{"product_id":"roue-yoga-liege-7-chakras-yoga-pilates-fitness","title":"Roue de yoga liège - 7 chakras + sac mandala","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eUne roue de yoga au toucher naturel, grâcieuse et inspirante ! Sept chakras gravés roulent le long de votre colonne vertébrale. Cet accessoire de yoga, prévu basiquement à l'amélioration de la souplesse, engendre une dimension vibratoire supérieure grâce à l'univers spirituel qu'elle dégage.\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eA quoi sert une roue de yoga dans la pratique du yoga ou du Pilates ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003eroue de yoga\u003c\/strong\u003e vous aide à adopter rapidement mais sûrement des \u003cstrong\u003epositions de yoga\u003c\/strong\u003e nouvelles et difficiles. Son utilisation compense ce qui vous manque initialement en termes de \u003cstrong\u003esouplesse et de force\u003c\/strong\u003e. En particulier avec les \"\u003cstrong\u003eexercices d'ouverture du cœur\u003c\/strong\u003e\" tels que se pencher en arrière. Même les débutants peuvent faire de rapides progrès et évoluer plus rapidement dans la pratique. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQue vous soyez \u003cstrong\u003edébutant\u003c\/strong\u003e ou \u003cstrong\u003eyogi avancé(e)\u003c\/strong\u003e, il y a certainement plusieurs \u003cstrong\u003epostures de yoga\u003c\/strong\u003e qui vous sont plus difficiles que d'autres. De nombreux yogis se sentent souvent mal dans les positions où ils doivent se pencher en arrière, la \u003cstrong\u003ecolonne vertébrale\u003c\/strong\u003e n'est généralement \u003cstrong\u003epas assez souple\u003c\/strong\u003e. La \u003cstrong\u003eroue du yoga\u003c\/strong\u003e vous aide à vous habituer lentement à des \u003cstrong\u003emouvements d'asanas\u003c\/strong\u003e peu familiers et à les adopter en douceur.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQu'est-ce qu'une roue de yoga ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEn l'utilisant, vous pouvez améliorer votre \u003cstrong\u003eflexibilité\u003c\/strong\u003e et votre \u003cstrong\u003eéquilibre\u003c\/strong\u003e. Comme son nom l'indique, il s'agit d'une roue qui est généralement en bois ou en plastique . La surface est généralement fabriquée dans des matériaux plastiques, liège ou Polyuréthane, les deux derniers assurant une meilleure prise pendant les exercices.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa roue du yoga \"\u003cstrong\u003eYoga wheel\u003c\/strong\u003e\" a été inventée aux États-Unis. Ce n'est pas un accessoire de yoga classique, il est également utilisé dans le \u003cstrong\u003ePilates\u003c\/strong\u003e, la rééducation et d'autres sports comme le\u003cstrong\u003e fitness\u003c\/strong\u003e ou la\u003cstrong\u003e gymnastique\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuels sont les avantages de la roue de yoga ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eElle est utilisée pour faciliter le maintien de certaines \u003cstrong\u003epostures d'équilibre\u003c\/strong\u003e. Elle favorise l'\u003cstrong\u003eétirement des muscles des cuisses et des hanches\u003c\/strong\u003e. Elle aide aussi beaucoup à l\u003cstrong\u003e'ouverture de la poitrine, des épaules et du dos\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans la même optique qu'un\u003cstrong\u003e bloc de yoga\u003c\/strong\u003e, une \u003cstrong\u003ebrique\u003c\/strong\u003e ou à un \u003cstrong\u003etraversin de yoga\u003c\/strong\u003e, une \u003cstrong\u003eroue de yoga\u003c\/strong\u003e vous aide à adopter des postures plus difficiles. Cela est particulièrement important pour les débutants, car ils n'ont généralement pas assez de souplesse pour effectuer certains asanas. Les yogis avancés peuvent l'utiliser pour intensifier les postures et porter leur \u003cstrong\u003epratique du yoga\u003c\/strong\u003e à un tout autre niveau.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes principaux avantages :\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eApprendre et maîtriser les asanas difficiles,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEtirez et renforcez les muscles de votre poitrine, de votre dos et de vos épaules,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAméliorer en douceur la souplesse de votre colonne vertébrale,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTravailler en sécurité votre équilibre,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelâchez les tensions et profitez d'un massage similaire au Black Roll,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAtteindre une respiration plus profonde,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRendre votre pratique du yoga plus variée et plus satisfaisante.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCet accessoire est principalement utilisé pour pratiquer les \u003cstrong\u003eflexions arrière\u003c\/strong\u003e et est \u003cstrong\u003eplacée sous le dos\u003c\/strong\u003e. Comme un bloc ou un traversin, le dos est soulevé et le mouvement de recul est soutenu. Mais la roue accompagne avec plus de \u003cstrong\u003edouceur\u003c\/strong\u003e mais aussi d'\u003cstrong\u003einsistance\u003c\/strong\u003e la\u003cstrong\u003e souplesse de la colonne vertébrale\u003c\/strong\u003e . Vous pouvez décider vous-même jusqu'où vous voulez aller dans les\u003cstrong\u003e étirements\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn se penchant vers l'arrière, l'avant du haut de votre corps s'élargit, on parle aussi \"d'\u003cstrong\u003eouvrir l'espace du cœur\u003c\/strong\u003e\". La \u003cstrong\u003erespiration\u003c\/strong\u003e peut circuler plus librement et, en même temps, la colonne vertébrale devient plus souple avec le temps. La \u003cstrong\u003etension dans la poitrine, les épaules et le dos\u003c\/strong\u003e peut également être relâchée. Se pencher en arrière est un merveilleux \u003cstrong\u003econtre-mouvement à la posture assise\u003c\/strong\u003e que beaucoup d'entre nous adoptent dans la vie quotidienne depuis longtemps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eElle peut s'utiliser, non seulement pour les flexions arrière, mais aussi pour d'autres exercices, Vous pouvez utiliser la roue du yoga comme support pour les jambes et les pieds. \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003eInspiration énergétique et poétique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eLes sept chakras qui sont gravés au laser tout autour de la roue donne une touche vibratoire inspirante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ca title=\"Qu Yuan - universalis\" href=\"https:\/\/www.universalis.fr\/encyclopedie\/qu-yuan-k-iu-yuan\/\"\u003e\u003cb\u003eQu Yuan est\u003c\/b\u003e le premier poète chinois\u003c\/a\u003e dont on connaît le nom ; aussi peut-on le regarder comme fondateur de la poésie chinoise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan\u003eUn des plus vieux poèmes de la culture Chinoise est inscrit à l'intérieur de la roue.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan\u003e\"La route est longue et étroite, et je chercherai le soleil\".\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan\u003eCette phrase célèbre est tirée de la 97e ligne du \u003cstrong\u003eLi Sao de Qu Yuan\u003c\/strong\u003e. Elle peut être interprétée dans son contexte comme : \"La route est étroite et longue, et il n'y a pas de limite à celle-ci, alors je vais essayer de trouver le soleil dans mon cœur. Elle exprime l'attitude positive de Qu Yuan, qui cherche à progresser quoi qu'il se présente à lui.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCaractéristiques :\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMatière du corps : Plastique neutre TPE \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eélastomères thermoplastiques \u003c\/b\u003e(sans phtalates, dioxyde de carbone ou autres composants dangereux pour la santé et l'environnement)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSurface : 100% liège récolté\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e7 chakras gravés avec des encres écologiques\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntérieur de la roue : Symbole Om et phrase poétique du Li Sao en sanskrit imprimés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiamètre : 32,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLargeur : 13 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoids : 1,4 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRésistance au poids supporté : 180 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Achamana","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":33298400378933,"sku":"rouedeyogaliege7chakras","price":69.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0022\/7927\/6611\/products\/Rouedeyogaenliege-Achamana7_730caf92-b822-48b5-bd24-49a41065c68d.jpg?v=1632222011","url":"https:\/\/www.achamana.com\/fr-es\/products\/roue-yoga-liege-7-chakras-yoga-pilates-fitness","provider":"Achamana","version":"1.0","type":"link"}