine absorbante, assurant un grip exponentiel au fur et à mesure de la transpiration.
- Convient parfaitement au yoga dynamique et à tous les entraînements qui génèrent beaucoup de sueur.
- Design singulier, dynamique et inspirant.
- Toutes les postures du Surya Namaskara
- Livré avec ses sangles de transport en canevas de coton.
- Peut être utilisé facilement au studio en sur-tapis, ou pour un yoga à la maison ou en voyage.
Le petit mot d'Achamana
Tapis de yoga de voyage Salutation au Soleil
Ce tapis de yoga pliable vous donne une vraie Liberté. Sa base en caoutchouc naturel le rend antidérapant, sa surface en microfibre "suede" neutre absorbe la transpiration offrant un grip sûr et non collant.
Au sol il reste en place, en surface vous ne glissez pas. Profitez de la douceur velours de la texture et de son adhérence. Plus vous transpirez plus vos positions s'accrochent !
Pour un yoga doux ou réparateur où les asanas se font majoritairement en postures couchées ou assises, il risque d'être trop fin et ne pas apporter l'amorti et le confort matelassé adéquate.
Pour les personnes qui ont les mains sèches en commençant la pratique, nous conseillons de vaporiser légèrement le tapis, avec de l'eau et un vaporisateur, pour humidifier la microfibre en tout début de séance. La microfibre est extra douce et assume son rôle antidérapant en absorbant l'humidité de la transpiration.
Pour les personnes qui transpirent très peu et qui ont les mains et pieds secs tout le long de la séance, un tapis ultra antidérapant comme notre tapis de yoga pro similicuir est préférable.
Caractéristiques :
- Extra fin, léger et performant
- Format : 1 mm x 68 cm x 1,83 m
- Matière Base : Caoutchouc naturel
- Matière surface : Microfibre "Suede" neutre sans aucun métaux lourds, additifs ou autres substances pouvant être cancérigènes ou dangereuses pour l'organisme et l'environnement.
- Motifs : Postures Salutation au Soleil - Chakra Manipura (plexus solaire) - Esprit de Bouddha - Symbole Om
- Impression à base d'encres écologique
- Lavable en machine à froid, en cycle court, même si nous préconisons toujours un nettoyage avec des solutions bio à vaporiser en spray avec un chiffon de coton blanc.
- Livré avec ses sangles de transport en coton
- Poids : 1,3 kg
Le process de fabrication, le contrôle d'absence de nocivité sont soumis aux Tests et Certificats de conformité SGS RoHS et REACH disponibles sur demande.
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D'Chakraen oder d'Rieder vun der Energie: D'Chakraen: Siwen ënnerscheedleche "Zentren" oder "Rieder" vun Energie an der éiweger Bewegung laanscht d'Wirbelsäit, jidderee mat senger eegener Faarf a Schwéngungsfrequenz ... >> > liest méi... |
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Muladhara Chakra oder Root Chakra: Dëst ass déi éischt vun de Chakraen. Säi Mantra ass LAM. De Muladhara Chakra representéiert d'Grenz tëscht Déierebewosstsinn a mënschlecht Bewosstsinn. Et ass mat dem Onbewosst verbonnen, wou d'Handlungen an d'Erfarunge vun eisem vergaangene Liewen wunnen ... >>> liest méi... |
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Svadhishthana Chakra: De Svadhishthana Chakra ass um ënneschten Enn vum Sakrum. Säi Mantra ass VAM. De Svadhishthana Chakra markéiert den zweeten Niveau vun eiser Entwécklung. D'Evolutioun vum Bewosstsinn a Richtung pure mënschleche Bewosstsinn fänkt mam Svadhishthana Chakra un... >>> liest méi... |
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Manipura Chakra: mani = Bijou, Bijou, pura = Plaz, Stad. De Manipura Chakra läit hannert dem Navel. Säi Mantra ass RAM. Wann eise Bewosstsinn de Manipura Chakra erreecht huet, hu mir déi negativ Aspekter vum Svadhishthana iwwerwonne. De Manipura Chakra enthält vill wäertvoll Pärelen wéi d'Qualitéite vu Kloerheet, Selbstvertrauen, Gléck, ... >>> liest méi... |
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Anahata Chakra oder Häerzchakra: Anahata nada = den éiwege Klang. Den OM Anahata Chakra Sound ass am Zentrum vun der Këscht, no beim Häerz. Säi Mantra ass YAM. Och wann d'Anahata Chakra meeschtens duerch d'Faarf gréng vertruede gëtt, ass seng Faarf hellblo, d'Faarf vum Himmel. Dat entspriechend Element ass Air. Loft duerstellt Fräiheet an Expansioun. Dëst bedeit datt an dësem Chakra eist Bewosstsinn an d'Onendlechkeet erstreckt.... >>> liest méi... |
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Vishuddha Chakra oder Halschakra: visha = Gëft, Gëft. suddhi = purifizéieren De Vishuddhi Chakra läit am Hals. Säi Mantra ass HAM. Och wann Vishuddha Chakra allgemeng an der Faarf blo duergestallt gëtt, ass seng Faarf purpur. mee dat ännert op kee Fall seng Roll a seng Attributer. An dësem Chakra erreecht eise Bewosstsinn de fënneften Niveau. Säin entspriechend Element ass Akasha (Raum). Mir kënnen dëst Wuert och als "Ether" iwwersetzen... >>> liest méi... |
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Ajna Chakra: Agya = Meeschterleeschtung, Wëssen.
Agya Chakra läit an der Mëtt vun der Stir, tëscht den zwou Wenkbrauwen. Et ass aus dësem Grond datt et och "drëtt Auge" genannt gëtt. Den Agya Chakra ass den Zentrum vu Kloerheet a Wäisheet. Et bildt d'Grenz tëscht mënschlechen a gëttleche Bewosstsinn. Et ass den Treffpunkt tëscht den dräi Haapt Nadis, Ida (Nadilunaire), Pingala (Nadisolar) a Sushumna (Zentral Nadi). Wann d'Energie vun dësen dräi Nadis an dësem Zentrum vereenegt a méi héich eropgeet, erliewen mir Samadhi, den Zoustand vum Supreme Consciousness ... >>> liest méi... |
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Sahasrara Chakra oder Krounchakra: Sahasrara = dausend, onendlech.
Sahasrara Chakra läit um Top vum Schädel.Et ass och bekannt als "Dausend-Petalled Lotus", "Brahmarandhra" (d'Paart vu Gott) oder de "Million-Strahlen Zentrum" well et schéngt wéi d'Sonn Keen anert Liicht ass sou no un der Glanz vun der Sonn. Op déiselwecht Aart a Weis ass d'Energie an d'Stralung vun den aneren Chakraen blass virun der Glanz vum Sahasrara Chakra ... >>> méi liesen...... |
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Aum, de Sound vum Universum: Universal Symbol OM: Dëst ass den Universal Mantra, et ass den Universal Sound, et enthält den Universum. Mir kënnen et als Äquivalent vu wäissem Liicht gesinn, an deem et all d'Faarwen vum Reebou sinn... >>> liest méi... |
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Om Shanti: |
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De Lotus: De Lotus ass d'Symbol vun absoluter Rengheet an Erwächen, Emblème vu spiritueller Héicht, et symboliséiert Rengheet vum Häerz a Geescht. De Lotus stellt d'Méiglechkeet fir all Mënsch duer, den Zoustand vum Buddha z'erreechen, egal wéi d'Liewensbedingungen, grad wéi ... >>> méi liesen..... . |
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Gayatri Mantra: De Gayatri Mantra ass e Lidd vun der Erléisung. Et gëtt allgemeng 108 Mol dräimol am Dag recitéiert, bei Sonnenopgang, Mëtteg an Dämmerung. Multiple vun 9 sinn och recommandéiert. De Gayatri Mantra inspiréiert Wäisheet an eis. Et mécht d'Häerz op, entléisst intern Spannungen an transforméiert se a Fridden. De Gayatri Mantra gëtt als de Shri Mantra ugesinn, an anere Wierder, den héchste Mantra deen d'Göttlechkeet a jidderengem ernährt. Et invitéiert eis all Gedanken, Wuert, Handlung an Absicht bewosst ze sinn, fir an all Moment Schéinheet ze ginn an ze kréien.... >>> méi liesen...... |
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Maha Mrityunjaya Mantra - Maha Mantra - De Grousse Mantra iwwerwannen den Doud: De Maha Mantra Mrityun Jaya, besser bekannt als den Tryambakam, ass ee vun de schéinsten, a virun allem de mächtegsten, Sanskrit Mantras . Dedizéiert dem Shiva, gëtt et souwuel als Mantra vun Erwächen, Karmescher Reinigung, Onstierflechkeet an Heelen op dräi Niveauen ugesinn: mental, emotional a kierperlech ... >>> liest de weideren .... .. |
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